jeudi 20 février 2014

Les bienfaits de l'écriture

    Depuis fort longtemps, les êtres humains communiquent à travers l'écriture.  Contrairement à la communication verbale qui s'envole dès que les mots sont dits, l'écriture laisse des traces.  Grâce à elle nous avons pu apprendre comment nos ancêtres vivaient et quelle a été l'évolution de la race humaine.  Mais, plus qu'un moyen de communication, l'écriture nous aide à extérioriser ce que l'on vit en dedans de nous.  Elle nous permet d'évacuer le méchant, pour ensuite être capable de dénouer les blocages intérieurs.  Elle nous aide donc à trouver l'harmonie que nous recherchons tous.

  Pour beaucoup de gens, l'écriture est un moyen de communication encore plus efficace que l'oral.  N'étant pas confrontés aux autres directement, les gens timides, ayant de la difficulté à exprimer ce qu'ils ressentent, se sentent plus à l'aise à se laisser aller complètement à travers l'écriture.  Ils peuvent arriver à communiquer certains sentiments qu'ils ne pourraient pas autrement.  Donc, pour ces gens, le crayon et le papier peuvent être très utiles.  Avec l'accord des gens autour d'eux, ils peuvent décider, quand il leur devient ardu de faire connaitre leurs intentions, de le faire par l'écrit.  Ce moyen peut non seulement être utile aux personnes réservées, mais aussi à celles qui démontrent de l'impulsivité.  Écrire demande un temps de réflexion et nous pouvons toujours nous relire, ce qui nous donne le temps nécessaire pour trouver les bons mots pour exprimer nos émotions de façon adéquate.  Les personnes impulsives ont tendance à tout déballer ce qu'elles ressentent en dedans d'elle-même, n'étant pas capables de contenir leurs émotions.  En prenant le temps d'écrire, elles conditionnent tranquillement leurs cerveaux à réfléchir aux mots qu'elles devraient choisir afin de se faire mieux comprendre.  C'est pourquoi ces personnes devraient prendre l'habitude d'écrire régulièrement.  En plus d'influencer leur mental à prendre le temps de penser avant de se révéler, le fait d'écrire assidûment leur  permettra de se débarrasser de leur "trop plein" d'émotions.  À part les gens timides et les impulsifs, l'écriture peut faire du bien à tout le monde à un moment donné ou à un autre dans leur vie.  Nous vivons tous des passages plus obscurs dans nos vies et nous avons tous besoin de se libérer des sentiments que ces passages peuvent nous faire vivre.  Que se soit une séparation, un deuil ou tout autre événement tragique, l'écriture peut être d'un grand secours.  Le but de l'exercice est alors de se vider totalement de toutes émotions négatives.  Une émotion négative étant une façon de penser qui pourrait créer un blocage émotif ( ou en crée déjà un ) en nous.  Alors, ce qu'il faut faire est de prendre une feuille et un crayon afin de déverser tout ce qui nous passe par la tête quand on pense à l'évènement qui nous cause problème.  Dites vous que personne ne lira ce que vous écrirez, ainsi vous pouvez laisser filer ce qui vous vient en tête, même si se qui sort ressemble à un torrent de mots déréglés.  Ne faites pas attention à la syntaxe ni au vocabulaire, levez la censure du langage écrit et ses codes puisque le résultat voulu n'est pas une composition écrite, mais plutôt une recherche de nos sentiments les plus profonds.  Vous pouvez laisser la rage, la colère, l'impuissance vivre son rythme et déformer les mots et les lettres.  Changer de crayon et écrire certains mots en gros feutre noir par exemple, changer de papier, écrire de le main gauche et laisser l'incohérence vous gagner.  Parce que ce n'est pas la beauté du texte ou encore sa cohérence que l'on recherche, mais bien la libération de certaines émotions qui semblent bloquer notre circulation d'énergie.

  Pour ce qui est de toutes les autres formes d'écriture, ( essais, textes informatifs, poèmes, chansons, ect. ) le partage que ces textes créent entre le lecteur et l'auteur est unique.  Encore là, le manque de proximité physique vient souvent renforcer la richesse de l'écrit;  nous nous laissons plus aller à nous dévoiler lorsque nous sommes seuls.  Il y a aussi le fait que l'on peut prendre plusieurs mois, voire plusieurs années à composer une histoire et la peaufinée pour qu'elle reflète le plus possible ce que l'on avait imaginer dans notre monde intérieur.  L'auteur nous ouvre donc les portes de ce qui lui est le plus précieux;  son vrai "moi".  Il nous expose se qu'il a de plus secret et de plus véridique; son monde à lui.  Nous, qui sommes les lecteurs, entrons dans ce monde et découvrons souvent quelque chose de merveilleux, quelque chose qui vient nous rejoindre dans ce qu'on a de plus personnel.  Ce qu'il y a de plus fabuleux dans ce partage entre auteur et lecteur, c'est que chacun se sent comprit dans son intégralité.  Chacun se rend compte qu'il n'est, en fait, pas seul à penser de cette manière, à être de cette manière.

  Finalement, l'écriture permet de s'exprimer plus librement.  Elle permet de vaincre la peur de se dévoiler et permet de se rendre compte que l'on est rarement seul en ce bas monde.  Le partage qu'elle établie entre l'auteur et son lecteur en est  un d'énergie pure et vraie.  C'est, comme vous avez sûrement deviné, mon moyen de communication préféré.  Elle me libère, me consume et m'aide à devenir ce que je suis vraiment.  Depuis longtemps, elle fait partie de ma vie et je l'utilise à toutes les sauces.  J'espère vous avoir donné le goût d'en faire autant!      

7 commentaires:

  1. Bonjour, très joli texte.
    Je me permet de publier des extraits sur ma page facebook, étant sensible au même sujet que vous.
    Je vous invite à regarder notre site
    racontemoi.org
    nos sujets de travail sont proches.
    Cordialement, Jean-Marie

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  2. Latifa du Maroc23 mai 2016 à 17:30

    merci bc aussi.
    j'ai besoin des informations sur comment peut-on soulager la souffrance à partir de l'écriture et merci. Latifa Ennassiri

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    1. Faites de l'écriture automatique... Écrivez tout ce qui vous passe par la tête pour soulager votre mental de vos pensées négatives.

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  3. Latifa du Maroc26 mai 2016 à 09:27

    j'ai besoin d'un production écrite à propos de ce sujet s'il vous plaît !!

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    1. C'était dans mes plans de faire un article là-dessus. Sûrement de la mois qui suit...

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  4. Latifa du Maroc29 mai 2016 à 16:55

    D'accord,bon continuation

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