Notre jardin sacré

  Nous possédons tous un jardin sacré.  Cet endroit qui est respectif à chacun est la place où nous allons pour nous recueillir et où on peut rencontrer nos guides spirituels, nos anges gardiens et les personnes décédés qui nous ont été chères pendant leurs passages sur cette terre.  Nous allons dans notre jardin habituellement lorsque nous méditons ou que nous rêvassons.  Ce qui est sûr, c'est qu'il existe en chacun de nous et attend patiemment qu'on le découvre.

  Nous chérissons tous des souvenirs de lieux où nous nous sommes trouvés à certains moments de notre vie et auxquels nous nous sentons très fortement liés.  Il s'agit souvent de paysages où nous nous sommes sentis bien et où nous avons ressenti une grande sérénité.  Dans la rêverie ou la méditation, nous reprenons parfois contact spontanément avec ces lieux en nous les remémorant et en revivant les sensations de paix que nous avions éprouvées en les visitant.  Pour ma part, mon jardin représente plusieurs endroits que j'ai eu la chance de visiter au courant de ma vie.  Avec le temps, il s'est modifié au gré de mon évolution de ma vie quotidienne.  Parce que, à chaque fois que quelque chose change dans ma réalité concrète, je m'aperçois que quelque chose change dans mon jardin sacré.  C'est un peu comme si chaque élément de mon jardin représente un aspect de moi ou de mes expériences et que, lorsque je modifie ce symbole dans ma réalité intérieure, l'aspect concerné se modifie aussi dans ma réalité extérieure et vice versa.  Par exemple, dernièrement, j'ai pris conscience d'un problème de communication qui bloquait le partage de mes idées avec les autres et j'ai décidé de travailler là-dessus;  depuis ce temps, il y a une grosse chute qui coule à flots sur le versant de ma montagne.  Alors, comme d'innombrables personnes avant moi, j'ai découvert que chaque élément de notre jardin représente symboliquement un aspect de nous ou de notre vie.  Que nous pouvons entrer, dans une certaine mesure, en communication avec tout ce qui se trouve dedans, ce qui nous aide à mieux nous comprendre.  Chaque élément du jardin peut être modifié de façon à prendre exactement la forme que nous désirons et que quand nous décidons de faire un changement,  cela se reflète dans notre vie concrète. 

 Mais, je vous entends déjà vous dire;  "o.k. c'est bien beau tout ça mais, comment puis-je trouver ce jardin sacré moi qui suis novice dans le domaine?"  Rien de plus facile;  il vous suffit de choisir un endroit du monde physique que vous connaissez déjà et que vous affectionnez particulièrement, par exemple dans les bois à votre chalet ou un superbe lagon dans lequel vous avez nagé quand vous étiez en vacances dans le sud.  Cela peut être Central Park à New York ou, tout simplement, sur le patio de votre cours arrière.  N'importe quel endroit où vous vous sentez bien fera très bien l'affaire.  Si vous ne trouvez pas de place qui vous inspire dans votre réalité, vous pouvez toujours créer votre jardin dans un lieu purement imaginaire.  À ce moment là, utilisez votre imagination pour vous créer un lieu magique rien que pour vous.  C'est d'ailleurs ce que nous faisions tous quand nous étions enfants et que nous inventions un monde onirique qui nous nourrissait, tout comme ceux de Peter Pan, d'Alice ou de Dorothé.  Comme je le mentionnais plus haut, votre jardin peut changer indépendamment de votre volonté.  J'avoue que la première fois que ça c'est produit avec le mien, je suis restée assez surprise!  J'en ai par la suite déduis que mon jardin sacré avait une existence propre à lui et une valeur distincte de moi, ce qui est venu confirmer que le phénomène était bien réel.  Vous verrez, une fois mis sur pied, votre jardin sacré sera toujours à votre disposition pour vous y recueillir.  Avec le temps, vous pourrez, tout comme moi, inviter vos aides spirituels, ainsi que votre maître spirituel à vous y rencontrer pour accomplir diverses choses.  Quoique je ne l'ai jamais essayé, n'ayant pas ressenti le besoin de le faire, j'ai entendu dire que c'est un endroit merveilleux pour accueillir les esprits de votre famille, en particulier ceux qui ont quitté ce monde récemment et qui sont encore en transition.  On dit que notre jardin sacré se situerait sur le même plan spirituel que celui où, lorsque l'on meurt, nous serions en attente pour passer au plan supérieur.  Ce serait pour cette raison qui nous est facile de communiquer avec nos proches récemment décédés par l'intermédiaire de celui-ci.

  Il va sans dire que depuis que, grâce à la méditation, j'ai trouver mon jardin sacré, c'est l'endroit que je privilégie pour me ressourcer.  Je sais que ce petit coin de paradis que je me suis créé m'aide à me retrouver et à me comprendre encore plus.  Je ne pourrais plus vivre sans cet espace qui contribue au maintient de ma sérénité ici, dans ce bas-monde.  C'est le reflet de mon intérieur, de ce que je suis vraiment et c'est à cet endroit où je prends de précieux conseils de ceux qui savent vraiment qui je suis;  mes aides et mon maître spirituels.  Je vous souhaite à tous de trouver ce jardin dans lequel vous pourrez explorer l'être que vous êtes vraiment et d'y faire, tout comme moi, des rencontres et des découvertes extraordinaires.  

La communication non violente

  La CNV (communication non violente) est une façon de penser et de parler qui vise à mettre de la compréhension et du respect mutuel dans vos échanges.  Elle vous aidera à vous relier à la partie de vous-même capable de comprendre avec le coeur et de vous faire entendre sans agresser.  Elle vous permettra d'aborder autrui en restant en accord avec votre humanité et, de la sorte, vous stimulerez votre bienveillance et celle des autres.  De cette façon, vous développerez votre goût pour la coopération et tout le monde en ressortira gagnant.  La CNV vous aidera à changer votre énergie négative en énergie positive.  Vous voulez transformer votre langage de reproches polluants en des mots inspirants?  Alors, suivez-moi et allons ensemble au pays de la communication non violente.  La base de la technique réside en quatre paliers;  l'observation des faits, l'expression des sentiments, l'expression des besoins et la formulation de la demande.  Si ses quatre stades sont bien suivis, il en résultera une communication claire dans laquelle chaque personne se trouvera sur le même pied d'égalité.  Regardons ensembles ces étapes d'un peu plus près:

L'observation:  Souvent lors d'une conversation, on pense qu'on parle de la même chose que notre interlocuteur et on s'imagine avoir en commun le même souvenir ou la même perception.  Mais, en fait, il arrive souvent que ce ne soit pas le cas.  On observe aussi fréquemment les faits et on les juge, ce qui met automatiquement l'autre sur la défensive et ferme le dialogue.  C'est pourquoi il est essentiel de formuler des observations neutres, se basant uniquement sur des faits.  Il faut faire attention de ne pas émettre d'opinion ou d'interprétation.  Par exemple:  "Tu es tout le temps sur l'ordinateur" est très différent de:  "Hier, tu as utilisé l'ordinateur pendant cinq heures".  En y pensant bien, la deuxième affirmation augmentera nos chances d'une ouverture au dialogue.  L'énergie que nous dégageons peut aussi, et de beaucoup, changer la donne.  On dit que notre non verbal compte pour quatre-vingt-dix pourcent de ce que notre interlocuteur capte de notre message.  Ainsi, il est important de ne pas faire semblant et que nos parole reflètent bien notre intention profonde.

Le sentiment:  Être conscient de nos émotions vécues nous évitera d'être envahi par celles-ci et nous permettra d'en prendre soin, si nécessaire.  Souvent, nous vivons des sentiments très divers et nous n'avons pas appris à les percevoir ni à les nommer.  C'est pourquoi il est important de développer un vocabulaire étendu pour arriver à bien les exprimer.  Un sentiment est un messager, un indicateur veillant à nous annoncer que quelque chose en nous est comblé ou demande de l'attention:  ce "quelque chose" en CNV se nomme le besoin.  Les étapes du sentiment et du besoin sont inséparables.  Par exemple:  Vous vous sentez seul veux dire que vous avez besoin de compagnie.  Un événement peut, selon les besoins des personnes, susciter des sentiments opposés.  Des besoin satisfaits généreront un sentiment agréable alors que des besoins non comblés créeront un sentiment désagréable.  En rendant quelqu'un responsable de nos sentiments, nous alourdissons son vécu avec le nôtre et nous renonçons à notre pouvoir.  Une relation s'épanouit davantage quand chacun entend, accueille et considère les besoins de l'autre à égalité avec les siens.

Le besoin:  Les besoins sont essentiels parce qu'ils constituent un terrain sur lequel les êtres humains peuvent se comprendre.  C'est un niveau qui amène à la compréhension mutuelle et au non-jugement car nous avons tous des besoins à combler.  Encore faut-il savoir bien les affirmer.  Un besoin s'exprime en termes positifs et n'implique ni une autre personne, ni une action concrète.  C'est en se "démêlant" de l'autre que l'on augmente nos chances d'être vraiment proche de celui-ci.  Ainsi, quand on exprime son besoin, on veillera à ne pas impliquer l'autre, comme dans:  "J'ai besoin de calme" et pas "J'ai besoin que tu te calmes.  Si on envisage le besoin d'autrui, on demandera alors:  "As-tu besoin d'être seul?" à la place de:  "As-tu besoin que je te fiche la paix?!"

La demande:  Lorsqu'on prend conscience d'un besoin non-satisfait, on peut y remédier grâce à l'élaboration d'une demande.  Il existe deux formes de demandes:  celles visant la connexion avec l'autre et celles visant une action.  Dans les deux cas, elles doivent comporter six critères fondamentaux pour pouvoir être fructueuses:
-S'adresser à quelqu'un de précis;  "Serais-tu d'accord pour..." au lieu de:  "Est-ce qu'on pourrait m'aider?"
-Concerner l'instant présent;  "Me dire si tu veux faire la vaisselle ce soir" et non:  "Dorénavant, tu feras..."
-Être concrètes;  "Me dire si tu veux faire le souper" et non pas juste:  "m'aider"
-Être exprimées positivement;  ne pas utiliser de termes négatifs comme "de ne plus faire..."
-Être réalisables;  demander l'impossible est le meilleur moyen pour ne rien obtenir!
-Laisser le choix à son interlocuteur;  "Serais-tu d'accord de..." au lieu de:  "Je veux que tu..."

  Bien sûr, quand on regarde tout cela d'un seul coup, il peut nous paraitre difficile, voire insurmontable, d'être capable d'arriver à une communication qui ce dit "non violente".  Mais, prit un par un, les paliers seront plus faciles à gravir.  Juste le fait de connaitre les quatre étapes vous rendra plus conscients de ce que vous ressentirez et comment vous déciderez de le verbaliser.  Mais, ne vous faites pas d'illusions:  savoir communiquer parfaitement est souvent l'histoire de toute une vie.  L'important est que vous saurez maintenant améliorer vos relations un mot à la fois!

Complètement mise à nue!

  Cette semaine j'ai le goût de vous parler d'une expérience que j'ai vécue dernièrement.  J'avais un travail à faire pour l'école concernant ce qui me rend heureuse.  Il me fallait créer mon enveloppe du bonheur.  Je prend des cours pour devenir éducatrice en milieu scolaire et nous étudions le développement global de l'enfant dans lequel on dénote cinq aspects;  le cognitif, le moral, le psychomoteur, l'affectif et le social.  Comme vous pouvez vous en douter, nous somme présentement en train d'étudier le côté affectif et tout ce qui concerne l'estime de soi et la compréhension des sentiments.  J'ai découvert, en faisant ce projet, qu'il n'est pas toujours facile d'exprimer aux autres nos émotions les plus profondes, même si on est capable de les reconnaître.

  Alors, comme je le disais, il me suffisait de mettre sur papier ce qui, pour moi, représentait le bonheur.  Rien de plus facile;  les arts visuels étant une de mes passion, je m'y mis sans tarder.  Comme à chaque fois que je mets au monde une de mes oeuvres,  je ne vis pas le temps passer tant je m'investis dans la création.  De plus, je savais exactement quels étaient les éléments qui constituaient mon nirvana;  plusieurs années d'introspection et d'autoévaluation m'ayant amené à me connaître presque sur le bout des doigts.  J'étais donc en terrain connu et je nageais comme un poisson dans l'eau.  D'ailleurs, étant une personne très émotionnelle, mes créations reflètent invariablement ce que je ressens.  Je me mis à mettre mes sentiments les plus intimes en couleurs, utilisant plusieurs techniques comme j'ai l'habitude de le faire, allant du fusain au collage en passant par l'aquarelle.  Plus mon oeuvre avançait et plus je sentais l'allégresse m'envahir.  Comme à chaque fois que je me mets à réaliser, je jetai mes pensées, mes impressions et mon inspiration sur cette feuille vierge, devant moi qui buvait chaque goutte de mon histoire avec avidité.  J'aillai même jusqu'à l'exaltation tellement le besoin de créer était important.  Il faut dire qu'il faisait longtemps que je m'étais adonnée à cette passion qui est pour moi, oh combien apaisante!  Pourtant, cela faisait des mois que mon être me criait d'aller dans mon atelier et de transposer mon intérieur sur papier et je savais pertinemment que je me devais de le faire.  Malgré tout, je ne bougeais pas, préférant m'affairer à d'autres besognes et activités, me disant que je m'y mettrais dès que le temps me le permettrait.  La vie faisant bien les choses, elle fit en sorte de me trouver le temps nécessaire pour combler mon besoin de confier mes songes à travers mon art.

  Mais, dans l'empressement de l'expression de ma passion si longtemps ravalée, j'en avais oublié le but de l'exercice;  partager avec les autres notre vision du bonheur.  Or, étant perdue dans le tourbillon de frénésie de mon imagination, mon esprit avait effacer toutes autres données!  Il faut préciser que, malgré la production de plusieurs ouvrages, je n'ai jamais osé montrer quoique ce soit à personne d'autre qu'à mon conjoint.  Pas même ma famille ou mes amis ont eu la chance de pouvoir entrevoir mes créations et voilà que j'allais, non pas seulement exposer, mais expliquer en détail les composantes d'une de mes oeuvres les plus personnelles.  Ouf!  Je commençais en grand!  C'est une fois mon collage terminé que je compris l'ampleur de mon geste.  J'allais me mettre complètement à nue devant une quinzaine de personnes que je connaissais à peine et leur dévoiler ce que j'avais de plus précieux; mon intérieur.  Allaient-elles rire de moi?  Allaient-elles me comprendre?  Je n'en avais aucune idée!  Quand ce fût mon tour, je m'avançai timidement vers l'avant de la classe.  L'enseignante m'aida à tenir le carton où était dépeint mon authenticité et je réalisai que pour la première fois de ma vie, j'allais enlever mon masque devant des gens qui m'étaient presque inconnus.  Je me mis à trembler, moi qui, habituellement, ai une aisance déconcertante en public.  J'avais peur, peur de ne pas être comprise, peur de ne pas être acceptée.  Tranquillement, je leur ai décris ma vision du bonheur, je leur ai abandonné ma vérité.  Malgré ma peur une voix me soufflait de continuer, cette voix venant de mon intérieur, me poussait à me révéler.  Je crois qu'après avoir travaillé si fort à parfaire cet intérieur, il était temps de le montrer.  Je crois que le besoin d'être vraiment qui je suis venait de prendre le dessus sur ma peur d'être rejetée.  Je finis enfin mon exposé avec des félicitations venant de toutes parts.  Elles avaient aimé...  elles m'avaient aimé!  Certaines saluèrent même mon courage pour avoir ouvert aussi grande la porte de mon âme.
        
  Jamais au grand jamais je n'aurais pensé que cette activité me ferait autant de bien.  Je sais qu'en nous donnant cette exercice ma professeure voulait nous montrer comment on peut donner de l'estime de soi aux jeunes.  Tout ce que je peux dire c'est que ça fonctionne merveilleusement bien!

 "Le bonheur réside en nous tous, il nous suffit de le dévoiler"

Petits cahiers de visualisation créatrice

  La visualisation de ce que l'on veut acquérir dans la vie, que ce soit sur le plan matériel ou sur tout autre plan, est l'un des meilleurs moyens d'arriver à atteindre nos buts.  Si vous le voulez vraiment l'objet de vos désirs viendra à vous...  il faut juste prendre le temps de visualiser, le plus concrètement possible, ce que vous désirez obtenir.

  Une façon de multiplier vos chances de réaliser vos voeux consiste à les écrire.  En écrivant ce que vous désirez, vous doublez vos chances de réussite parce qu'en plus d'y penser, vous les recopiez sur papier.  Vous permettez donc à votre mental d'enregistrer encore plus l'information puisqu'en l'écrivant vous relisez automatiquement vos affirmations.  En plus, vous pouvez toujours revenir quelques jours voire, quelques mois plus tard pour relire vos écrits afin de vous rafraîchir la mémoire.  Vous pourrez aussi rectifier certaines affirmations qui seront devenues plus claires avec le temps.  Le mieux est de vous créer un petit cahier (ou plusieurs, comme vous préférez) dans lequel vous pourrez inscrire tout ce que vous avez envie d'accomplir et d'obtenir.  Vous pourrez ainsi y relever des informations que vous aurez entendues ou qui vous seront venues à l'esprit, afin de vous y référer en cas de besoin.  Il existe plusieurs façons créatives d'utiliser votre cahier;  par exemple, pour y noter vos rêves, vos caprices, pour tenir un journal de vos progrès, pour recopier des idées inspirantes, des citations de livre, des paroles de chansons qui auront une profonde signification à vos yeux.  Si vous le désirez, vous pouvez aussi dessiner, composer vos propres chansons ou vos propres poèmes reflétant l'élargissement de votre conscience.  Pour ma part, je possède plusieurs petits cahiers où je note et dessine sur ce qui me tient à coeur.  Entre autre, j'en ai un que j'utilise à tous les jours, juste après ma méditation du matin où j'y note tout ce qui peut me passer par la tête et un pour noter mes rêves que je garde tout près de mon lit.  Ces cahiers m'aident à travailler sur mes objectifs, mes affirmations, mes scènes idéales.  Je les utilise et les consulte régulièrement et ils me sont salutaires dans le processus de transformation et d'évolution qu'est ma vie.  Alors, si je puis me permettre, voici quelques suggestions qui pourront vous être très utiles pour commencer vos propres cahiers:

Affirmations:  Dans ce cahier, écrivez-y vos affirmations favorites.  Vous pouvez dresser une liste sur une page de toutes les affirmations qui vous sont chères (proverbe, partie de chanson, partie de poème, etc.) ou, si comme moi vous êtes plus artiste, vous pouvez prendre une page par affirmation et y incorporer un cadre décoratif avec illustrations.  Personnellement, je préfère cette façon de faire parce que l'expérience est encore plus belle quand j'y retourne pour relire mes affirmations et méditer sur celles-ci.

Liste pour le rayonnement:  Mettez dans cette liste toutes les façons dont vous disposer pour faire rayonner votre énergie. Vous pouvez y inscrire comment dispenser de l'argent, du temps, de l'amour, de l'affection, de l'appréciation, de l'énergie physique, de l'amitié, des contacts directs, ainsi que vos talents et dons particuliers.  Vous pouvez choisir de rayonner sur votre entourage proche ou sur le monde de façon plus globale en fait, toutes idées qui amélioreront votre sort et celui des autres seront bons à relever.  Enrichissez et complétez votre liste à chaque nouvelle inspiration.

Liste de succès:  Faites une liste de tout vos succès, passés ou présents, dans tous les domaines de votre vie.  L'important c'est d'y inscrire tout ce qui a un sens pour vous, même si les autres ne partage pas votre opinion.  Complétez au fur et à mesure de vos souvenirs et de vos progrès.  Cette liste vous aidera à reconnaitre vos qualités et vos capacités et accroîtra votre énergie en vue de vos futures réalisations.

Liste d'appréciation:  Cette liste est très importante pour la réalisation de soi parce que c'est un excellent moyen de réveiller vos qualités de coeur et votre conscience aux nombreuses richesses que nous avons tendance à prendre pour acquis.  Écrivez tout ce pourquoi vous êtes reconnaissant, tout ce que vous êtes heureux de posséder dans la vie.  Cette démarche augmentera votre conscience de la prospérité et, par le fait même, vous apportera l'abondance.

Liste d'estime de soi:  Dressez une liste de tout ce que vous aimez chez vous.  Ils s'agit de réaliser que mieux on se sent dans sa peau, plus on reconnaît ses merveilleuses qualités, plus on est heureux.  Plus on s'aimera soi-même plus on aura la capacité d'aimer les autres et plus on rayonnera de l'énergie créatrice, plus grande sera notre contribution sur cette terre.

Liste d'appréciation de soi:  Recensez tous les moyens possible pour vous faire plaisir.  Énumérez tout ce que vous pouvez vous offrir rien que pour vous.  Il peut s'agir de n'importe quoi, tout de même, arrangez-vous pour que certaines choses soient facilement réalisables dans votre vie de tous les jours, et surtout FAITES-LES!  Un sentiment de bien-être et de satisfaction s'installera dans votre esprit, dans votre coeur et dans votre corps et ainsi, vous serez capable d'organiser votre vie sur de meilleures bases.

Guérisons et assistance:  Sur cette liste, écrivez le nom de toutes les personnes pour qui vous voulez portez une assistance particulière.  Attribuez-leur des affirmations spéciales, et chaque fois que vous ouvrirez votre cahier ils recevront une nouvelle dose d'énergie de votre part.

Lubies et idées créatrices:  Celle-ci est l'une de mes préférée!  Notez toute idée, plan ou rêve que vous avez pour l'avenir et ce, même si elle semble un peu tirée par les cheveux.  Dites-vous que tout est possible.  Cela vous aidera à assouplir votre capacité créatrice naturelle. 

  Peut-être trouverez-vous difficile de trouver du temps pour vos petits cahier.  Mais, il ne s'agit que de quelques minutes par jours ou que de quelques heures par semaine.  C'est incroyable ce que ce temps que vous vous accorderez à vous-même fera pour votre travail intérieur.  Sans même vous en rendre compte vous commencerez non seulement à vous connaître davantage mais, plus important encore, à vous acceptez tel que vous êtes.   

Arriver à se guérir par soi-même

  Comme j'en parlais dans un de mes blogues précédents, j'aime bien la façon de penser holistique.  Pour ceux qui n'ont pas lu ce blogue, j'y explique l'holisme comme étant  une philosophie ayant comme principe de base la santé "totale".  Ce qui signifie que l'être humain serait un ensemble dans lequel il serait impossible de dissocier le physique, l'émotionnel, le mental et le spirituel.  Ces différents niveaux de notre personnalité seraient interdépendants l'un de l'autre, ce qui impliquerait que les quatre plans doivent être développer, dans la mesure du possible, en équilibre.  Si l'un des plans ne va pas bien cela ce reflétera inévitablement sur les autres.  Alors, un malaise corporel quelconque reflètera un conflit, une tension ou un manque d'harmonie dans l'un des autres niveaux et vice versa.  Dans le présent blogue, je mettrai l'accent sur les maux physiques.  Nous nous pencherons sur comment, toujours suivant la logique holistique, nous pouvons arriver à se guérir soi-même.

  Donc, lorsque nous souffrons d'un trouble physique, il s'agit forcément d'une sonnette d'alarme nous indiquant qu'il y a disharmonie sur le plan de nos émotions, ou de nos pensées.  Par conséquent, il nous suffirait de rétablir l'harmonie à ces niveaux afin de retrouver la santé.  Cela parait simple mais, en réalité, c'est un peu plus compliqué.  Ce qu'il faut retenir, c'est que la communication corps/esprit est constante.  Le corps perçoit l'univers physique et en informe l'esprit qui, à son tour, interprète ces données selon ses propres expériences et son système de valeurs, puis il ordonne au corps de réagir de façon adéquate.  Si le système de valeurs ou de croyances de l'esprit (consciemment ou inconsciemment) juge opportun ou inévitable de tomber malade il en fera part à la physiologie qui, avec obligeance, manifestera des symptômes de maladies.  Ce qui veut dire qu'habituellement, les gens tombent malades parce qu'intérieurement ils sont persuadés que la maladie est la seule solution possible à certaines situations ou circonstances.  Aussi incroyable que cela puisse paraitre, la maladie peut combler des besoins chez certaines personnes, ou encore représenter une solution désespérée à un conflit interne qui semble insoluble à leurs yeux.  Quelques exemples peuvent être cités;  la personne qui a été en contact avec un malade contagieux et qui contracte le même mal parce que dans son esprit cette issue est inévitable, celle qui meurt de la même maladie que ses parents parce qu'elle s'est inconsciemment programmé ce schéma ou ceux qui tombent malade ou sont victimes d'un accident pour pouvoir quitter leur emploi parce qu'ils trouvaient insoutenable de continuer à travailler.  Il existe aussi des gens qui tombent malade pour susciter l'attention et même ceux qui, ayant réprimé leurs sentiments leur vie durant, meurent finalement d'un cancer.  Bien sûr, comme dans tout problème, la maladie comporte souvent une combinaison complexe de différents facteurs et n'est pas simplement le fruit de conflits non réglés à d'autres niveaux, mais elle part souvent de nos concepts et de nos attitudes mentales et elle représente une tentative de solution à nos problèmes intérieurs.  En étant prêts à reconnaître et à changer nos préjugés les plus profondément ancrés, nous pouvons trouver des solutions plus constructives à ces problèmes et ainsi éliminer nos maladies et nos inconforts.

  C'est ici que le visualisation créatrice entre en jeu.  En se voyant comme des gens qui ont droit à ce que la vie à de plus beau à offrir, nous deviendrons ces gens et pourrons profiter au maximum de l'expérience que la vie nous donne.  Alors, créez vous une phrase qui vous aidera à voir que vous aussi avez le droit de goûter aux plaisir de la vie, comme;  "Les seuls obstacles à la santé, à la beauté, à l'énergie et à la joie proviennent des blocages que je me suis créés et des résistances à la générosité de la nature que je me suis érigées par peur et par ignorance".  Ce que vous déciderez de vous dire n'a pas besoin d'être très élaboré, tant que vous y croyez.  Quand vous vous entendrez dire:  "Je ne veux pas attraper ton rhume, alors ne t'approche pas trop de moi s'il-te-plaît" dites vous à la place que vous ne l'attraperez pas parce que vous êtes maintenant bien avec vous-même et que l'énergie de l'Univers est avec vous.  Je sais que cela parait simpliste, mais je vous jure que ça fonctionne, il faut juste y croire.  C'est pourquoi la visualisation est l'outil par excellence parce que si vous l'utilisez non seulement quand vous êtes malade, mais à tous les jours, je peux vous assurer que vous arriverez à croire que vous pouvez vivre une vie sans maladie.  Même si la maladie se présente, vous serez capable de la voir d'un bon oeil, comme une expérience qui vous en apprendra encore plus sur vous et vos blocages émotionnels ou mentaux.  Alors, plutôt que de considérer la maladie comme une malchance ou une inévitable calamité, vous la prendrez comme un message utile et comme une grande force.  Le message transmis par la maladie est très souvent une invitation au repos et à l'expérience du moi intérieur.  Étant contraint à nous détendre et à nous détacher de nos affaires habituelles, nous faisons plus facilement l'effort de se plonger en nous-même pour nous ressourcer  et recharger notre énergie.  C'est comme si notre corps nous faisait signe pour nous faire comprendre que l'on a besoin de ralentir pour s'occuper d'un quelconque déséquilibre qui c'est installé en nous.  La visualisation créatrice est alors le remède idéal pour se guérir, parce qu'elle agit directement à la source du problème, c'est-à-dire nos conceptions et nos représentations mentales.  Visualisez-vous en parfaite santé, affirmez-le, voyez votre problème résolu, guéri et vous le serez!  Si vous avez encore de la misère à croire en cette technique, sachez que l'on rapporte chaque jour de nombreux cas de guérisons miraculeuses, même pour des maladies graves, par la seule utilisation de certaines formes de visualisation créatrice.  Juste à naviguer sur le web pour en trouver plusieurs exemples. 

  Finalement, il est sûr que combiner la visualisation créatrice avec d'autres traitements plus traditionnels peut très bien fonctionner, encore là, il vous suffira de croire fermement que vous allez guérir.  Mais, bien que de l'aide extérieure peut nous soutenir dites vous que la vraie guérison vient toujours de l'intérieur.  Vous seul êtes capable de plonger dans les profondeurs de votre être et vous seul pouvez décider si ces profondeurs, si angoissantes soit-elles, valent la peine d'être illuminées.

Et si on redevenait ce que nous sommes vraiment...

  Depuis notre naissance nous avons enregistré des milliards d'informations qui ont forgé toutes sortes de comportements en nous.  Ces façons de faire sont devenues, avec le temps, notre personnalité, ce qui nous définit.  Mais, est-ce vraiment ce que nous sommes au plus profond de nous?

  Le mot "personnalité" vient du latin persona qui signifie le rôle, le masque.  Alors, serions-nous tous en train de nous promener en portant ce soit disant "masque" qui dissimulerait notre véritable moi?  Si vous commencez à travailler sur vous-même et à vous remettre en question, vous constaterez qu'en effet, comme la plupart d'entre nous, vous vous cachez derrière votre personnalité.  Vous êtes ensevelis en dessous de tout ces comportements que les autres vous ont apprit comme étant les vôtres.  Si vous regardez attentivement, vous découvrirez qu'en ce qui concerne l'amour, l'argent et tout ce qui vous entoure, vous vous comportez exactement comme vos parents, ou exactement à l'opposé (ce qui revient à la même chose).  Que vous avez eu des enfants parce que tout le monde en ont ou que vous suivez la mode comme tout le monde, et nous pourrions citer d'autres exemples, et ce, à l'infini...  oui, oui à l'infini!  En résumé, tout ce qui fait notre personnalité est généralement emprunté à nos parents, ce qui est tout-à-fait normal puisqu'ils sont les personnes qui ont eu le plus d'influence sur nous durant notre enfance, eux et la société dans laquelle ont a grandit.  Si vous voulez être réellement vous-même, vous devez passer par un procédé que certains appellent l'Individualisation afin de faire un tri entre ce qui vous appartient vraiment et ce qui n'est pas de vous.

  Pour nous individualiser, il est nécessaire de passer en revue tous les secteurs de notre vie pour pouvoir déterminer si on est toujours conditionné dans chacun d'eux ou si notre expérience, nos prises de conscience ou notre intuition nous ont apporter notre propre vision de ce que l'on est.  Il y a beaucoup de domaines qui peut être travaillé;  la créativité, les amis, la carrière, le couple, l'argent, la sexualité, les parents, les enfants, la mort, etc.  Prenez le temps d'y penser, juste quelques minutes et je suis sûre qu'il  y en aura au moins quelques uns qui remonteront à la surface!  Si vous n'arrivez pas à décider lequel prendre, je vous conseille de prendre celui qui vous fatigue le plus car, il n'est pas rare que ce soit celui avec lequel vous ayez le plus besoin de travailler, celui qui ce cache derrière le plus de "masques".  Une fois votre domaine choisi, choisissez un endroit où vous ne serez pas dérangés et intériorisez-vous;  fermez les yeux et respirez lentement et profondément.  Une fois calme et concentré à l'intérieur de vous, commencez à poser des questions à votre intuition à propos du domaine choisi.  Ensuite, laissez venir à vous la réponse;  la première qui vous vient spontanément étant souvent celle de votre intuition.  Je vous conseille de prendre des notes sur ce que vous penserez, même si cela ne fait aucun sens sur le moment, il arrive souvent qu'en relisant nos notes on trouve un sens caché que l'on n'avait pas saisi avant.  En relisant vos notes, vous pourrez aussi faire le point sur votre domaine avec tous les éléments obtenus durant votre réflexion.  C'est alors que vous pourrez vous demander si votre comportement dans ce domaine est conditionné ou non.  Rappelez vous qu'un comportement est rendu individuel lorsqu'il est le résultat de votre évolution et non une copie conforme du comportement des autres.  Si vous vous apercevez que l'un de vos comportement est conditionné, intériorisez-vous de nouveau afin de découvrir quel est votre comportement individuel dans ce secteur de votre vie.  Cet exercice peut très bien ce faire à deux, notre partenaire pouvant nous aider à y voir plus clair.  Une fois que l'on a comprit ce que l'on est vraiment dans tel secteur de notre vie, nous pouvons commencé à être véritablement nous-même...  Mais il ne faut pas se faire d'illusions, un comportement même s'il est emprunté, peut être long à changer.  Dites-vous que vous savez au moins vers où vous diriger pour redevenir vous et que vous y parviendrez un pas à la fois.

  L'Individualisation est un travail ardu, mais capital sur la voie évolutive car il permet de nous unifier en tant que personne.  Comme je le disais plus haut, ce travail peut prendre des années, même si vous le faites à fond, mais il portera toujours ses fruits.  N'oubliez juste pas d'écouter vos ressentis parce qu'ils sont les premiers messagers de votre intuition, qui est elle-même la voix de votre âme.  Cette âme même qui sait exactement qui vous êtes et qui attend juste que vous l'écoutiez pour vous souffler votre authenticité... 

Comment prendre contact avec notre Guide Spirituel?

   Vu la popularité de mon dernier blogue, j'ai décidé d'aller plus loin et de vous expliquer comment on peut entrer en contact avec notre Guide et ainsi, communiquer quotidiennement avec lui.  Il existe plusieurs méthodes préconisées par différentes "écoles".  Malgré le fait qu'elles donneraient toutes d'assez bons résultats, certaines sont plus compliquées que d'autres et on conseille de les pratiquer accompagné de quelqu'un d'expérimenté en la matière.  Cependant, celle que j'ai à vous proposer reste accessible à tous et peut être pratiquée seul, sans aucun problème.  C'est une correspondance consciente qui s'apprend tranquillement et dans laquelle on peut s'améliorer avec la pratique.  Elle se nomme communication spirituelle ou canal psychique, certains utiliseront aussi le terme anglais de channeling.

  Tout d'abord, il est évident que cette technique, qui demande du temps pour être entièrement assimilée, sollicitera de la patience de votre part.  Mais, si vous faites preuve de persévérance, vous serez grandement récompensés.  Parce qu'une fois que vous pourrez communiquer avec votre guide, il pourra vous conseiller sur votre évolution.  Au début, vous deviendrez un canal psychique, c'est-à-dire que votre guide s'adressera à vous par l'intermédiaire de votre âme;  ainsi, vous entendrez ses messages avec le son de votre propre voix.  Il se peut aussi que, dans les premiers temps, vous confondiez les informations transmises directement par votre âme et celles transmises par votre guide.  À travers vos méditations, vous devrez en arriver à la communication télépathique avec votre guide, c'est-à-dire faire la différence entre le mental ( est-ce mon imagination? ), l'intuition ( est- ce mon intuition? ) et le channeling ( je communique consciemment avec mon Guide Spirituel ).   Par la méditation, vous pourrez arriver à entendre réellement la voix de votre guide.  Une fois ce stade atteint, vous pourrez lui demander toutes les questions en rapport avec votre destinée, tant qu'elles ne sont pas liées au matériel.  Car, tout ce qui est soucis financiers a aucune valeur pour votre guide, sauf si c'est pour comprendre quelles leçons karmiques ils expriment.  Il vous sera néanmoins d'une grande aide dans le cadre de vos activités créatrices et pourra vous orienter dans le travail que vous aurez à faire sur vous-même.

  Le meilleur moment pour contacter votre guide est le matin à jeun.  Juste à peine réveillé, vous avez la tête claire avec un esprit qui fonctionne encore au ralenti.  Vous venez à peine de quitter vos songes, l'équivalent de votre monde invisible;  les meilleurs conditions sont donc réunies pour le rencontrer.  Il est important d'être le plus décontracté possible avant cette première rencontre.  Ne soyez pas concentré sur le fait que vous devez impérativement entrer en contact avec lui dès la première tentative.  La volonté de réussir ne sert absolument à rien dans ce domaine.  Dites vous que vous allez passer un bon moment qui, à la limite, vous apportera bien-être et réconfort.  Le lâcher prise est essentiel dans le monde spirituel, laissez-vous aller et n'attachez aucune importance au résultat.  Je vais maintenant vous décrire la technique qui m'a permit tout d'abord de redécouvrir mon intérieur et qui, par la suite, m'a attribué la chance de rencontrer mon propre Guide Spirituel.  Je vous conseil, comme mentionné plus haut, de l'essayer le matin.  Si vous ne le pouvez pas, vous pouvez toujours l'essayer dans l'après-midi, mais jamais le soir à cause du risque accru d'assoupissement.

    Asseyez-vous, installez-vous confortablement et fermez les yeux...  Respirez lentement et profondément, préférablement par le nez...  Prenez conscience de votre corps, détendez-vous, relâchez tous les muscles de votre corps un à un...  Concentrez vous sur votre respiration;  vous respirez de plus en plus lentement et profondément, jusqu'à votre ventre...  Relaxez-vous de la tête aux pieds et placez votre conscience et votre respiration au niveau du coeur ( quatrième chakra )...  Parfaitement détendu et relax, prenez quelques instants pour savourer cette paix intérieure qui s'installe tranquillement en vous, ouvrez votre coeur et ressentez-y de l'amour, beaucoup d'amour...  Vous allez maintenant visualiser un cadre naturel comme une prairie, une forêt, sous un soleil chaud et un ciel bleu...  Vous marchez dans cette prairie, cette forêt...  Vous êtes bien et vous vous sentez léger...  Vous allez vers votre sanctuaire...  vous allez découvrir votre sanctuaire psychique, cet endroit spécial pour vous...  Un endroit particulier où vous ressentez la paix, l'amour et l'harmonie...  c'est à cet endroit que vous viendrez méditer pour y rencontrer votre Guide Spirituel...  Vous progressez sur votre chemin et puis, tout-à-coup, vous apercevez votre sanctuaire...  Vous vous en approchez...  enfin, vous y êtes...  vous décidez d'en faire le tour, de le regarder, de l'examiner...  une fois votre curiosité étanchée, vous décidez d'y entrer...  Votre sanctuaire est exactement à votre image...  il reflète ce que vous êtes réellement, au plus profond de vous-même...  Vous vous installez au centre de celui-ci en posture de méditation et ressentez quelques instant la paix intérieure vous envahir...  Vous êtes maintenant prêt à partir à la rencontre de votre guide...  Vous sortez de votre sanctuaire et faites quelques pas sur le chemin que votre âme vous a dictée de suivre...  Au bout du chemin une silhouette apparait...  celle de votre Guide Spirituel...  demandez à votre guide de bien vouloir venir à votre rencontre...  Appelez-le... Vous restez immobile pendant que votre guide s'approche...  maintenant, votre guide est en face de vous...  remerciez-le de sa présence...  Ressentez l'amour qu'il dégage...  Demandez-lui son nom et soyez à l'écoute du premier nom qui vous vient à l'esprit...  Demandez à votre guide qu'il vous donne un message pour vous aider dans votre évolution...  soyez très attentif...  écoutez ce message...  ressentez ce message...  Remerciez votre guide pour ce message, puis saluez-le...  Voyez-le disparaitre peu à peu...  Retournez à votre sanctuaire, tout en sachant que dorénavant, vous pourrez retrouver votre guide à chaque fois qu'il vous le plaira...  Vous êtes revenu dans votre sanctuaire...  vous êtes bien...  Prenez quelques respirations profondes puis, quand vous vous sentirez prêt, vous rouvrirez les yeux...  Vous êtes ici et maintenant.   

   Il existe plusieurs méditations, plusieurs textes, tous semblables, qui servent à rencontrer notre guide.  Si vous avez de la misère à vous détendre complètement en faisant votre méditation, vous pouvez mettre de la musique pour l'accompagner.  Il existe aussi des méditations guidées qui vous amèneront à la rencontre de ce guide plus aisément.  La clé est de vivre pleinement ce moment qui vous est donné, le ressentir avec toutes les fibres de votre corps et de lâcher prise.  Laisser vous aller au bien-être que vous apporte cette rencontre...  Cette rencontre avec le prolongement de vous-même...