Prendre le temps de vivre sa vie

  De nos jours, la vitesse sévit dans toutes les sphères de notre vie.  Nous faisons tout toujours plus vite;  nous mangeons à la hâte des aliments qui, à leurs tours, ont été accélérés dans leurs mode de croissance et nous conduisons avec une impatience à peine dissimulée.  Nous avons même de la difficulté à ralentir le pas quand vient le temps de magasiner ou d'aller faire l'épicerie.  Tout ce que nous faisons doit se faire à une vitesse optimale, même penser devient une course contre la montre.  Nous vivons constamment dans le futur au lieu de prendre le temps de savourer pleinement notre présent.

  Les bienfaits de savoir prendre son temps sont énormes et ce, dans tous les domaines.  Si nous nous attardons à l'industrie du bétail, par exemple, de plus en plus d'études démontrent qu'il est néfaste pour la santé de manger de la viande qui a été gavée d'hormones de toutes sortes afin qu'elle puisse être consommée encore plus rapidement.  Il est vrai qu'il est plus rentable d'utiliser ce genre de pratique mais, quand on sait que c'est notre santé qui en paye le prix cela en vaut-il vraiment la peine?  En fait, pour ce qui est de la nourriture, la vitesse est présente à toutes les étapes:  une fois qu'on l'a fait grandir plus vite, nous voulons qu'elle soit préparée plus vite et une fois que le repas est prêt, nous nous dépêchons de l'engloutir.  Pourtant, non seulement notre santé peut souffrir de cet empressement, mais notre qualité de vie en est sérieusement brimée.  C'est pourquoi dans plusieurs villes à travers le monde un mouvement prend de l'ampleur;  le ''Slow Food''.  Cela consiste à prendre le temps d'apprécier notre nourriture, dans toutes les étapes de sa préparation.  De plus en plus d'éleveurs retournent aux manières traditionnelles et nourrissent leurs bétails naturellement.  Il y existe aussi des restaurants où tout est préparé au fur et à mesure, cela peut occasionner une plus longue attente, mais les repas y sont beaucoup plus savoureux.  Surtout, il faut prendre le temps de manger, de déguster notre repas et d'en découvrir toutes les saveurs.  Essayez le, vous verrez comment le fait de prendre son temps peut changer notre conception du verbe manger!  Malheureusement, il n'y a pas juste dans cette sphère que la vitesse fait des ravages, parmi celles les plus touchées, on ne peut passer sous silence la conduite automobile.  Eh oui, quand il s'agit de prendre notre automobile, nous avons fréquemment tendance à peser sur l'accélérateur.  Nous dépassons souvent la vitesse permise et ce, de plusieurs kilomètres/heure.  Pourtant, des études démontrent qu'on ne gagnerait que quelques minutes à rouler plus vite que ce qui nous est autoriser.  En roulant au dessus de la vitesse permise, nous mettons notre vie et celle des autres en danger.  Encore, nous prenons cette chance pour ces quelques minutes et ne réalisons pas l'ampleur de notre décision...  En ralentissant, non seulement vous serez plus alertes aux signes qui vous entoure, vous profiterez plus de votre promenade, votre stress en étant diminué.

  Mais, dans cette guerre livrée au culte de la vitesse, la ligne de front se situe d'abord dans notre tête.  Cette hâte compulsive restera ancrée dans notre fonctionnement jusqu'à ce que notre attitude change.  Si la philosophie de la lenteur est appelée à s'enraciner, nous devons aller plus loin;  c'est notre façon de penser qu'il faut changer.  Dans un monde professionnel où tout va très vite, où les informations pleuvent et les délais courent à toute allure, nous n'avons souvent pas le choix de penser vite.  Plus que la réflexion c'est la réaction qui est à l'ordre du jour.  Mais, le fait de garder l'esprit toujours occupé équivaut à un gaspillage de nos plus précieuses ressources.  C'est vrai que notre cerveau peut faire des merveilles à grande vitesse mais, il en accomplira tellement plus si on lui donne de temps à autre le loisir de se détendre.  Apaiser notre esprit peut améliorer considérablement notre santé, notre calme intérieur, augmenter notre concentration et notre capacité à penser de façon plus créative.  Reste que comme dans toutes autres choses l'équilibre est la solution.  Alors, il nous faut trouver une balance entre la pensée rapide qui est plus rationnelle, analytique et logique et la pensée lente qui est plus intuitive, primitive et créative.  De cette façon, nous utiliserons notre mental à sa plus grande capacité.  Pour apprendre à ralentir notre pensée, la relaxation est la première étape.  Délivrés de tout stress, nous pouvons alors laisser aller notre esprit à l'intuition et ainsi trouver des solutions que l'esprit logique n'a pas eu le temps de voir.  Si nous voulons aller plus loin, la méditation nous aidera à atteindre un plus haut niveau en ce qui à trait à la pensée lente.  Avec de la pratique, vous serez capable de l'utiliser pour calmer votre esprit et vous recentrer sur ce qui importe.  Soyez aussi attentif à cette petite voix en vous, il est très rare qu'elle se trompe.  En alliant les deux façons de penser, rapide et lente, il n'y aura plus grand chose à votre épreuve.  Les êtres les plus intelligents et les plus créatifs savent quand laisser leur esprit divaguer et quand se mettre sérieusement au travail.  En d'autres termes, quand prendre leur temps et quand aller vite.  Si vous développez votre pensée lente, vous pourrez faire de même.

  Finalement, il y a beaucoup d'avantages à laisser la lenteur entrer dans votre vie.  Prendre le temps diminuera votre stress et vous permettra de prendre des décisions plus éclairées.  Mais, plus important encore, cela vous permettra de vivre dans le moment présent et de vraiment profiter de cette vie qui vous est donnée.