Les avantages de l'humour

  Quand il nous arrive des imprévus, que la vie va moins bien, il vaut toujours mieux en rire que d'en pleurer.  L'humour permet de déstresser, de dédramatiser et de détendre l'atmosphère.  Il est un très bon remède contre les agressions que l'on subit quotidiennement.  Quand on y pense,  il nous faudra, de toutes façons, passer à travers le problème qui s'érige devant nous.  Cela peut être ardu ou peut être plus simple, il n'en tient qu'à nous de décider comment nous y arriverons.

  Lorsque nous décidons de prendre la vie en riant, beaucoup de bienfaits s'en découlent.  Le stress en étant diminué, nous pouvons nous concentrer plus facilement sur le problème qui nous tracassait au départ.  Nous trouvons alors des solutions plus rapidement et sommes plus efficaces quand vient le temps de les appliquer.  En prenant les choses trop au sérieux, nous risquons d'augmenter les risques de faire de mauvais choix ou de tout simplement ne rien faire, étant figés par la peur.  Malheureusement, ce n'est pas en pleurant sur notre malchance que nous réussirons à la faire disparaitre, ni à régler ce qui ne fonctionne pas dans notre vie.  Au contraire, s'apitoyer sur soi ne nous met pas en mode action et nous restons le plus souvent à ne rien faire pendant que le problème continue à grandir et parallèlement, notre anxiété.  Imaginez que vous racontez à vos amis vos ennuis en vous plaignant continuellement, il est fort probable qu'ils se lasseront vite de vos histoires et seront moins enclins à vous aider.  Tandis que si vous mettez de l'humour dans vos anecdotes, je parie que d'abord, ils vous écouteront avec plus d'attention et qu'ensuite, ils seront prêt à vous aider à trouver une solution.  Par exemple, racontez votre manie à toujours acheter des appareils électriques qui brisent après quelques essais, décrivez l'expression de votre patron quand vous lui avez annoncé que vous veniez d'effacer des données importantes sur votre ordinateur.   Dans le fond, faites comme les humoristes qui rient de nos petits travers de tous les jours.  À force de faire comme eux, les situations qui ne vous faisaient pas rire au début vous deviendront de plus en plus cocasses. Justement, de quoi parlent ces professionnels du rire qui sont si populaires de nos jours?  Ils se moquent de nos discordes de couple, de nos problèmes  de voitures, de nos troubles obsessionnels, du voisin qui nous énerve avec ses conversations ennuyantes...  Dans le fond, de tout ce qui peut nous agacer, et plus la situation racontée est près de notre réalité, plus nous allons rire d'elle.  Parce que nous nous reconnaissons en elle, nous réalisons que nous sommes pas seuls à vivre une telle circonstance et cela nous fait du bien.  Alors, si vous utilisez l'humour vous aussi pour raconter vos aléas, il risque fort bien que d'autres personnes constatent une ressemblance avec les leurs.  Par conséquent, en racontant vos problèmes de manière humoristique, non seulement vous les dédramatisez, vous aidez ceux que vous écoute à voir le bon côté de la vie.  De ce fait même, il se sentiront mieux en votre compagnie et voudront vous aider à leur tour.  Alors, je pense que l'on est d'accord que l'humour est extrêmement réconfortant sur le plan psychologique, mais ce que les gens connaissent moins, c'est les bienfaits qu'il apporte sur le plan physique.  Quand nous prenons la vie en riant, plusieurs bénéfices sont apportés au corps.  Notre pression artérielle et notre pouls baissent et reviennent à un niveau normal.  Notre respiration tend à devenir plus régulière et plus lente ce qui amène plus d'oxygène à toutes les cellules de notre corps ainsi qu'à notre cerveau.  La production des nos hormones de stress diminue et notre système immunitaire est plus en mesure de nous défendre contre les maladies.  En effet, il y aurait une plus forte production de molécules de protéine et d'anticorps dans le sang.  Parce que le rire oxygène le sang, les gens qui utilise l'humour au quotidien ont le coeur plus solide donc, moins de crises cardiaques. 

  Nous sommes, les êtres humains, les seuls sur terre a avoir le capacité de rire, donc d'avoir le sens de l'humour.  Aucun autre organisme vivant a la capacité de rire ou de faire rire.  L'humour implique donc d'avoir une conscience.  Cette conscience, qui nous remet souvent en question, aurait-elle besoin de se reposer de temps en temps?  Est ce pour cette raison que nous sommes munis de cette faculté de rire?  Cela pourrait être très plausible.  Quoiqu'il en soit, je dis qu'il nous faut ce servir de ce don que nous a donné la vie et l'utiliser le plus souvent possible parce qu'il nous permettra de vivre mieux et très très vieux.                            

Les bienfaits de l'écriture

    Depuis fort longtemps, les êtres humains communiquent à travers l'écriture.  Contrairement à la communication verbale qui s'envole dès que les mots sont dits, l'écriture laisse des traces.  Grâce à elle nous avons pu apprendre comment nos ancêtres vivaient et quelle a été l'évolution de la race humaine.  Mais, plus qu'un moyen de communication, l'écriture nous aide à extérioriser ce que l'on vit en dedans de nous.  Elle nous permet d'évacuer le méchant, pour ensuite être capable de dénouer les blocages intérieurs.  Elle nous aide donc à trouver l'harmonie que nous recherchons tous.

  Pour beaucoup de gens, l'écriture est un moyen de communication encore plus efficace que l'oral.  N'étant pas confrontés aux autres directement, les gens timides, ayant de la difficulté à exprimer ce qu'ils ressentent, se sentent plus à l'aise à se laisser aller complètement à travers l'écriture.  Ils peuvent arriver à communiquer certains sentiments qu'ils ne pourraient pas autrement.  Donc, pour ces gens, le crayon et le papier peuvent être très utiles.  Avec l'accord des gens autour d'eux, ils peuvent décider, quand il leur devient ardu de faire connaitre leurs intentions, de le faire par l'écrit.  Ce moyen peut non seulement être utile aux personnes réservées, mais aussi à celles qui démontrent de l'impulsivité.  Écrire demande un temps de réflexion et nous pouvons toujours nous relire, ce qui nous donne le temps nécessaire pour trouver les bons mots pour exprimer nos émotions de façon adéquate.  Les personnes impulsives ont tendance à tout déballer ce qu'elles ressentent en dedans d'elle-même, n'étant pas capables de contenir leurs émotions.  En prenant le temps d'écrire, elles conditionnent tranquillement leurs cerveaux à réfléchir aux mots qu'elles devraient choisir afin de se faire mieux comprendre.  C'est pourquoi ces personnes devraient prendre l'habitude d'écrire régulièrement.  En plus d'influencer leur mental à prendre le temps de penser avant de se révéler, le fait d'écrire assidûment leur  permettra de se débarrasser de leur "trop plein" d'émotions.  À part les gens timides et les impulsifs, l'écriture peut faire du bien à tout le monde à un moment donné ou à un autre dans leur vie.  Nous vivons tous des passages plus obscurs dans nos vies et nous avons tous besoin de se libérer des sentiments que ces passages peuvent nous faire vivre.  Que se soit une séparation, un deuil ou tout autre événement tragique, l'écriture peut être d'un grand secours.  Le but de l'exercice est alors de se vider totalement de toutes émotions négatives.  Une émotion négative étant une façon de penser qui pourrait créer un blocage émotif ( ou en crée déjà un ) en nous.  Alors, ce qu'il faut faire est de prendre une feuille et un crayon afin de déverser tout ce qui nous passe par la tête quand on pense à l'évènement qui nous cause problème.  Dites vous que personne ne lira ce que vous écrirez, ainsi vous pouvez laisser filer ce qui vous vient en tête, même si se qui sort ressemble à un torrent de mots déréglés.  Ne faites pas attention à la syntaxe ni au vocabulaire, levez la censure du langage écrit et ses codes puisque le résultat voulu n'est pas une composition écrite, mais plutôt une recherche de nos sentiments les plus profonds.  Vous pouvez laisser la rage, la colère, l'impuissance vivre son rythme et déformer les mots et les lettres.  Changer de crayon et écrire certains mots en gros feutre noir par exemple, changer de papier, écrire de le main gauche et laisser l'incohérence vous gagner.  Parce que ce n'est pas la beauté du texte ou encore sa cohérence que l'on recherche, mais bien la libération de certaines émotions qui semblent bloquer notre circulation d'énergie.

  Pour ce qui est de toutes les autres formes d'écriture, ( essais, textes informatifs, poèmes, chansons, ect. ) le partage que ces textes créent entre le lecteur et l'auteur est unique.  Encore là, le manque de proximité physique vient souvent renforcer la richesse de l'écrit;  nous nous laissons plus aller à nous dévoiler lorsque nous sommes seuls.  Il y a aussi le fait que l'on peut prendre plusieurs mois, voire plusieurs années à composer une histoire et la peaufinée pour qu'elle reflète le plus possible ce que l'on avait imaginer dans notre monde intérieur.  L'auteur nous ouvre donc les portes de ce qui lui est le plus précieux;  son vrai "moi".  Il nous expose se qu'il a de plus secret et de plus véridique; son monde à lui.  Nous, qui sommes les lecteurs, entrons dans ce monde et découvrons souvent quelque chose de merveilleux, quelque chose qui vient nous rejoindre dans ce qu'on a de plus personnel.  Ce qu'il y a de plus fabuleux dans ce partage entre auteur et lecteur, c'est que chacun se sent comprit dans son intégralité.  Chacun se rend compte qu'il n'est, en fait, pas seul à penser de cette manière, à être de cette manière.

  Finalement, l'écriture permet de s'exprimer plus librement.  Elle permet de vaincre la peur de se dévoiler et permet de se rendre compte que l'on est rarement seul en ce bas monde.  Le partage qu'elle établie entre l'auteur et son lecteur en est  un d'énergie pure et vraie.  C'est, comme vous avez sûrement deviné, mon moyen de communication préféré.  Elle me libère, me consume et m'aide à devenir ce que je suis vraiment.  Depuis longtemps, elle fait partie de ma vie et je l'utilise à toutes les sauces.  J'espère vous avoir donné le goût d'en faire autant!      

Ces personnes qui changent nos vies

  On dit que durant une vie d'une durée moyenne, nous rencontrons à peu près sept personnes "pivotantes", c'est-à-dire sept personnes qui changeront notre vie de façon significative.  Que ce soit du bon côté ou du mauvais, elles nous influenceront assez pour que l'on ait l'impression, en regardant plus tard sur notre passé, qu'elles ont été des pivots qui ont dirigé le sens de nos vie.

  Tous le monde connait, ou connaitra un jour ou l'autre, quelqu'un qui changera leur vie de manière marquante.  Étant toujours en interactions avec les autres, il est effectivement inévitable de rencontrer ce genre de personne.  Ces individus sont des gens qui ont souvent été importants dans nos vies mais, contrairement à ce que l'on pourrait penser, il n'est pas nécessaire de les avoir fréquenté longtemps.  Il arrive même des fois qu'ils ne sont pas des personnes proches de nous.  Ils peuvent être des personnes d'influence publique, comme un professeur, un artiste ou un politicien.  Cela pourrait être notre voisin, notre collègue de travail et peut-être même, la caissière que l'on rencontre à chaque matin en allant prendre son café.  Dans le fond, chaque personne que l'on côtoie peut devenir quelqu'un qui aura un grand ascendant sur le reste de notre vie.  Combien de fois on entend un médaillé olympique dire dans une entrevue qu'il n'aurait jamais commencer son sport si il n'aurait pas été influencé par le champion de son jeune temps?  Ou un comédien qui ne serait jamais devenu ce qu'il est aujourd'hui sans avoir écouté son émission préférée dans laquelle jouait tel ou tel acteur?  Sans les fréquenter, ces gens connus du grand public peuvent avoir une grande influence sur ce que sont devenus plusieurs personnes.  Grâce à eux, beaucoup de gens, juste en les regardant, ont découvert ce qu'ils aimeraient faire dans leur vie.  Ils ont ensuite décidé de travailler très fort afin d'y arriver.  Qui sait ce qu'ils seraient devenus s'ils n'avaient pas regardé telle émission, ou lu tel auteur.  Malgré le fait que les personnes qui sont populaires peuvent être des "personnes pivots" dans nos vie sans qu'on ne les ait rencontrés, ce sont le plus souvent les gens qui nous sont chers qui auront le privilège de le devenir.  Je suis sûre qu'en lisant ses lignes quelques noms vous viennent déjà en tête.  Pour moi, une personne à vraiment été un remarquable pivot dans ma vie, grâce à lui et à la confiance qu'il avait en moi, je suis devenue la personne que je suis maintenant.  Faisant encore partie de ma vie, il m'aide chaque jour à donner le meilleur de moi et à devenir celle que je suis vraiment.  C'est pour cette raison que j'ai décidé de lui rendre hommage en cette semaine de l'amour en lui écrivant ces quelques mots.

  Voilà maintenant presque quinze ans, je le rencontrais.  Comment aurais-je pu m'imaginer que ce garçon, pour lequel je n'avais aucun intérêt, allait changer ma vie à tout jamais?  Ce garçon, qui s'occupait de l'entretien ménager où je travaillais, me demanda donc un jour si on pouvait aller jouer au billard ensemble.  Je lui dis tout d'abord que je n'étais pas disponible, une réponse qu'il prit avec ce qui ressemblait à une indifférence à peine voilée.  Ce qui, étant de celles qui aiment courir après ce qui me semblait inaccessible, m'a tout de suite allumée!  Je m'empressai alors de lui dire que je pourrais sûrement trouver un trou dans mon horaire dans lequel on pourrait se voir.  C'est ainsi que l'on se retrouva, deux jours après, dans une salle de billard.  La soirée, à ma grande surprise, fût très plaisante et se termina très tard.  Pendant que je retournais à la maison au volant de ma voiture, je me pris à penser qu'il pourrait bien arriver à me plaire.  Nous nous fréquentâmes en tant qu'amis durant deux mois au bout desquels une relation amoureuse aboutis.  Sans le savoir, cet homme avec qui j'avais décidé de partager ma vie allait me changer à tout jamais.  À moi qui pensais ne pas être assez bonne pour que quelqu'un s'intéresse à elle sérieusement, il me fit comprendre comment je pouvais me tromper.  Il faut dire que je n'étais pas facile à vivre, mais il a su voir mon bon côté, ce côté qui me représentait vraiment.  Malgré les couches sous lesquelles les circonstances de la vie m'avaient ensevelie, il a su voir la beauté de mon âme.  À travers lui, j'ai appris à me connaître et à m'aimer comme je suis.  Il a toujours été à mes côtés et ce, en dépits des moments difficiles.  J'avais beau lui dire qu'il partirait un jour, il me répétait sans cesse qu'il resterait avec moi pour toujours.  Jusqu'à présent, il a tenu sa promesse.  Maintenant, ma vie n'est pas du tout ce que je pensais qu'elle allait être avant de le rencontrer mais, pour rien au monde je ne la changerais.  Je me rends compte aujourd'hui qu'il a toujours vu la vraie femme qui était au fond de moi.  Grâce à son amour, j'ai pu découvrir qui elle était et comment elle était belle.  Nous formons actuellement une famille avec un grand garçon de dix ans.  Moi qui ne me croyais pas capable d'être mère, je me rends compte à quel point j'étais loin de ma vérité.  Avec lui je forme une équipe formidable dans laquelle les coéquipiers se supporte l'un l'autre.  Jamais je n'aurais pensé cela possible avant sa rencontre.  Je sais que je suis la femme la plus chanceuse au monde parce qu'il m'aime.  Parce que j'ai le meilleur partenaire qui sera toujours prêt à m'appuyer dans mes projets les plus fous.  Il sera là quand j'aurai besoin d'une épaule sur laquelle m'accoter et des oreilles pour m'écouter.  Quand je repense à notre première rencontre, jamais je n'aurais pensé que ce garçon timide et réservé allait changer ma vie à ce point!

  Finalement, on ne sait jamais comment la vie va tourner.  Quand vous rencontrer quelqu'un, même si il vous semble un peu étrange, laissez lui une chance de se faire connaitre.  On ne sait jamais, cette personne pourrait bien devenir un pivot dans votre vie et vous faire découvrir celui ou celle que vous êtes vraiment.  Il pourrait même vous faire voir la beauté qui se cache au fond de votre âme.                     

Se souvenir de ses rêves

  Beaucoup d'entre nous ont toujours été intrigués à propos de leurs rêves.  Depuis qu'on est jeunes, ils font partie de nos vies, ils font partie de notre développement.  Certains d'entre eux nous réveillant au beau milieu de la nuit tout en sueurs, tandis que d'autres nous ont amenés jusqu'au firmament.  Les rêves font partie de notre subconscient depuis la nuit des temps.  Alors, pourquoi il nous arrive si souvent de les oublier?  Pourquoi n'arrive-t-on pas à se souvenir des ces informations qui sont si précieuses à notre développement personnel?

Tout d'abord, d'où viennent les rêves?  Du point de vu scientifique, les images des rêves proviendraient de l'aire visuelle du cortex cérébral, la substance grise du cerveau et le centre de l'esprit pour la mémoire.  C'est après environ quatre-vingt-dix minutes de sommeil que la plupart d'entre nous entrons dans sa phase la plus active, où les rêves sont très fréquents, il s'agit de la phase paradoxale.  Certains disent que durant cette période, notre cerveau se "répare".  Les neurones délaissées dans notre vie consciente sont stimulés et de ce fait, il en ressort des souvenirs enfouis, le plus souvent des images de notre journée qu'on a oubliées.  On dit que ce serait l'hémisphère droit, celui qui est le moins utilisé durant notre vie éveillée, et qui s'exprime sous forme d'images, qui fonctionnerait, tandis que nous sommes habitués de penser avec des mots.  C'est pour cette raison que le discours de nos rêves nous serait difficile à décoder.  Mais, pourquoi rêvons nous?  C'est une question qui n'a pas encore trouvé de réponse scientifique.  Beaucoup vous dirons que ce ne sont que de simples images aléatoires, tandis que d'autres, comme les psychologues, accorderont une importance singulière à leurs significations.  Sigmund Freud par exemple, croyait que les rêves étaient la réalisation d'un souhait ou des histoires ayant une signification cachée et qui pouvaient être très révélateurs sur le psychisme du rêveur.  Comme mentionné plus haut, les images que nous envoie notre cerveau seraient en fait des symboles qui refléteraient nos besoins, nos peurs, nos désirs les plus profonds.

  Quand on y pense, si ces images sont la représentation de ce que l'on vit en dedans de nous, il serait donc  important de s'en souvenir.  Le moyen est beaucoup plus simple qu'on le pense.  Il suffit de le vouloir vraiment mais sans se faire violence.  Il faut dire gentiment à sa mémoire  de lui rapporter les images de la nuit.  Mais, pour que notre moi profond nous écoute, il faut savoir lui parler.  On se parle si peu souvent à soi-même que ce moi fait la sourde oreille ou nous boude si on a longtemps négligé de l'écouter.  Parce que, comme toutes autres personnes, notre moi profond à besoin qu'on considère les messages qu'il nous envoie.  Donc, en prenant compte qu'il faut vingt-et-un jours pour que notre cerveau accepte une idée comme étant vraie, il faudra se coucher chaque soir en se répétant que le lendemain on se souviendra des péripéties vécues dans nos rêves.  Si on veut plus de résultats, il peut être utile de garder un petit cahier sur notre table de chevet pour, dès notre réveil, y inscrire nos souvenirs.  Avant d'écrire nos rêves, il peut être bon de rester de la position initiale de réveil quelques minutes pour réussir à se rappeler le plus d'images et de sentiments possibles provenant du rêve. Cela peut demander de la volonté de se mettre à décrire se qui s'est passé dans nos songes à peine sortis du lit mais, pour l'avoir essayé, je peux vous dire que cette technique donne de bons résultats.  Pour que ce soit encore plus effectif, relisez vos rêves des nuit antérieures avant de vous endormir, cette exercice vous permettra de commencer à vous connecter avec votre mémoire inconsciente, celle qui régit les rêves.

  Enfin, se rappeler de ses rêves est comme travailler un muscle qui n'a pas été sollicité depuis longtemps.  Même si vous verrez sûrement des résultats dans les semaines qui suivent, continuez à faire les mêmes exercices afin d'endurcir le muscle.  Vous verrez, il vous deviendra facile de vous souvenir de vos rêves.  Mais, je vous conseille de continuer de les écrire, non seulement vous garderez votre muscle en éveil, mais vous pourrez vous amusez à analyser ce que vos songes ont à vous transmettre.  Sur ce, je vous souhaite de faire de beaux rêves qui vous apporteront les réponses à vos questions intérieures.                  

S'épanouïr au travail

  Depuis le commencement de l'époque moderne, le travail a prit de plus en plus de place dans nos vies.  De nos jours, les Américains passent, en moyenne, quarante-six heures par semaine à l'emploi de leurs fonctions.  Ce qui veut dire l'équivalent de la moitié de leurs temps si on enlève la période de repos.  Ceci nous fait réaliser que l'on sera, pour la plupart, près de quarante ans à travailler, à effectuer des tâches diverses pour une entreprise quelconque.  Alors, vous ne pensez pas qu'il nous serait profitable, à tous, de nous trouver un endroit où nous nous sentirons à l'aise, ainsi qu'un métier qui nous satisfera autant sur le point de vue physique que psychologique?

  En effet, il est prouvé que le bien-être au travail est primordial pour une bonne santé.  Que ce soit physique ou mentale, si nous avons un travail qui nous rend heureux la santé ne s'en portera que mieux.  Il est aussi clair que le travail joue un grand rôle dans la façon dont nous agirons en dehors de celui-ci.  Tout étant inter-relié, si notre métier nous satisfait nous nous sentirons mieux dans les autres domaines de nos vies.  Mais, il n'est pas toujours facile de trouver l'emploi idéal où nous serons capable de nous épanouir pleinement.  Parce que de nos jours le travail occupe une place tellement importante dans notre société, nous sommes encouragés très jeune à trouver un métier.  Malheureusement, souvent trop jeunes pour se connaitre entièrement, beaucoup de personnes ne feront pas le bon choix et iront dans la mauvaise direction pour se rendre compte, plus tard, qu'ils ne sont pas à la bonne place.  D'autres qui auront trouver le bon métier auront du mal à trouver l'entreprise où ils pourront progresser à leur rythme, à leur aise.  Il peut être difficile de trouver le bon métier et la bonne place où l'exercer mais, il est, de mon avis, primordial d'y arriver.  Certains pourront, néanmoins, réussir à gagner leurs vies avec des emplois où ils ne s'épanouissent pas.  Pour eux, le travail est une nécessité qui apporte des revenus avec lesquels ils pourront ensuite se réjouir.  Cette manière de pensée est aussi bonne que la première, tant qu'ils y trouvent un contentement et que cela ne leur nuise pas.  Pour ma part, j'ai besoin de plus, j'ai besoin d'être bien et de m'épanouir dans tous les domaines de ma vie, y comprit mon travail.

  Dans les dernières générations, de plus en plus de gens ont cette philosophie qui dit qu'il est important de donner un sens à son travail.  La finalité de l'emploi prend le pas sur les avantages matériels tels que la rémunération et les avantages sociaux.  Il devient donc important que le travail soit en accord avec nos valeurs et notre façon de vivre.  Même si votre travail n'est pas le rémunérateur, je suis certaine, qu'avec le temps, il sera plus payant pour vous qu'il soit en harmonie avec ce que vous êtes intérieurement.  Si vous travailler dans un endroit qui est sur la même longueur d'onde que vous sur vos intérêts moraux, vous risquez moins de vous en fatiguer.  Votre travail ne deviendra jamais un fardeau que vous serez obligé de porter pour cause de besoins matériels non comblés.  Bien sûr, vous gagnerez moins d'argent, mais serez plus en santé et serez alors en mesure de profitez des gains, même s'ils sont mineurs, que vous aurez accumulés.  Il faut se dire aussi que même si on a dégoté l'emploi de nos rêves, il y aura toujours des tâches qu'il nous tentera moins d'accomplir.  Vivant dans un monde où la perfection n'existe pas, il nous arrivera sûrement de préférer certains aspects de notre métier plutôt que d'autres.  Il est important, dans ces cas-ci, d'évaluer notre travail en entier afin de se rendre compte du pourcentage de notre satisfaction de celui-ci.  Souvent, lorsqu'on prend le temps de le faire on se rend compte que ce ne sont que quelques lacunes que les avantages comblent amplement.  Mais, ce qui reste le plus appréciable pour ce trouver bien dans notre milieu de travail nous appartient totalement;  c'est notre façon de voir les choses en général.  On dit qu'une personne est heureuse quand elle réussit à voir la vie de façon positive à soixante pourcent et plus.  Ce qu'il y a d'encore plus merveilleux, c'est que vous avez toujours le choix de prendre l'initiative d'augmenter votre positivisme et ce, dans n'importe quel domaine de votre vie.  Alors, si vous prenez la décision de voir le bon côté de votre travail, vous en viendrez à oublier, ou même encore mieux, à trouver du bon dans les moins bons côtés de celui-ci.  Parce que dans chaque situation, il y a toujours des avantages et des inconvénients, cela dépend juste de quel côté on décide de regarder.

  Finalement, il n'y a pas de sots métiers, il suffit juste de bien se connaitre pour trouver celui qui nous convient le mieux.  Mais, dites vous bien que la connaissance de soi peut parfois prendre toute une vie et il est normal de ne pas savoir exactement quel métier exercer quand on est dans la fleur de l'âge.  Alors, que vous décidiez de changer d'emploi pour un qui vous sied plus ou que vous décidiez de garder celui que vous avez déjà pour en savourer encore plus les bons côtés, je n'en vois aucun inconvénient.  Tout ce qui importe est que votre travail vous apporte ce dont vous avez besoin.  Que ce soit matériellement, psychologiquement et même spirituellement, tout ce que je vous souhaite est de trouver l'abondance et la reconnaissance que vous recherchez parce que de chaque labeur on retire une récompense.       

La simplicité volontaire

    La simplicité volontaire est un mode de vie qui implique que l'on diminue au maximum sa consommation pour ne vivre qu'avec le nécessaire.  C'est vivre davantage à partir de valeurs définies comme étant plus essentielles comme la famille, l'écologie et l'entraide dans la communauté.  En fait, c'est revenir à la base de nos désirs et ne se servir de ce que nous avons réellement besoin.

  Venant tout d'abord d'une forme d'ascèse qui désigne une vie sobre et sans superflu née des pays orientaux, la simplicité volontaire à vraiment vu le jour en Amérique du Nord dans les année trente.  Mais, on peut facilement comprendre pourquoi le mouvement a commencé à prendre beaucoup plus d'ampleur dans les années soixante et soixante dix.  Effectivement, nous avons connu au courant de ces deux décennies un retour à la terre majeur au États-Unis qui c'est ensuite étendu à travers le reste de l'Amérique.  Malheureusement, les années quatre-vingt , avec le matérialisme, ont presque fait disparaitre cette façon de vivre dans cette région du globe.  Ce n'est que dernièrement qu'elle a refait surface et ce, même si le matérialisme reste très présent dans nos vies.  Cette philosophie de vie qui consiste à apprécier les bonheurs naturels plutôt que matériels, peut s'appliquer autant du point de vue économique, écologique et même personnel.  Elle nous fait découvrir nos vraies richesses comme;  notre vie familiale, sociale et spirituelle, l'épanouissement personnel, l'osmose avec la nature et encore plein d'autres ressources qui sont à notre disposition.  Ce qui est vraiment intéressant c'est qu'elles sont gratuites et, si nous sommes près à faire l'effort, pas plus loin qu'à l'intérieur de nous-même.  Donc, la simplicité volontaire englobe tous les aspects de la vie quotidienne, familiale et collective.  Elle va plus loin qu'une diminution de notre consommation et prône le partage et la solidarité communautaire.  Quand on en discute comme cela, il peut paraitre facile de vivre de cette manière mais, est-ce aussi simple qu'on peut le penser de pratiquer cette philosophie de vie? 

  Évidemment, comme c'est le cas avec toutes les idéologies, il y a toujours la perfection et puis la réalité.  Est-ce possible pour monsieur et madame tout-le-monde de vivre exactement comme le dicte la simplicité volontaire?  Que très rarement mais, nous pouvons adopter certains de ses point de vue et faire en sorte qu'ils nous aident à avoir une meilleure qualité de vie.  Parce que chaque personne ou chaque famille crée ses propres règles et vit avec ses propres valeurs, elles seront chacune attirée par des aspects différents, qui leur conviennent à elles.  Et c'est très bien ainsi.  Par exemple, certains aimeront acheter des aliments biologiques et deviendront même végétariens.  Tandis que d'autres continueront à manger de la viande mais, s'assureront qu'elle a été élevée et abattue de façon éthique.  Certains opteront pour une voiture hybride tandis que d'autres choisiront les transports en commun et la bicyclette.  Certains décideront de ne plus fêter Noël et les autres fêtes commerciales tandis que d'autres les fêteront de façon plus sobre en prônant leurs côté social beaucoup plus que leur côté commercial.  Chacun peut avoir sa façon de pratiquer la simplicité volontaire et les changements que vous apporterez à votre comportement seront les bons tant qu'ils vous apporteront moins de stress, de fatigue et de conflits.  Mais, pour ceux qui, concrètement, veulent savoir par où ils pourraient commencer, voici les points de départ:
L'alimentation: On choisit des aliments sains, non préparés et non modifiés.  Cultiver notre propre potager peut être une bonne idée.  On cuisine le plus souvent et on évite les restaurants.
Les transports: On privilégie les transports en commun, le covoiturage et la bicyclette.
Le travail:  On s'assure que notre travail nous satisfait psychologiquement.  Il faut aimer notre travail.
Les loisirs:  On recherche les options gratuites, on emprunte au lieu d'acheter et on encourage les sorties à l'extérieur.
La consommation: On achète que ce que l'on a de besoin.  On choisit des objets ou des vêtements recyclés ou usagés.
L'environnement:   On recycle, composte et réduit les emballages et les déchets.
Ménage et organisation: On évite de tout garder.  On nettoie avec des produits peu dispendieux et inoffensifs tels que du vinaigre ou du bicarbonate de soude.
Les fêtes et cadeaux: On revient à la vraie signification des fêtes, on choisit de donner de notre temps et des objets que l'on fait soi-même comme cadeau.  On offre des cadeaux bons pour l'esprit et le corps.
Le temps et la famille:  Se réserver du temps pour relaxer:  méditation, lecture, massage, etc.  Manger au moins un repas par jours entouré de sa famille.  Se parler et se dire qu'on s'aime.

  Voilà!  Cela peut sembler un peu compliquer à mettre en place, mais chacun peut y arriver.  Je vous conseille d'y aller un à la fois, par ordre de priorité tout en gardant en tête que c'est votre bien être qui compte.  Si la pensée de quitter votre emploi vous effraie au point de ne plus dormir la nuit, ne commencez pas par ce point.  Prenez en un autre plus facile pour vous et appliquer le.  Quand vous serez à l'aise avec le premier point, passez au deuxième et ainsi de suite.  Vous verrez, à force de revenir aux sources, de revenir à vos sources, vous ne pourrez plus vous contentez de ce qui n'est pas vrai à vos yeux.  Sans artifices, vous deviendrez alors ce que vous avez toujours été destiné à être;  vous-même.  

D'où la chance vient-elle?

  C'est en écoutant une émission venant du Royaume Uni que m'est venue l'idée pour le blogue ci-dessous.  En effet, la semaine passée, j'ai découvert un mentaliste anglais du nom de Derren Brown.  Très controversé dans son pays, il a tout de suite attiré mon attention.  Je suis alors allée chercher plus d'informations sur son sujet sur l'internet.  Je n'ai pas eu à aller très loin pour trouver qu'il faisait une émission appelée "The experience".  Dans cette émission, il nous fait réfléchir sur comment et jusqu'à où notre cerveau peut nous mener et à quel point nous sommes responsables de notre existence.  Exactement dans la même lignée de pensées que moi, il réussit, à l'aide de ses connaissances, à nous faire réaliser à quel point l'esprit est fort.  Dans une de ses émissions traitant de la chance nous pouvons constater à quel point ce que nous prenons pour du hasard est, en réalité, des opportunités que nous décidons de prendre ou non.

  Certains pensent que la vie les malmène et qu'ils sont victimes d'un mauvais karma qui les suit et ne les lâchera pas tant qu'ils feront partis de ce monde.  Pendant qu'ils voient les autres être chanceux et remporter tous les honneurs, ils se disent qu'ils ne sont juste pas nés pour ce genre de vie.  Ils croient que, sans raison aucune, ils ont été choisis pour un "p'tit pain" et ne réussiront jamais rien de bon.  Ce n'est pas de leur faute, la vie est ainsi faite, tandis que d'autres semblent toujours avoir du succès, eux ne sont tout simplement pas chanceux.  Ils se disent:  "Pourquoi essayer quand je sais déjà que je n'aurai pas la chance d'avoir ce que je veux?  Autant rester dans mon coin et accepter mon destin."  Mais, y a-t-il vraiment un destin?  Sommes-nous si impuissant devant ce qui peut nous arriver dans notre vie?  À bien y penser, je ne pense pas que nous ne pouvons rien faire pour influencer notre existence.  Bien au contraire, je suis de ceux qui pense que l'on est en charge de notre existence et que c'est nous qui faisons notre propre chance.  C'est ce que démontre, magnifiquement, l'expérience du mentaliste Brown.  Cette expérience nous confirme, hors de tous doutes, que la chance vient d'abord de soi-même.  C'est par ta pensée, qui influencera les décisions que tu prendras, que la chance viendra.  Si tu ne te crois pas assez digne d'une certaine opportunité, il est sûr que tu ne la prendra pas.  Donc, ceux qui ne croient pas en eux, qui ne se croient pas assez estimables pour prendre la chance qui passe, ils passeront tout simplement à côté.  La chance est donc égale pour tous, il suffit de la prendre quand elle passe.  Pour cela, il faut entrer en action, ne pas rester en statu quo.  Bien sûr que les opportunités changent d'une personne à une autre, mais il y a des opportunités pour tout le monde.  Mais, qu'est ce qui fait la différence avec quelqu'un qui passe à l'action et prend ces dîtes opportunités et ceux qui reste là et ne bouge pas?  La confiance.

  Eh oui!  Ceux qui ont confiance en soi et en la vie n'auront pas peur de prendre la chance de prendre ce qui leurs passe sous les yeux.  Encore plus, ils verront des opportunités se pointer partout sur leur chemin et pourront même en créer.  Tandis que ceux qui ne croient pas en leur chance passeront devant sans même la remarquer.  Parce qu'ils se ferment à l'éventualité que quelque chose de bon leur arrive, ils empêchent la chance d'entrer dans leurs univers.  Alors, la chance ne serait pas réservée seulement qu'à certains, elle serait partout où nous sommes prêts à la saisir.  Tout est très simple, il faut être en action pour pouvoir avoir de la chance.  Finalement, l'action crée la chance.  Les opportunités sont tout autour de nous, nous avons qu'à les agripper et à s'en servir.  Mais, comme je disais plus haut, l'action nécessite de la confiance.  Il ne faut pas avoir peur du résultat que notre action pourrait causer et juste agir.  Il est sûr que l'on parle ici d'actions réfléchies et de gestes qui respectent la vie des autres.  (On ne parle pas d'un vol à mains armées par exemple)  Quand on y pense, il faut prendre un risque pour qu'il y ait une action.  La plupart d'entre nous ne sommes pas prêts à prendre ce risque, nous ne sommes pas prêts à prendre la chance de peur qu'il nous arrive quelque chose de mal.  Comment peut-on être chanceux quand on ne veux même pas prendre de chance?

  Donc, quand on s'arrête pour y penser, tout cela fait beaucoup de sens.  Il faut prendre la chance quand elle se présente.  Et elle se présente souvent, c'est juste que l'on ne l'attrape pas.  Il faut arrêter d'avoir peur et commencer à agir et à devenir chanceux.  Car, chaque gestes que l'on décide de faire provoque des multitudes de possibilités qui pourraient nous ouvrir des tas d'autres opportunités.  Alors, agissez et vous créerez votre propre chance.