Remontez dans une vie antérieure par la méditation

  Cette semaine je vais partager avec vous une des méthodes de méditation que j'ai déjà appliqué pour revivre la mémoire de certaines de mes vies antérieures.  Il est primordial d'atteindre un état de calme optimal pour exécuter cet exercice et atteindre le mode Alpha ( tel qu'expliqué dans mes deux derniers articles ).  C'est pourquoi il est préférable, surtout pour les débutants, de bien prendre le temps de faire les activités de relaxation recommandées avant d'entreprendre votre voyage dans le passé.

Activités préparatoires:
  Il est important de veiller à ne pas prendre d'excitant, tel le tabac, le café, le sucre et l'alcool, deux heures avant l'exercice.  Évitez aussi de manger durant ce même laps de temps.  Commencez par une demi-heure d'étirements ou de marche-à-pied.  Prenez ensuite un bain d'au moins une demi-heure avec du sel d'Epsom et quelques gouttes d'huile essentielle de lavande.  Éteignez la lumière électrique et allumez des chandelles et de l'encens au parfum de votre choix.  Une fois sorti du bain, enfilez des vêtements amples et confortables.  Installez-vous dans un endroit agréable en prenant soin d'éloigner tout élément dérangeant.  Vous pouvez, là encore, allumer des bougies et faire brûler de l'encens, les odeurs de prédilection étant la valériane, la lavande et le benjoin.  Allongez-vous en gardant le dos droit et commencez à relaxer chaque membres de votre corps un par un.  Après, régularisez votre respiration en comptant mentalement quatre temps pour l'inspiration, deux temps d'arrêt et quatre temps d'expiration.  Lorsque vous serez à l'aise avec ce rythme vous pourrez augmenter lentement jusqu'à seize temps.  Fermez les yeux et laissez aller vos pensées sans les retenir.  Après quinze à vingt minutes, vous devriez être assez détendu.  Revenez alors à un rythme respiratoire de quatre temps et laissez-vous aller.  Vous devriez être prêt à commencer votre voyage.  Notez bien que ces exercices ne sont que des suggestions pour vous amener vers une détente maximale, libre à vous d'appliquer ceux qui conviennent le mieux à l'atteinte de votre bien-être.

Méditation:
Appelez votre guide spirituel.  Imaginez-le près de vous, affectueux et plein d'empathie.  Il est près à vous accompagner vers votre vie antérieure.  Visualisez un escalier en face de vous, vous commencez lentement à le descendre.  Votre guide vous accompagne en vous souriant gentiment.  Vous êtes complètement apaisé et chacune des marches vous amène encore plus de sérénité.  Vous n'avez aucune crainte parce que vous savez que vous pouvez revenir à vous à n'importe quel moment en comptant mentalement jusqu'à cinq.  En bas de l'escalier se trouve un lit doré dans lequel vous vous couchez.  Vous allez maintenant commencer à vous souvenir de vos anniversaires passés, commençant par le dernier, puis par celui voilà cinq ans et par celui voilà dix ans.  À chacun d'eux, vous allez prendre le temps de revoir les activités que vous avez fait et les gens avec qui vous étiez, les vêtements que vous portiez et les endroits où vous vous trouviez.  Une fois ces événements bien remémorés, vous allez retourner à une journée lorsque vous étiez âgé de cinq ans.  Rappelez-vous de cette journée dans tous ces détails, utilisez vos cinq sens pour rendre l'expérience la plus réelle possible.  Par exemple, rappelez-vous comment il faisait chaud, quelles odeurs flottaient aux alentour, le goût qu'avait votre déjeuner.  Faites la même chose avec un événement quand vous aviez un ans et ensuite, un autre quand vous aviez un mois.  N'oubliez jamais que vous pouvez revenir à vous à tous moments en comptant jusqu'à cinq, cela vous aidera à rester détendu et calme.  Vous allez maintenant vous rappelez de votre naissance et sans ressentir aucune angoisse, vous entendez ce qui ce passe autour de vous.  Par la suite, vous êtes dans le ventre de votre mère et vous flottez agréablement.  Vous remontez le temps encore plus loin, avant votre naissance.  Notez ce que vous voyez, ressentez, l'endroit où vous vous trouvez.  Remontez encore plus loin et souvenez-vous qui vous êtes, de quelle façon vous êtes habillé, qui vous accompagne, etc.  Si vous ressentez une émotion trop forte ou commencez à angoisser, comptez jusqu'à cinq pour revenir à l'état d'éveil.  Quand vous souhaiterez finir la séance tranquillement, revoyez-vous dans votre lit d'or, imaginez que vous vous levez et que vous remontez les marches doucement.  À chaque marche, faites-vous des suggestions telles que:  " Je suis calme et je vais me réveiller serein et joyeux. "  En haut de l'escalier comptez jusqu'à cinq pour revenir au moment présent.

  Pour conclure, il faut préciser qu'il faut de la pratique pour arriver à remonter jusqu'à notre vie antérieure.  Il est d'ailleurs normal de ne pas y arriver du premier coup.  Si vous voulez vraiment y arriver, prenez le temps de méditer quotidiennement pour pratiquer et aider votre cerveau à atteindre la phase Alpha.  Vous pourrez ainsi arriver à revenir à un temps que votre mémoire ne se rappelle plus.  Prenez le temps et vous verrez, les moments passés et oubliés vous reviendront de plus en plus vite.