Comment nous entretenons le problème

  Vous êtes vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent attirer les problèmes tandis que d'autres réussissent à vivre leurs vies sans trop de troubles?  Plusieurs dirons qu'il y a des gens qui ont la chance avec eux tandis que d'autres semblent nés pour un petit pain.  Comme si c'était une fatalité du destin quand notre existence est parsemée d'obstacles.  Je pense personnellement qu'il en est tout autrement.

  Tout le monde rencontre des difficultés avec lesquelles il devra composer.  Ce n'est pas le nombre ou l'étendue du problème qui fera en sorte que l'individu s'en sortira mieux qu'un autre, mais plutôt la façon qu'il s'y prendra pour passer au travers.  Nous avons chacun notre manière de composer avec les problèmes.  Certaines sont plus efficaces que d'autres.  Mais, ce qui ne faut surtout pas faire, c'est entretenir le problème.  C'est l'inquiétude qui entretient nos problèmes.  Quand nous parlons tout le temps de nos problèmes, nous leurs donnons encore plus de pouvoir.  Plus nous en parlons, plus notre cerveau les enregistre comme véritables et plus la peur de ne pas être capable de les régler nous envahit.  C'est simple;  c'est sur quoi vous attarderez votre attention qui prendra de l'ampleur.  Cela ne veut pas dire de ne pas vous occuper de ce qui vous dérange, mais bien de le regarder sous un autre angle.  Un problème n'est pas nécessairement négatif car, une fois résolu il nous fera habituellement grandir.  Si nous le voyons comme une opportunité d'apprendre quelque chose qui nous aidera dans le futur, il nous sera plus facile de vouloir y faire face.  C'est pour cette raison qu'il faut changer notre façon de penser et avoir une approche plus positive par rapport à l'obstacle qui est devant nous.  Entraînez-vous à interrompre le mode défaitiste dès qu'il apparaît.  Dès que vous voyez que vous perdez le contrôle et que le problème prend le dessus, assoyez-vous et respirez lentement et profondément.  Une fois calmé, posez-vous les questions suivante:  ''De quoi ai-je peur en ce moment?''  ''De quoi ai-je besoin pour reprendre contact avec mon centre?''  Quand elles sont répondues avec honnêteté, ces questions nous aident à nous concentrer sur ce qui ce passe vraiment en nous.  Nous pourrons ensuite prendre une décision plus éclairée car nous comprendrons d'où vient vraiment le problème.

  Si nous voulons bien cheminer dans la vie, nous devons développer notre capacité à composer avec les problèmes, les déconvenues et les obstacles.  À mesure que nous grandissons spirituellement, nous devenons plus conscients que ce sont nos pensées et nos intentions qui orientent notre énergie.  Nous comprenons enfin que c'est nous qui influençons notre réalité et non l'inverse.  Il est important de voir l'obstacle qui ce présente comme un allié qui, si nous le voulons bien, nous apprendra ce petit quelque chose sur nous-même qui, peut-être, nous manquait pour continuer d'évoluer vers le bonheur. Il faut se rappeler aussi que le problème est nôtre, mais n'est pas la totalité de ce que nous sommes.  Nous devons faire attention pour ne pas nous identifier à lui au point de nous y confiner à tout jamais.  Souvent quand notre pensée s'attarde à un problème quelconque, nous nous identifions totalement à celui-ci comme s'il faisait intégralement partie de nous.  Notre réalité nous apparaît de telle ou telle façon parce que, intérieurement, nous nous sommes identifiés à elle.  Il est bien important de nous rappeler que nous pouvons toujours arriver à changer notre perception de cette réalité.  Nous sommes ceux qui décidons comment nous allons traiter le problème.  Nous avons toujours le choix d'y faire face avec une belle ouverture d'esprit en nous disant qu'il y a quelque chose de positif qui sortira de cette expérience.

  Finalement, pour bien vivre avec les aléas de la vie, il nous suffit d'être attentifs à nos ressentis, notre corps étant notre meilleur allié pour définir ce qui nous tourmente. Nous rappeler qu'il ne sert à rien de paniquer, car c'est en restant calme que nous parviendrons à entendre notre petite voix intérieure, celle qui nous dictera la meilleure solution à adopter pour nous.  Mais surtout, nous rappeler que si on est prêt à faire ce qu'il faut pour y arriver, il y aura toujours une solution.