Vous êtes le genre de personnes qui aimez faire des tests de personnalité qui vous aideront à définir votre individualité ? Vous allez aimer cet article ! Cette semaine, je partage avec vous ma connaissance des trois différents doshas de l'ayurvéda. Nous devons idéalement avoir les trois en nous, répartis de façon égal mais, puisque la perfection ne fait pas partie de ce monde, il y en toujours un ou deux, qui se démarquent des autres. Savoir lequel ressort le plus chez nous nous aidera à préciser qui nous sommes et à trouver les moyens de mieux s'équilibrer. Une fois que vous saurez lequel vous ressemble le plus, il ne vous restera plus qu'à trouver comment balancer son énergie avec celles des autres doshas pour ainsi, vous sentir en harmonie.
Dans l'ayurvéda, tout ce qui existe et ce qui nous entoure possède les caractéristiques des doshas. Chaque période de la vie, chaque saison, chaque aliment, chaque cycle de la journée et de la nuit a son propre dosha. Donc, en plus d'être en nous, l'énergie doshique se promène tout autour de nous. Un peu à l'image des cycles de la lune, les cycles doshiques ont une influence sur nous et vu qu'ils changent au courant de la journée et des années, notre nature doshique peu légèrement en être influencée. Mais, la plus grande influence reste celle de notre énergie, celle qui déterminera notre dosha. C'est pour cette raison qu'il est primordial de le connaitre pour pouvoir, ensuite, s'améliorer et tendre vers un plus grand équilibre. Nous allons donc nous concentrer sur celle-ci.
Comme je le disais plus haut, chaque être humain possède une proportion précise de chacun des doshas. Cette proportion est déterminée par la génétique, le mode de vie, l'alimentation et les émotions des parents au moment de la procréation. C'est donc, en grande partie, l'environnement et l'état de nos parents quand ils nous ont conçu qui déterminera notre constitution doshique. Pour la médecine traditionnelle indienne, le dosha correspond à l'ADN de la médecine moderne. Vous pouvez avoir un dosha prédominant ( constitution unidoshique ), deux doshas très forts et l'autre presque inexistant ( constitution bidoshique ), ou trois doshas d'énergies presque égales ( constitution tridoshique ). Les personnes tridoshiques, bien que plus rares, sont les plus chanceux car, ayant les trois éléments déjà en eux, ils auront une santé solide et une digestion excellente et ce, quel que soit leur mode de vie. Il sera facile pour eux de s'adapter à tous les milieux de vie. Mais, assez parlé des détails et entrons de le vif du sujet : les doshas.
Il y a trois différents doshas : vata, pitta et kapha. Voici, pour chacun d'eux, les éléments qui les caractérisent.
VATA : Son nom signifie " le vent, ce qui souffle " et les personnes " vata " seront exactement comme l'air : légers et tout en mouvement. Ayant la peau sèche, elles ont tendance à être minces et peu musclée. Ces personnes sont sujettes à la nervosité et à l'anxiété, à l'instabilité et à l'hésitation et ont de la difficulté à se concentrer. Elles sont très indécises quant à leur but dans la vie et sont donc instables. Elles manquent de cohérence et de confiance en soi et ont peur du changement. Très actives, elles souffrent très vite de surmenage et n'aiment pas trop l'effort physique. En revanche, elles excellent dans la communication : bavardes et très intelligentes, elles peuvent comprendre différents points de vue en même temps. Elles sont très créatives et sociables. Une fois qu'elles ont trouvé leur voie et leur confiance en soi, elle deviennent très flexibles, adaptables et plus aptes aux changements.
PITTA : Son nom signifie " le feu, ce qui cuit ". Ces personnes ont une bonne musculature, la peau grasse qui rougit facilement et les mains toujours chaudes. Chez eux, la digestion est rapide et le système immunitaire plus faible. Leurs désirs sont très intenses : elles aiment manger et la sexualité. Elles n'aiment pas les climats trop chauds et ont les yeux fragiles. Ce sont des personnes intelligentes, perspicaces, qui ont le sens du discernement. Leur esprit est aiguisé et voyant le monde tout en détails, leur concept de celui-ci est souvent clair et ordonné. Mais, avec trop de précision dans leurs idées, elles peuvent devenir bornées et hypocrites. Elles sont sujettes à la colère, l'irritabilité, l'agressivité, la haine et le besoin de domination. Par contre, une ambition farouche les habite et une fois leur but trouvé, elles s'y accrocheront férocement à lui pour arriver à l'atteindre.
KAPHA : Son nom signifie " le flegme, ce qui colle ". Ces personnes sont très émotives, mais généralement positives. Très empathiques, elles ont beaucoup d'amour, de dévotion et de loyauté envers les autres. Ce sont des romantiques dans l'âme. Elles aiment faire partie d'associations et agir en communauté pour le bien de la collectivité. Elles sont très amicales, particulièrement avec les personnes qu'elles connaissent et aiment être proche de leur famille. Mais, même si elles n'aiment pas blesser les autres, elles peuvent rester insensibles aux personnes ne faisant pas partie de leur sphère. C'est généralement facile pour elles d'être heureuses, prenant les choses comme elles viennent. Ayant un tempérament stable, elle peuvent verser dans la stagnation, trouvant le changement difficile et ce, même quand elles le souhaite. Elles ne sont pas inventives ou créatives mais, plus prédisposée à terminer les chose qu'à les commencer, elles mènent leurs projets à bout. La tendance de ces personnes à l'attachement affectif est par contre un signe de déséquilibre émotionnel qui peut aller jusqu'à l'avidité et à un excès de possessivité. Elles ont une tendance aussi à l'addiction et à la paresse.
Finalement, ceci n'était qu'un léger aperçu de ce que sont les doshas. L'ayurveda étant très détaillée je ne pouvais pas vous mettre tout les détails en un seul article. Quand même, je crois qu'il y a assez de substance ici pour que vous puissiez déterminer votre dosha principal. Si cela vous intéresse, je vous mets ici des liens sur lesquels vous pourrez faire différents tests afin de déterminer plus précisément vos doshas. À vous de vous amuser et de découvrir qui, selon le médecine traditionnelle indienne, vous êtes.
Références : Ayurvéda pour tous ! de Stéphanie Marie des éditions Albin Michel
Les liens pour connaitre votre dosha :
http://www.yogsansara.com/quel-est-mon-dosha/
http://www.veda.ch/ayurvedashop/ayurveda_test.html?___store=view_fr
http://www.leparadisier.com/questionnaire-dosha.html
https://www.topsante.com/medecines-douces/therapies-manuelles/test-quel-est-votre-dosha-dominant-251595
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