Ces plantes qui aident notre système nerveux

  Parmi tous les systèmes qui habitent notre corps, notre système nerveux est essentiel à notre équilibre.  Il assure plusieurs fonctions dont la communication entre les organes et le cerveau.  Bien sûr, la gestion du stress est aussi régit par lui, ce qui fait que de nos jours, il est important de prendre bien soin de celui-ci.  Il existe de multiples façons d'aider notre système nerveux à bien fonctionner.  Une d'entre elles est l'herboristerie, la commercialisation des plantes médicinales.

  L'herboristerie existe depuis fort longtemps et elle peut être très efficace dans divers domaines.  Elle collabore à notre bien-être et il peut être très profitable pour notre santé d'y recourir.  Je ferai ici l'inventaire des plantes toniques qui nous aident à garder un système nerveux en santé mais, pour de plus amples informations, vous pouvez toujours consulter l'herboriste-thérapeuthe près de chez vous pour un accompagnement plus adaptés à vos besoins.

  Voici donc quelques plantes qui seconderont notre système nerveux :

L'ashwagandha :  Riches en fer, ses racines se révèlent utiles en cas d'anémie, d'amaigrissement, d'épuisement nerveux et de fatigue chronique.  Tonique du système nerveux, elles agissent tel un régulateur sur le système immunitaire et endocrinien.  Traite également les problèmes de sommeil et d'insomnie.

L'avoine :  Cette plante qui travaille doucement et à long terme peut très bien être utilisée par les ainés, les enfants, les femmes enceintes et celles qui allaitent.  Employée avec d'autres plantes, elles donne des bienfaits du côté de l'épuisement, la dépression et la fatigue chronique.  Elle offre aussi un soutient en période de sevrage.

La bétoine :  Tonique profond du système nerveux, elle possède aussi des vertus stimulant l'appétit et favorisant le bon fonctionnement de l'estomac.  On y recourt en cas de dépression, d'étourdissement, de maux de tête, de nervosité, de névralgie, de perte de concentration et de mémoire.

La cataire :  Elle facilite la digestion et la sudation.  Calmante, cette plante diminue la douleur et fait baisser la fièvre.  Elle favorise l'expulsion des gaz et est recommandée en cas d'indigestion et de coliques.

La mélisse :  Ses feuilles prises en infusion sont, entre autre, efficaces contre l'angoisse, la dépression, l'insomnie, les sautes d'humeur et le stress.  Prise en externe, la teinture de feuilles fraiches a des propriétés antivirales contre l'herpès et le zona.  Du côté digestif, elle favorise l'expulsion des gaz et contribue à prévenir les ballonnements, les coliques et les nausées.

La scutellaire :  Puissant tonique nerveux, agissant comme antispasmodique léger visant à traiter l'anxiété, la dépression, l'hypersensibilité, la tension musculaire ( crampes et spasmes ), les tics nerveux et l'insomnie.

La schisandra :  Appelée aussi " baies aux cinq saveurs ", elle est adaptogène ainsi qu'un tonique nerveux, rénal et endocrinien.  Elle régularise les sécrétions gastriques et même vaginales.  Elle est astringente, protège le foie et tonifie les fonctions hépatiques.

  Finalement, les plantes ont des pouvoirs énormes qui peuvent nous aider si on les prend de façon responsable.  C'est pour cette raison qu'il est important d'en parler avec un professionnel de la santé.  Bien prises, elles peut nous aider à relaxer et à remettre notre système nerveux en état de fonctionner.  Donc, je vous conseille de bien vous informer pour utiliser tous les bienfaits que la nature nous donne si généreusement.

 Références : L'alchimiste en herbe, herboristerie Desjardins et Jonathan L. et Raymond de Ayurvéda Révolution