Prendre le temps de vivre sa vie

  De nos jours, la vitesse sévit dans toutes les sphères de notre vie.  Nous faisons tout toujours plus vite;  nous mangeons à la hâte des aliments qui, à leurs tours, ont été accélérés dans leurs mode de croissance et nous conduisons avec une impatience à peine dissimulée.  Nous avons même de la difficulté à ralentir le pas quand vient le temps de magasiner ou d'aller faire l'épicerie.  Tout ce que nous faisons doit se faire à une vitesse optimale, même penser devient une course contre la montre.  Nous vivons constamment dans le futur au lieu de prendre le temps de savourer pleinement notre présent.

  Les bienfaits de savoir prendre son temps sont énormes et ce, dans tous les domaines.  Si nous nous attardons à l'industrie du bétail, par exemple, de plus en plus d'études démontrent qu'il est néfaste pour la santé de manger de la viande qui a été gavée d'hormones de toutes sortes afin qu'elle puisse être consommée encore plus rapidement.  Il est vrai qu'il est plus rentable d'utiliser ce genre de pratique mais, quand on sait que c'est notre santé qui en paye le prix cela en vaut-il vraiment la peine?  En fait, pour ce qui est de la nourriture, la vitesse est présente à toutes les étapes:  une fois qu'on l'a fait grandir plus vite, nous voulons qu'elle soit préparée plus vite et une fois que le repas est prêt, nous nous dépêchons de l'engloutir.  Pourtant, non seulement notre santé peut souffrir de cet empressement, mais notre qualité de vie en est sérieusement brimée.  C'est pourquoi dans plusieurs villes à travers le monde un mouvement prend de l'ampleur;  le ''Slow Food''.  Cela consiste à prendre le temps d'apprécier notre nourriture, dans toutes les étapes de sa préparation.  De plus en plus d'éleveurs retournent aux manières traditionnelles et nourrissent leurs bétails naturellement.  Il y existe aussi des restaurants où tout est préparé au fur et à mesure, cela peut occasionner une plus longue attente, mais les repas y sont beaucoup plus savoureux.  Surtout, il faut prendre le temps de manger, de déguster notre repas et d'en découvrir toutes les saveurs.  Essayez le, vous verrez comment le fait de prendre son temps peut changer notre conception du verbe manger!  Malheureusement, il n'y a pas juste dans cette sphère que la vitesse fait des ravages, parmi celles les plus touchées, on ne peut passer sous silence la conduite automobile.  Eh oui, quand il s'agit de prendre notre automobile, nous avons fréquemment tendance à peser sur l'accélérateur.  Nous dépassons souvent la vitesse permise et ce, de plusieurs kilomètres/heure.  Pourtant, des études démontrent qu'on ne gagnerait que quelques minutes à rouler plus vite que ce qui nous est autoriser.  En roulant au dessus de la vitesse permise, nous mettons notre vie et celle des autres en danger.  Encore, nous prenons cette chance pour ces quelques minutes et ne réalisons pas l'ampleur de notre décision...  En ralentissant, non seulement vous serez plus alertes aux signes qui vous entoure, vous profiterez plus de votre promenade, votre stress en étant diminué.

  Mais, dans cette guerre livrée au culte de la vitesse, la ligne de front se situe d'abord dans notre tête.  Cette hâte compulsive restera ancrée dans notre fonctionnement jusqu'à ce que notre attitude change.  Si la philosophie de la lenteur est appelée à s'enraciner, nous devons aller plus loin;  c'est notre façon de penser qu'il faut changer.  Dans un monde professionnel où tout va très vite, où les informations pleuvent et les délais courent à toute allure, nous n'avons souvent pas le choix de penser vite.  Plus que la réflexion c'est la réaction qui est à l'ordre du jour.  Mais, le fait de garder l'esprit toujours occupé équivaut à un gaspillage de nos plus précieuses ressources.  C'est vrai que notre cerveau peut faire des merveilles à grande vitesse mais, il en accomplira tellement plus si on lui donne de temps à autre le loisir de se détendre.  Apaiser notre esprit peut améliorer considérablement notre santé, notre calme intérieur, augmenter notre concentration et notre capacité à penser de façon plus créative.  Reste que comme dans toutes autres choses l'équilibre est la solution.  Alors, il nous faut trouver une balance entre la pensée rapide qui est plus rationnelle, analytique et logique et la pensée lente qui est plus intuitive, primitive et créative.  De cette façon, nous utiliserons notre mental à sa plus grande capacité.  Pour apprendre à ralentir notre pensée, la relaxation est la première étape.  Délivrés de tout stress, nous pouvons alors laisser aller notre esprit à l'intuition et ainsi trouver des solutions que l'esprit logique n'a pas eu le temps de voir.  Si nous voulons aller plus loin, la méditation nous aidera à atteindre un plus haut niveau en ce qui à trait à la pensée lente.  Avec de la pratique, vous serez capable de l'utiliser pour calmer votre esprit et vous recentrer sur ce qui importe.  Soyez aussi attentif à cette petite voix en vous, il est très rare qu'elle se trompe.  En alliant les deux façons de penser, rapide et lente, il n'y aura plus grand chose à votre épreuve.  Les êtres les plus intelligents et les plus créatifs savent quand laisser leur esprit divaguer et quand se mettre sérieusement au travail.  En d'autres termes, quand prendre leur temps et quand aller vite.  Si vous développez votre pensée lente, vous pourrez faire de même.

  Finalement, il y a beaucoup d'avantages à laisser la lenteur entrer dans votre vie.  Prendre le temps diminuera votre stress et vous permettra de prendre des décisions plus éclairées.  Mais, plus important encore, cela vous permettra de vivre dans le moment présent et de vraiment profiter de cette vie qui vous est donnée.  

Un temps de réjouissance

  Pour la plupart d'entre nous, ce moment de l'année rime avec festivités et abondance.  Pendant les deux prochaines semaines, nous allons recevoir et donner beaucoup;  les cadeaux, la bonne bouffe et surtout, de l'amour.  Ce partage, qui est multiplié par dix sinon par cent, fait de cette période de l'année un temps d'exception.

  Même s'il est vrai que dans nos pays industrialisés le partage est plus souvent matériel que spirituel, l'amour reste toujours son principal moteur.  On donne pour faire plaisir au gens que nous aimons.  Que ce soit de l'or ou un simple sourire, l'acte de donner, quand il est fait de façon désintéressée, est toujours l'expression de notre affection pour l'autre.  Mais, pour qu'il y ait partage, il est important que celui qui reçoit s'ouvre pour pouvoir accueillir ce qui lui est donner.  En fait, c'est cette ouverture l'un envers l'autre qui fait du partage un geste exceptionnel.  Cette chaleur que nous ressentons lorsque cela ce produit est l'énergie de l'autre entrant librement en nous.  Cette sensation est causée par le mélange des énergies venant de l'un vers l'autre, créant ainsi une relation entre deux êtres.  Quand on s'ouvre à l'autre, nous créons un lien d'amour avec lui et nous lui donnons ce que l'on a de plus précieux;  notre moi authentique. C'est alors que nous rejoignons l'âme de cette personne. 

  Il n'est pas obligatoire et il est même préférable que ce que l'on offre soit matériel ou substantiel.  Mieux vaut donner une accolade bien intentionnée qu'un coûteux présent sans en avoir vraiment le goût.  Il faut se rappeler que le partage se fera seulement si l'on s'ouvre vraiment.  Alors, inutile de se ruiner pour espérer faire plaisir à nos proches, ils seront beaucoup plus heureux de pouvoir passer du bon temps en notre compagnie.  Si nous nous inquiétons de nos finances parce que nous avons trop dépensé pour l'achat de nos cadeaux, nous ne pourrons malheureusement pas être présent à cent pour cent avec ceux qui nous sont si chers.  Cette inquiétude se reflétera dans notre façon d'être et l'énergie passera moins bien.  Mieux vaut profiter de ce temps qui nous est donné pour créer des instants mémorables avec nos proches.  Il suffit d'y penser, quels souvenirs vous viennent tout de suite à l'esprit quand vous vous rappelez vos noëls passées?  Je suis sûre que votre réponse est la même que la mienne;  le temps et l'amour que vous avez partager avec les autres.

  Finalement, profitez de ce temps propice aux réjouissance pour passer du bon temps en bonne compagnie.  Créez des moments inoubliables avec ceux que vous aimez.  Le présent ne passe qu'une seule fois, alors n'attendez pas et partager ce qu'il y a de plus précieux;  votre amour.  Je vous souhaite de passer un merveilleux temps des fêtes.  Qu'il soit parsemé de petites joies et de grands bonheurs.

  
*Cet article est dédié aux victimes ainsi qu'aux survivants de la tuerie de Newtown au Connecticut.  Que leur douleur puisse au jour trouver le chemin de la guérison.

Les cinq chakras externes

  Lorsque nous commençons à s'intéresser aux chakras, il est normal que l'on débute à s'informer à propos des sept chakras internes.  Ces chakras qui longent la colonne vertébrale, du coccyx à la fontanelle, sont ceux qu'il importe de connaître en premier pour pouvoir bien comprendre le fonctionnement des cinq autres.  C'est pour cette raison que je vous conseille de lire un de mes premiers blogue;  La science des chakras, une façon inspirante d'atteindre son équilibre, il vous donnera un bon aperçu des sept premiers chakras.  Si votre connaissance est déjà avancée en ce qui concerne le sujet, vous pouvez tout de suite pénétrer dans l'univers des chakras externes;  vous verrez, ce monde vaut la peine que vous vous y attardiez.

  Tout comme les sept chakras principaux, exception faite du douzième, les chakras externes ont tous une couleur qui leur est propre ainsi qu'une glandes endocrine.  Je commencerai donc par vous indiquer ces deux caractéristiques ainsi que leur emplacement et continuerai avec une description sommaire du chakra concerné.  Pour le douzième chakra, qui est en fait le système des trente-deux chakras secondaires, je vous indiquerai l'emplacement de chacun d'eux pour ensuite finir avec une description de leurs fonctions.

Huitième chakra:
  L'emplacement du huitième chakra ce situe  à environ deux centimètres au-dessus de la tête.  Sa couleur varie entre le noir, l'argent et l'ultraviolet.  Sa glande endocrine est le Thymus.  Le huitième chakra représente notre portail pour entrer et sortir du continuum espace-temps.  Les chemins menant au passé, au présent et au futur, autant les nôtres que ceux des autres, se situent à ce niveau.  On y retrouve aussi nos archives akashiques, là où est enregistré tout ce que nous avons vu, fait ou dit, dans cette vie et les précédentes.  À partir de ce chakra, nous pouvons nous rendre dans n'importe quel lieu qui existe dans le présent ou dans d'autres dimensions, et explorer les futurs potentiels ou prédestinés.  Ce chakra renferme également deux autres centres énergétiques importants;  le Livre de la vie et les archives des ombres.  Le Livre de la vie offre de ne voir que le bénéfice de toutes nos expériences, pensées ou interactions, tandis que les archives des ombres renferme ce qui n'a jamais été fait, dit ou pensé.  Parce qu'il influence le sens de l'équilibre, la notion du temps et la planification, ce chakra est utile pour régler les problèmes concernant la gestion du temps.  Plusieurs dépendances sont associées à ce chakra et toutes ont trait à la tendance à absorber les énergies des autres, notre énergie étant mal gérée.  C'est alors que nous cédons à des substances, drogue, stimulant et dépresseurs de toutes sortes pour compenser cette énergie qu'on a perdue ou qu'on a en trop.
Conseils:  Modifiez la couleur du chakra au moyen de la visualisation et de l'intention pour passer du noir à l'argent ou à l'ultraviolet.  Cela élimine la plupart des tendances à la dépendance.

Neuvième chakra:
  L'emplacement de ce chakra se situe à environ une longueur de bras au-dessus de la tête.  Sa couleur varie entre le doré ou l'infrarouge.  Sa glande endocrine est le diaphragme.  Le neuvième chakra fonctionne à titre de ''siège de l'âme''.  Il communique par l'intermédiaire d'images, d'archétypes, de modèles, de chiffres et autres symboles de base et ce, surtout dans nos rêves.  Dans ce chakra se trouvent les semences essentielles de notre but ultime, de même que l'information relative à notre raison d'être et aux tâches à accomplir.  Grâce à lui, nous pouvons acquérir la connaissance de l'âme, les points de destinée, des relations personnelles significatives et des symboles de pouvoir.  Il peut aussi nous aider à découvrir des dommages faits à l'âme dans le but de guérir celle-ci.  Quand ce chakra n'est pas équilibré, des dépendances peuvent survenir.  La plus commune est l'anorexie.
Conseils:  Rappelez-vous que votre santé et votre bien-être sont importants.

Dixième chakra:
  L'emplacement du dixième chakra se situe de quarante-cinq à cent vingt centimètres sous les pieds.  Sa couleur oscille entre le brun, le mauve, le roux, le jaune calcaire et le vert olive.  Sa glande endocrine est les os.  Appelé le chakra d'ancrage, ce chakra est très important.  Nous ne pouvons pas être efficaces dans la vie quotidienne, accomplir des fonctions psychiques ou tenter de réaliser notre raison d'être si nous ne sommes pas bien ancrés.  Les gens qui ne sont pas ancrés sont faciles à repérer.  Ils ont tendance à manquer de concentration et ne sont pas en contact avec leurs besoins et leurs sentiments.  Le dixième chakra travaille comme un poumon, inspirant les éléments nécessaires au corps physique et émotionnel, ainsi qu'aux systèmes chakrique et aurique.  Il libère ensuite tout les déchets de ces systèmes dans le sol afin qu'ils y soient transformés.  C'est à travers ce chakra que nous inspirons l'énergie matérielle.  Quand nous ne sommes pas ancrés, il se peut que nous développions une incapacité, de légère à grave, à gérer le stress ou l'inaptitude à faire face aux réalités quotidiennes.  Nous avons parfois du mal à distinguer notre réalité et nos sentiments de ceux des autres.
Conseils:  Vivez le plus possible dans un environnement biologique.  Allez dehors tous les jours, connectez vous avec la nature.

Onzième chakra:
  L'emplacement de ce chakra se situe autour des mains et des pieds.  Sa couleur est le rose et sa glande endocrine est le tissu conjonctif qui abrite les méridiens.  Connaître le onzième chakra peut s'avérer très bénéfique sur le plan énergétique.  Ressemblant à une fine couche rose autour des mains et des pieds, ce chakra peut transmuer l'énergie externe chargée physiquement ou émotionnellement en énergie brute dont le corps à besoin pour penser, réagir et répondre.  Par exemple, en cas de fatigue, il est possible d'absorber l'énergie de la terre par les pieds ou celui d'un orage par les mains pour se revigorer.  Nous pouvons aussi  libérer nos propres énergies par ce chakra afin de se débarrasser des blocages intérieurs qui ne servent plus à notre croissance personnelle.  Tout maux se rapportant aux mains ou aux pieds peuvent signaler un problème au niveau du onzième chakra.  Les difficultés à obtenir ce que l'on désire, à accepter ou à recevoir de l'aide peuvent aussi être des signes d'un déséquilibre.  Parmi les dépendances, on note une pulsion obstinée pour le pouvoir ou, au contraire, un désir d'être impuissant.
Conseils:    Mangez et faites de l'exercice méthodiquement;  la tendance est à l'excès, dans les loisirs comme dans la vie.  Créez vous une structure et suivez-la.

Douzième chakra:
  Ce chakra est en fait une collection de trente-deux points sur le corps et dans l'aura. Ces trente-deux points secondaires servent de fonction endocrine associée au douzième chakra.  Lorsqu'ils sont combinés, ils devraient monter au coeur, qui donne le ton optimal au corps.  La plupart de ces chakras secondaires sont situés dans le corps physique, certains allant au-delà de celui-ci.  Voici leurs emplacements:
1. Jambes  2.Fesses  3.Coccyx  4.Vertèbres sacrées  5.Vertèbres lombaires  6.Vertèbres dorsales
7.Vertèbres cervicales  8.Crâne  9.Corde d'argent de l'âme  10.Sources bouillonnantes dans les pieds
11.Chevilles  12.Genoux  13.Cuisses  14.Hanches  15.Nombril et organes sexuels  16.Appendice
17.Reins et surrénales  18.Intestin grêle et gros intestin  19.Pancréas  20.Foie  21.Vésicule biliaire
22.Rate  23.Estomac  24.Diaphragme et poumons  25.Bras  26.Sources bouillonnantes dans les paumes
27.Poignets  28.Coudes  29.Clavicule  30.Gorge  31.Cerveau supérieur.  32.Centre de la terre
Chacun de ces chakras secondaires sont reliés à un chakra primaire et sont connectés à un archétype humain spécifique.  En général, le douzième chakra assure la connexion entre les forces naturelles et notre propre corps.  Relié à notre aura, ce chakra nous encapsule tout en nous ouvrant aux énergies non apparentes.

  Voilà le résumé des cinq chakra externe.  Bien qu'il n'est pas complet, il devrait suffire à vous renseigner sur les grandes lignes de ces chakras méconnus ou, du moins, éveiller votre curiosité afin de vous amener à en découvrir davantage à leurs propos.  Car, n'oubliez jamais qu'en acquérant des connaissances à leurs sujets, c'est sur vous-même et le monde qui vous entoure que vous vous renseignez. 

Références:  La Bible de la guérison par les chakras   par: Cyndi Dale  Éditions ADA

L'être humain dans son ensemble

  Je pense que l'être humain est l'ensemble de plusieurs parties qui interagissent les unes avec les autres.  Qu'il y aurait le mental, le physique, les émotions et la spiritualité qui cohabiteraient et seraient dépendants les uns des autres.  En fait, chaque aspect est reflété par et projeté sur les autres aspects.  C'est pour cette raison qu'il est de mon avis que pour créer un changement permanent, il faut être prêt à y aller en profondeur et travailler non pas sur un seul aspect, mais plutôt sur les quatre aspects en même temps.  Pour la plupart, cette approche est connue comme la méthode holistique.

  Le sens de cette pensée est, pour moi, très sensée.  Nous sommes un organisme qui fonctionne en tant qu'entité à partir de plusieurs centres de commandes.  Bien que les divisions entre notre corps et notre esprit soient distinctes au niveau superficiel, plus profondément, ces distinctions se mélangent.  Par exemple, notre corps peut conserver, refléter ou agir en fonction de ce que notre esprit expérimente.  Alors, je pense que lorsque l'on soigne une jambe cassée, nous faisons aussi, indirectement, un changement sur tous les autres niveaux.  Chaque expérience vécue, qu'elle soit physique ou spirituelle, aura donc un effet sur l'ensemble de notre personne.  La connexion corps/esprit a récemment fait l'objet de beaucoup d'articles et d'ouvrages.  Une étude a déterminé qui l'ingrédient essentiel pour guérir les blessures mineures, comme un os cassé, n'est pas aussi scientifique que nous pourrions le penser.  Serait-ce la qualité des soins, les aptitudes du médecin ou la vitesse de réparation des tissus?  Non, le facteur de rétablissement le plus important est si la personne aime, ou non, son travail!  C'est un fait qui a été prouvé dans des études disponibles au collège de chiropractie Northwestern, à Bloomington au Minnesota.  Imaginez la corrélation qui peut exister pour ceux pour qui la vie mène à rien?  À la longue, cette façon de penser les rendra sûrement malades et vice versa!  À force d'entendre le message de cette pensée, le corps l'assimilera comme réalité et se laissera aller.  Des maux physiques s'ensuivront, se qui laissera croire à la pensée qu'elle avait bien raison!  C'est pourquoi qu'il importe de ne pas travailler sur juste un aspect de notre vie, mais sur l'ensemble de ce que l'on est.

   Si votre esprit vous inspire de rester malade pour quelques raisons que ce soit (congé de travail, l'attention des autres) croyez-moi, vous ne guérirez pas de sitôt!  Étant donné la liaison qui existe entre nos différents centres de commandes, votre esprit fera croire à votre corps qu'il est utile pour lui de rester dans cette état.  Le pire est que vous ne vous apercevrez certainement pas du processus puisque vous ne ferez pas le lien entre les deux.  Les états émotionnels jouent aussi un rôle déterminant dans la création et le soulagement des maladies.  Les maladies cardiaques, en tête de la mortalité en Occident, sont souvent associées aux troubles affectifs.  Nous savons tous que le stress est un grand facteur en ce qui a trait aux maladies du coeur et de bien d'autres malaises.  Une autre preuve qu'il y a bien un rapport entre notre centre émotif et celui du corps.  Les suppositions vont même, pour ceux qui croit à la réincarnation, jusqu'à admettre que certaines de nos phobies ou de nos blocages viendraient d'une vie antérieure.  Il existe certains hypnotiseurs qui peuvent nous faire régresser au-delà de notre vie présente afin de comprendre la provenance de certains de ces fameux blocages.  Bien que je ne déconseille pas cette avenue, car j'ai lu beaucoup de bonnes choses sur le sujet, il reste qu'elle s'avère risquée à cause de la difficultés à trouver quelqu'un de compétent dans ce domaine.  Si l'envie vous vient de faire une telle expérience, par contre, je vous conseille de prendre le temps de bien vous renseigner à ce sujet avant de tenter l'expérience.     

  Finalement, je crois qu'il serait bénéfique à tous de commencer à saisir qu'on est à la fois un être matériel et spirituel.  Que nous appartenons autant au physique qu'au subtil, qu'il n'y a pas de division, juste un merveilleux mélange.  Notre corps physique circule dans notre réalité émotionnelle, laquelle se connecte à nos formes de pensée, lesquelles sont reliées à nos processus spirituels et intuitifs, qui à leur tour reviennent dans notre corps physique.  Cette belle relation qui existe entre nos multiples facettes font que nous sommes des êtres à part entière, qu'il faut traiter comme tels afin de pouvoir retrouver notre unicité.