La bicyclette, un moyen polyvalent de se mettre en forme

  Au Québec, le beau temps est maintenant arrivé.  Nous sommes maintenant rendus au printemps et nous recommençons à pouvoir profiter des activités extérieures.  Ce n'est pas qu'il n'y a rien à faire en saison hivernale en plein air, mais plusieurs d'entre nous préfèrent ce que la température plus chaude de la saison estivale a à nous offrir.  Eh oui, chez nous quand le beau temps revient, la vivacité et la joie d'être dehors et de bouger  s'empare de nous.  C'est le temps de recommencer à faire plein d'activités que nous avions mises de côté parce que le temps ne nous permettait plus de les pratiquer.  Une de mes préférée est la bicyclette.

  Très accessible, la bicyclette est une activité très pratiquée au Québec.  En plus d'être un moyen de transport agréable et peu coûteux, elle peut être un sport qui se pratique autant en ville qu'à la campagne.  Bien qu'elle peut être pratiquée en groupe, nous n'avons pas nécessairement besoin de quelqu'un d'autre pour accomplir ce sport qui compte beaucoup de bienfaits.  En ville, certains l'utiliseront pour le transport parce qu'elle est économique et prend beaucoup moins de place qu'une automobile.  La bicyclette peut facilement être rangée dans un appartement limité, ce qui est courant dans les grandes métropoles.  Le côté écologique est aussi de plus en plus considéré, la bicyclette ne produisant aucun effet polluant, ce que les villes sont sujettes à produire en quantité élevée.  C'est pour cette raison qu'à Montréal on a mit sur pied le projet des BIXIs, des vélos en libre service que l'on retrouve un peu partout aux quatre coins de la ville.  Emprunté des villes Européennes, le concept est fort simple:  en échange de quelques dollars l'heure, un vélo vous est prêté, à partir d'une des différentes stations d'approvisionnement, pour vos déplacements à travers la ville. Une fois vos courses terminées, vous n'avez qu'à rendre le BIXI à la station le plus près.  Depuis son installation en 2009, beaucoup de Montréalais ont d'ailleurs décidé d'échanger leurs automobiles contre ce moyen de transport non polluant et beaucoup moins coûteux.  Mais à part le transport, il faut dire que la bicyclette reste une sport très prisé.  Que ce soit pour une activité en famille ou pour de la compétition, elle est un moyen pour tout être humain de ce mettre en forme.

 Comme je le mentionnais plus haut, le prix d'une bonne bicyclette reste abordable si on pense que bien entretenue, elle peut nous suivre pour le restant de notre vie.  Mais, pour commencer, il importe de bien la choisir, en fonction de l'utilisation que l'on désire en faire.  Le vélo de route sera parfait pour ceux qui veulent faire de la vitesse et de la haute performance sur la route.  Le vélo "cyclo-tourisme" est un vélo spécialement conçu pour les voyageurs qui ont besoin d'espaces de rangement pour leurs bagages.  Le vélo de montagne vous permettra de rouler en chemins accidentés grâce à sa robustesse et à sa solidité.  Il existe aussi un vélo hybride constituant un compromis entre le vélo de route et le vélo de montagne.  Le vélo de ville, quant à lui, sera utilisé en milieu urbain pour de courtes randonnées.  Il y a aussi le "BMX", conçu dans les années soixante-dix d'abord pour les enfants, il est maintenant souvent utilisé pour faire des prouesses acrobatiques.

  Juste à voir la quantité de choix qu'il y a, vous pouvez voir combien les options des activités à faire avec une bicyclette peuvent varier.  Alors, que vous soyez du type casse-cou ou plutôt calme, le vélo peut répondre à vos besoins.  Ce qui est encore plus merveilleux, c'est que vous pouvez aussi bien en faire seul ou en groupe.  C'est une merveilleuse activité à faire en famille;  on se prépare un bon dîner que l'on mangera en court de route en guise de pique-nique et, c'est parti!  Je vous parie que toute la famille en prendra pour son compte!  De plus, le Québec compte de nombreuses pistes cyclables toutes plus magnifiques les unes que les autres.  Vous n'avez qu'à taper "pistes cyclables" sur votre outil de recherche et il ne vous restera plus qu'à choisir celle de votre choix.  Vous verrez, des réseaux sont constitués pour que vous puisiez faire des kilomètres et des kilomètres de route.  Vous vous surprendrez à découvrir des endroits exceptionnels où vous voudrez revenir pour pouvoir en profiter encore plus!  Le plus génial dans tout cela est que ces pistes chevauchent habituellement des milieux urbains et des milieux plus ruraux, ce qui vous permettra de pouvoir profitez des avantages offerts par les deux types de milieux.  Pour ceux qui sont plus solitaire, le vélo peut être une bonne façon de se mettre en forme tout en profitant de l'extérieur.  Il existe même plusieurs compétitions ou activité, comme le tour de l'ile, qui peuvent venir satisfaire l'esprit compétitif qui sommeille en vous.  Le vélo en montagne est aussi une option intéressante pour celui qui aime la nature et les sentiers accidentés.  Finalement, pour les vrais casses cou, les BMXs vous permettrons d'explorer un sport où les acrobaties sont toutes plus étonnantes les unes que les autres.  Bien sûr, si on veut profiter au maximum de notre vélo, il y important de bien l'outiller.  Des accessoires de toutes sortes,  porte bagage, lumière clignotante, sont disponibles pour vous aider à optimiser la performance de celui-ci.

  En somme, la bicyclette étant bien ancrée dans notre quotidien, on oublie souvent tous les bienfaits qu'elle peut nous apporter.  Souvent on veut se remettre en forme et on paie des fortunes dans les centres d'entrainement quand l'on pourrait simplement prendre notre vélo et aller sillonner les belles routes qui sont à notre portée.  Quand on y pense bien, se mettre en forme tout en profitant d'une journée ensoleillée dépasse de loin les exercices monotones et répétitifs qu'offre le centre de conditionnement près de chez nous.  Alors, pourquoi s'en passer?  Prenez votre vélo et bénéficiez de ce que notre environnement met à notre disposition et progressez sur la route de la vie!

Sites pour les pistes cyclables du Québec:
-http://pistescyclables.ca/
-http://www.routeverte.com/rv/ 
http://www.routeverte.com/rv/