Préparation à la projection astrale

 

Plusieurs personnes sont attirées vers la projection astrale, qui pourrait être décrite comme l'action de se déplacer sans son corps.  Mais, juste une infime partie de ce nombre réussissent réellement à voyager dans l'astral de façon soutenue.  Souvent, le fait de ne pas réussir à se projeter dans l'astral est dû à une mauvaise préparation.  Car, comme pour la plupart des autres choses de la vie, la projection à besoin de préparation et de pratique pour être exécutée avec succès.  C'est pourquoi je vous expliquerai, dans ce premier article d'une série de plusieurs, comment bien se préparer pour arriver à réussir à se déplacer avec aisance dans cet autre montre que l'on appelle l'astral.

  Pour commencer, je vais vous expliquer ce qu'il faut faire pour détendre le corps pour qu'il puisse arriver à un niveau de conscience modifié.  Il faut préciser ici que le mental et l'esprit travaillant de concert, il n'est pas besoin de fermer complétement le mental pour pouvoir entrer à ce niveau, mais plutôt le relaxer, le mettre "en deuxième place" afin de donner plus d'importance à l'esprit.  Beaucoup trop de personnes partent avec l'idée préconçue qu'il faut laisser un centre pour se concentrer que sur l'autre, ce qui ne peut pas être plus faux.  Alors, en gardant en tête qu'il faut travailler avec tous nos centres ( émotionnel, intellectuel, corporel et spirituel ) puisqu'on ne fait qu'un, il vous sera déjà plus facile d'arriver à l'état désiré afin de vous projeter dans l'astral.  Ce premier point énoncé, commençons à regarder ensemble les différentes manières de se préparer pour notre voyage dans l'autre monde, si on peut l'appeler ainsi.

  La première étape vers l'astral est d'arriver à relaxer son corps, assez pour entrer un état de conscience modifié.  Pour cela, la méditation est ce qu'il y a de mieux.  Apprendre à méditer vous apprendra à mettre en deuxième plan ce qui, depuis toujours, à été au premier plan, c'est-à-dire votre mental.  Il existe de nombreux livres, disques compacts, vidéos et liens internet qui enseignent dans les moindres détails l'art de pratiquer la méditation.  Mais, vous n'aurez pas à en faire un grand usage pour apprendre à vous projeter dans l'astral parce que vous n'aurez besoin de  ce que l'on pourrait appeler d'un niveau moyen d'habiletés.  Presque tout le monde peut réussir à faire de la méditation tout simplement en relaxant totalement son corps et en contrôlant toutes ses pensées conscientes.  Alors, comment relaxer son corps?  Encore là, ce n'est pas très compliqué;  il vous juste du temps et un endroit où vous serez bien et ne serez pas dérangé.  Les positions à prendre sont assis, le dos droit et les épaules détendue ou tout simplement couché.  Pour une bonne relaxation, cela vous prendra au moins trente minutes.  Vous allez commencer par vous concentrer sur votre respiration, juste la ressentir sans en changer le rythme.  Après, vous allez passer en revue, de la tête aux pieds, toutes les parties de votre corps afin de les détendre complétement.  Il est important d'y aller tranquillement pour s'assurer que votre corps sera libéré entièrement de son stress.  Portez une attention particulière aux parties du corps dans lesquelles nous avons tendance à accumuler de la tension comme les épaules, derrière le cou, les mâchoires et le front.  Concentrez vous sur les parties qui vous font souvent souffrir, c'est là que les muscles sont habituellement plus tendus. 

  Voilà!  Ceci est la première étape vers la réussite de votre passage dans l'astral.  Même si cela à l'air d'être bête, le fait de ne pas prendre le temps nécessaire pour arriver à un état de relaxation complet est souvent la raison de notre échec.  Je vous conseille donc de bien vous préparer.  De toutes façons, je suis sûre que vous en retirerez un grand bien.  Surtout, dites vous que plus vous le pratiquerez, plus se sera facile et donc moins long d'atteindre l'état désiré.  Je vous revoit la semaine prochaine avec la suite de cette série.  Pendant ce temps, bonne relaxation!!!

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