Un message à la communauté... gaie

  

 

  Cette semaine je ne peux pas passer sous silence l'acte ignoble qui s'est passé dans un club d'Orlando dans la nuit de samedi à dimanche 12 Juin.  Je me dois de témoigner mon indignation et mon incompréhension face à cette destruction massive de la race humaine.  Cette haine de la différence de l'autre, comme si il n'y avait qu'un seul chemin pour atteindre ce que certains appellent le firmament.

  Comment peut-on avoir la prétention de détenir la vérité absolue au point d'en venir à détester tout ce qui ne nous ressemble pas?  Comment en vient-on à penser que c'est nous qui sommes ce que Dieu ou l'énergie universelle attentent de nous au point d'éliminer tout ceux qui ne suivent pas notre voie?  J'ai beau retourner la question dans tous les sens, je ne comprends toujours pas ce geste de barbarie qui témoigne de tout sauf de l'amour qui est supposé transporter l'homme qui a la foi.  Parce que pour moi, que l'on parle de n'importe quel Dieu, de n'importe quelle religion, la foi vient d'une place où l'amour règne.  Or, il est certain que pour avoir l'audace de détruire ce que l'amour a construit tout simplement parce qu'il ne nous ressemble pas ou, parce qu'il ne colle pas avec l'idée que nous nous faisons de la perfection que ce dieu nous demande, nous nous sommes trompé en chemin.  Comment arriver à tuer son prochain au nom de l'amour?  Car, on a beau en discuter et se disputer pour savoir quelle est la meilleure religion, dans le fond elles prêchent toutes la même chose, cet amour qui nous transcende et est supposé nous rapprocher de l'autre.  Elles l'enseignent de différentes façons bien entendu, mais il n'en reste pas moins que l'amour reste au coeur de chacune d'elles.  Donc, pouvez-vous bien me dire d'où viennent ces manifestions de haine que l'être humain s'amuse à faire au nom de l'amour?  Certainement pas de la même place où j'ai moi, rencontré cette merveilleuse énergie qui me transporte et me fait comprendre la beauté de chaque être humain. 

  Maintenant, parlons un peu de cette différence qui nous fait si peur.  Il s'agit ici de l'orientation sexuelle mais, il pourrait s'agir de n'importe quels autres aspects qui fait que l'autre n'est pas pareil à ce que nous sommes.  Travaillant avec les enfants handicapés, je peux malheureusement confirmer que beaucoup de gens ont peur de ce qu'ils ne connaissent pas.  Pour eux, ce qui ne leur ressemble pas n'entre pas dans le cadre de la normalité.  En fait, qu'est ce que c'est que cette normalité?  Qui peut prétendre connaitre ce qu'est quelqu'un de normal?  Un mot qui n'a pas, d'après moi, sa place pour décrire toute la subtilité des êtres complexes que nous sommes.  Parce que dans le monde où nous évoluons la réalité reste très subjective et diffère d'une personne à l'autre.  Ma réalité n'est certainement pas la vôtre et c'est très bien ainsi.  Ce n'est pas l'avis de plusieurs personnes mais, je pense réellement que notre différence et la compréhension de celle-ci est une richesse incroyable.  Quand on laisse entrer ce qui ne correspond pas à ce que nous sommes et aux idées qui composent notre vie, c'est à ce moment que nous commençons à enrichir notre personne.  Pensez-y deux minutes, comment peut-on apprendre et évoluer si nous restons toujours cloitrer dans ce que l'on connait déjà?  Il faut sortir de nos zones de confort pour voir et s'enrichir des idées qui nous étaient jusqu'alors inconnues.  Même si nous ne nous trouvons pas confortable avec certaines d'entre elles, nous continuons d'avancer en apprenant qui nous sommes vraiment et ce qui nous convient le mieux.  Pour moi, il n'y a pas de meilleures façons de saisir l'être humain dans toute sa délicatesse.  Alors, n'ayez pas peur de laisser entrer la différence dans votre vie et découvrez ce que les autres ont à vous offrir.  C'est étonnant ce que le monde nous apporte lorsqu'on s'ouvre à lui.

  En terminant, j'aimerais offrir tout mon amour aux gens qui vivent, de loin ou de proche, la tragédie d'Orlando.  À toute la communauté gaie, je vous donne mon inconditionnel soutient et vous envoie mes pensées les plus positives.  J'espère sincèrement que cette énergie vous donnera le courage de continuer à vivre pleinement et ouvertement votre différence, sans honte ni peur.  Car, sans cette différence le monde serait beaucoup moins riche et beaucoup moins étincelant.  Soyez qui vous êtes et merci de continuer à montrer toutes vos couleurs dans toute leur splendeur.

Les autres couleurs de l'aura

  La semaine passée je vous ai fait découvrir une partie des  nombreuses couleurs que peut contenir notre aura.   Cette enveloppe qui entoure notre corps peut être composée de tellement de différentes couleurs que j'ai décidé de couper mon article en deux pour ne pas qu'il soit trop long.  Je vous présente donc aujourd'hui la deuxième partie d'un tout que je me devais de compléter.

  Les couleurs que je vais vous présenter dans ce deuxième volet, quoique moins courantes comme couleur dominante, ( voire l'article de la semaine passée pour avoir l'exacte définition ) sont aussi importantes pour réussir à bien saisir notre essence.  C'est pourquoi j'ai décidé de continuer les résumés des caractéristiques de celles-ci.

Le violet-rose:  le tourment.
  Les personnes ayant cette couleur en dominance ont les hémisphères du cerveau plus équilibrés.  C'est-à-dire qu'ils ont une aisance naturelle à faire la synthèse entre leur objectivité et leur subjectivité.  La créativité est très présente chez elles et ils sont à même de l'exploitée.  C'est une couleur associée au raffinement, à la modestie et à l'amour de la solitude.  Elle agit sur le système nerveux, chasse les symptômes de débilité et accroit la volonté de vivre.  Mais, le côté négatif de cette aura peut nous amener dans un endroit très sombre de nous-même et nous faire sombrer dans des états dépressifs.

L'argent:  Le  don de soi.
   Cette couleur amène des qualités indéniables dans tout ce qui à trait à la résolution de problème.  Que ce soit sur le plan logique, social ou émotionnel, elle amène une grande créativité qui aide à trouver des solutions.   Le don de soi et la curiosité sont des caractéristiques de cette couleur.  Cette curiosité crée un attrait pour tout ce qui est mystérieux et qui ne s'explique pas.  Mais, malgré la générosité, l'égoïsme et surtout l'avarice peut venir faire leur tour.  Des sautes d'humeur et des moments colériques peuvent aussi être au rendez-vous.

L'or:  La compréhension.
  La personne ayant cette couleur dans son aura est capable de comprendre et vivre le moment présent, de profiter du positif mais aussi comprendre le négatif.  C'est une personne qui aura une évolution constante dans toutes les sphères de sa vie.  Cela ne veut pas dire qu'elle ne rencontrera pas des moments difficiles mais, elle saura les traverser avec maturité.  Cependant, ses peurs souvent non fondées, peuvent devenir paralysantes.  Elle doit aussi faire attention à son côté matérialiste qui a tendance à prendre le dessus.

Le  gris:  La tristesse.
  Cette couleur est liée à la dépression, la mélancolie et à la tristesse.  Ses aspects positifs sont la patience, le calme et une mémoire efficace et solide.  Les gens avec une aura composée d'une grande quantité de gris sont des travailleurs acharnés mais sans gaieté et imagination.

Le  blanc:  La conscience et la connaissance.
  Quand la personne a une prédominance de blanc dans son aura c'est qu'elle a retenu les leçons apprises dans ses vies passées.  Cela ne veut pas dire qu'elle va se rappeler de ce qui c'est passé dans ses vies antérieures, mais  plutôt qu'elle aura plus de facilité à puiser dans son inconscient et à retenir ce que les vies du passé lui ont appris.  Encore faut-il réussir à mettre totalement ses peurs de côté pour y arrjver.

 Le  noir:  La mort.
   Il  n'y a pas de côté positif à une aura de cette couleur et c'est pour cette raison qu'il y en a très rarement.  Elle est associée à la malveillance, la discorde et la haine.  Ce sont souvent des personnes qui cachent bien leur vraie nature et qui sont capable de manipuler les autres avec facilité.  Hitler était un de ceux-là et il est le parfait exemple pour illustrer cette couleur.

  Même si la plupart d'entre nous ne voient pas les auras nous les ressentons tous à différents degrés.  C'est l'impression que nous donne une personne lorsque nous la croisons sur notre chemin.  C'est ce sentiment qui nous dit, en notre for intérieur, qu'il ne faut pas approcher l'étranger au coin de la rue.  Nous sommes tous fait d'énergie et il est important d'y porter attention.  C'est ce qui pourrait faire la différence entre avoir de bonnes fréquentations, celles qui élèvent notre fréquence vibratoire, et en avoir des mauvaises.  Sur ce, amusez-vous à découvrir quelles sont les couleurs qui vous font vibrer, vous.

Les couleurs de notre aura

  L'aura humaine est vivante, dotée d'émanations incandescentes et de couleurs rayonnantes.  Elle est le prolongement de notre être, de notre énergie.  Nous sommes tous nés avec une couleur de base que nous avons choisis avant notre naissance.  Cette couleur reflète notre personnalité profonde, ce que nous avons décidé d'être pour pouvoir continuer d'évoluer ici-bas.  Durant toute notre vie elle sera mélangée, superposée par notre couleur dominante qui elle, est teintée par nos émotions, nos pensées et nos attitudes vécues dans le moment présent.  Elle se veut donc le miroir de notre état d'être, de ce que nous ressentons.  De ces deux couleurs, c'est celle de base qui est le plus souvent interprétée pour déterminer ce que nous sommes vraiment et ce qu'il faut faire pour réussir à canaliser cette énergie.

  L'être humain est un être compliqué qui est composé de plusieurs structures et énergies qui le définissent.  Il ne peut donc pas être totalement comprit que par une seule couleur et parce qu'il est remplit d'une panoplie de caractéristiques, il y a forcément une panoplie de possibilités.  Cependant, l'étude de la couleur de base permettra d'illustrer ses manques et ses excès, ses forces et ses faiblesses qui lui ont été assigné depuis sa naissance dans le but de le faire évoluer.  Cette connaissance de lui aura pour effet de comprendre et de savoir mieux utiliser ses attributs pour pouvoir atteindre la réussite qu'il s'est fixé.

  Alors, pour vous aider à mieux vous connaitre, voici un petit résumé des couleurs de l'aura et de leurs significations:

Le rouge:  Le pouvoir. 
  C'est la couleur du chakra racine et il symbolise la vie, la force, la puissance, la vigueur et la capacité de retenir l'attention des autres.  Avec cette couleur, nous pouvons parvenir à une parfaite maitrise de soi.  Cela peut cependant comporter des effets négatifs car si nous ne parvenons pas à avoir le plein contrôle de nous-même, nous serons habité par un sentiment d'impuissance qui risque de miner notre existence.  Le rouge est la couleur du pouvoir mais, il faut savoir l'utiliser à bon escient et pour des causes justes sinon, nous sombrons dans l'égoïsme.

Le jaune:  La sagesse. 
  Le jaune symbolise une certaine sagesse que nous avons en nous-même et qui peut nous venir de vies antérieures.  Encore, nous faut-il la reconnaitre et l'adapter à notre présente vie.  Grâce à cette sagesse nous pourrons nous transformer nous-même autant sur le plan physique que sur les plans du psychique et du mental.  Étant la couleur du feu, elle nous donne une très grande force intérieure.  Une opposition du jaune est par contre l'agressivité physique ou verbale et il faudra faire attention pour ne pas verser dans une certaine forme d'égoïsme.

Le bleu:  La loyauté.
  Les personnes ayant le bleu comme couleur de base possède une grande compréhension des autres et des événements qui les entourent.  Ils veulent s'élever sur tous les plans et l'évolution est un principe important pour eux.  La loyauté est un élément prédominant dans leur personnalité.  Mais, il leur faudra comprendre que l'on ne peut pas toujours tout atteindre et trouver l'équilibre sinon ils risquent de ressentir beaucoup d'amertume. 

Le vert:  L'harmonie.  
  Le vert est la couleur de la nature et de la guérison.  Le positif de cette couleur est la facilité de pardonner, même à oublier, les erreurs des autres.  Quand le vert prédomine, nous avons confiance en la vie et nous croyons aux qualités des êtres humains et c'est l'essentiel pour nous.  C'est pourquoi il nous est particulièrement facile de privilégier le beau et de balayer le laid.  Mais, attention!  Le vert peut apporter de la jalousie et aller même jusqu'à la possessivité.  

L'orange:  La sensibilité. 
  Le orange nous donne confiance en nous-même, il nous donne du courage.  Cela nous amènera à traiter les autres avec respect et avec sensibilité.La communication est notre force et pourrait nous ouvrir un horion prometteur.  L'opposition de cette couleur nous amènera vers une confiance brimée de nous-même voire même un déni de notre être tout entier.  Nous ne verrons alors que le côté négatif de ce que nous sommes.

L'indigo:  La clairvoyance.
  Cette couleur recèle tous les éléments indispensables à une existence heureuse sur terre.  À cause de ces vibrations très positives, nous sommes poussés à développer nos capacités de clairvoyance quand l'indigo est en harmonie avec les autres couleurs de notre aura.  Cette couleur correspond à une spiritualité élevée et à une recherche des vérités authentiques.  Elle nous amène au calme et à la compassion.  Par contre, elle est souvent l'apanage des personnes indisciplinées, ce qui peut amener de la confusion.  

Le violet:  La spiritualité. 
  Amour, sagesse, pouvoir de l'esprit et grandeur;  telles sont les attributions du violet.  Mais, cela ne veut pas dire c'est que ce qui se produira, cela signifie juste que nous sommes plus favorisés que d'autres pour la compréhension des notions spirituelles.  Outre la spiritualité, ceux qui sont nés sous cette couleur ont souvent la chance d'avoir une grande compréhension des gens et des choses.  Si on est capable d'associer ces deux qualités, de belles choses sont à prévoir pour nous.  Or, l'opposition qui réside dans cette couleur est très forte.  Nous risquons d'être tentés de vivre dans un univers de rêve qui serait totalement notre création et non notre réalité. 

  Voilà!  Je vous est livré un résumé des principales couleurs que l'on peut trouver lorsqu'on lit les auras des personnes autour de nous.  Cela peut vous donner une idée générale de toute la variété que l'on peut découvrir quand nous entrons dans l'univers des auras.  D'ailleurs, la diversité est tellement grande que j'ai décidé de diviser mon article en deux et de vous faire découvrir les autres tons la semaine prochaine.  D'ici-là, faites bien attention à vous et continuez à aller dans le sens de votre aura, c'est-à-dire vers ce qui vous semble le plus naturel.

 

Régresser dans ses vies antérieures

  J'ai toujours eu de la difficulté à raconter mes expériences de régression:  l'impression de celles-ci dans ma mémoire étant devenue une partie de ma vie.  Comme si je les avais vraiment vécues.  Il faut dire que mes premières ayant été pratiquées seule, par la méditation, j'avoue avoir douté de leur véracité et ce, même si elles m'ont apparues très réelles.  C'est quand je me suis enfin décidé à aller voir une hypnologue,  professionnelle en soins énergétiques, que j'ai enfin réalisé qu'il s'agissait bien de souvenirs de moments déjà vécus, imprimés dans ma  mémoire akashique.

    Premièrement, les mémoires akashiques représentent tout ce que notre énergie à expérimenté depuis sa  naissance.  Elles contiennent tout l'apprentissage de notre âme à travers le temps.  Par contre, l'évolution spirituelle ne distingue pas le bien du mal, elle comprend autant  les expériences qui nous aident  que celles qui nous nuisent.  C'est à nous de décider quel chemin prendre et ce qui est bon pour nous.  C'est pourquoi parfois nous trainons avec nous des karmas qui ont été décidés dans d'autres vies, pendant que notre énergie personnalisait un autre corps et qui entrainent des conséquences que nous ne comprenons pas toujours dans notre vie présente.  J'avais de ces questions sans réponses qui ne faisaient aucun sens pour moi, maintenant dans ma vie et c'est pourquoi j'ai décidé d'aller visité ce que j'avais vécu avant cette présente vie.  N'étant pas tout-à-fait certaine de mes expériences personnelles, j'ai alors décidé d'aller consulter une professionnelle en la matière, ce qui n'a fait que confirmer mes pensées.  L'expérience à été superbe et a fait en sorte de répondre à plusieurs de mes questions sans réponse.  Elle m'a permis de comprendre des choses que je n'aurais sûrement pas compris autrement et d'enlever des blocages afin de continuer à avancer dans l'évolution de ma vie.  Mais, on dit que c'est toute une expérience et qu'il faut être bien préparé pour la vivre ( je peux le confirmer ).   En attendant, je peux vous faire part de trois types d'expériences de régression différentes que vous pourriez vivre si jamais cela vous tentais d'aller visiter votre passé.

  Premièrement, il faut garder à l'esprit que l'espace-temps tel que nous le connaissons ici-bas n'existe pas dans le monde des énergies :  nous revivons donc le passé comme s'il était le présent.  Ainsi, passé et présent s'entremêlent pour ne devenir qu'un.  C'est d'ailleurs aussi la raison qui fait que lorsque nous retournons dans le passé, nous ne nous coupons jamais du lien qui nous unit au présent.  Notre âme et notre mental nous permettent de voyager sans risque et notre subconscient nous guide dans ce périple au cours duquel nous apprenons à mieux nous connaitre.  Voici maintenant les méthodes que l'on peut utiliser pour retourner vers ses vies antérieures.

Participative:  Elle nous permet de revivre le passé complètement, comme nous l'avons vécu en premier lieu.  Nous voyons et ressentons exactement les différentes situations, nos perceptions et nos sens, étant entièrement impliqués dans le processus.  Bien que plus exigeante du point de vue énergétique, elle nous permet de mieux comprendre les sentiments qui nous animent depuis cette vie antérieure et qui influence nos réactions présentes.

Détachée:  Elle  nous donne la possibilité d'assister aux événements vécus sans rien éprouver.  Comme si nous regardions un film à la télévision.  On va privilégier cette façon de faire quand les événements que l'on a vécus sont douloureux, physiquement ou mentalement.  De cette manière, nous pouvons revivre nos souvenirs plus objectivement.

Observation active:  Notre conscience se place au-dessus de l'événement vécu.  Par contre, notre participation est active et nous sommes conscients de tous les aspects du processus et comprenons mieux ce que nous avons vécu.  Notre conscience est partagée entre deux tâches:  observer et expérimenter et  nous pouvons recourir, à notre gré, à l'une ou à l'autre de ces attitudes, dépendant des événements que l'on va revivre.

  Lors de mes premières régression en solo, beaucoup d'énergie m'était demandée car je ne pouvais que vivre des régressions participatives.  Quand j'ai fais ma régression avec la spécialiste, cela a été beaucoup plus facile parce qu'elle était capable de me retirer émotionnellement quand les événements devenaient plus intenses.  C'est pourquoi je conseille fortement de faire votre première régression accompagné.  Mais, ce qui est encore plus important à retenir, c'est de ne pas rester dans le passé et plutôt d'utiliser les nouveaux atouts que vous a apporté vos visites pour continuer à avancer dans votre vie présente.

Du rêve à la réalité du passé

    Le rêve nous amène souvent dans des contrées irréelles où nos souvenirs sont mélangés avec des symboles que notre subconscient a fabriqué de toutes pièces.  C'est pourquoi, quand nous tombons dans le pays des songes,  nous nous retrouvons d'ordinaire sur une drôle de planète où nous pouvons expérimenter des choses toutes aussi farfelues les unes que les autres.  Les impressions que nous laisseront nos aventures chimériques sembleront généralement décousues et dénuées de sens logique.  C'est qu'elles appartiennent à notre imaginaire où tout est possible.  Or, parfois nos rêves peuvent transpercer le voile du temps et nous livrer des bribes d'un passé que nous avions oublié, un passé venant d'une autre époque.

  Il est fréquent de retrouver le chemin d'une de nos vies antérieure lorsque nous nous sommes assoupis et que nous visitons le domaine de nos songes.  Pour différencier un rêve d'un véritable souvenir d'une vie passée d'un rêve, il faut examiner la qualité du rêve en question.  Si vous voulez essayer de découvrir si l'un de vos rêves vient plus d'un passé oublié que de votre imaginaire, quatre caractéristiques restent à analyser.

La  réalité du rêve:  Si le rêve présente des images floues et des histoires complètement irréalistes il est très peu probable qu'il se rapporte à un temps révolu.  Par contre, si le rêve nous renverse tellement  il nous paraît réel et nous donne une forte impression de déjà vu au réveil, si nous nous souvenons d'une foule de détails tous liés d'une façon cohérente à ce que nous venons de vivre, il se peut fort bien que ce soit un souvenir d'une autre vie.  Parfois nous pouvons aussi être conscient que nous rêvons pendant et après le rêve.  Voici tous des facteurs qui peuvent nous permettre de croire que nous avons visiter une vie antérieure.

La vraisemblance d'un rêve:  Un rêve peut nous transporter dans une autre époque, dans de nouveaux lieux, auprès de gens que l'on n'a jamais rencontrés.  Cela ne signifie pas pour autant que nous revivons une vie que nous avons déjà vécue.  Pour que le  rêve soit envisagé comme potentiellement une révélation d'une incarnation, il est primordial que le temps s'écoule d'une manière compréhensible et que les choses restent telles qu'elles sont au départ.  Si la trame de notre rêve à un début, un milieu et une fin et que l'histoire reste vraisemblable, c'est un bon signe.

La  récurrence d'un rêve:  Si le rêve est un souvenir d'une vie passée, il est très probable qu'il ne se présentera pas qu'une seule fois.  Ces rêves on pour but d'attirer l'attention de l'esprit conscient sur un aspect de notre existence pour que l'on puisse régler un certain problème et continuer à évoluer.  Ils reviendront donc tant et aussi longtemps que notre conscient n'aura pas comprit le message que le rêve tente de délivrer.

L'apparition du rêveur comme un double:  Habituellement, nous vivons nos rêve à la première personne, en étant comme dans l'éveil, le monde extérieur évoluant autour de nous.  Mais, parfois nous nous détachons de notre personne et devenons spectateur de notre rêve, nous voyant évoluer à la troisième personne.  Comme si nous nous regardions dans un film.  Lorsque notre moi est ainsi dédoublé, surtout si nous ressemblons plus ou moins à ce que nous sommes dans la réalité, nous pouvons nous questionner sur la possibilité d'un souvenir venant d'une vie antérieure.

  En définitive, lorsqu'un rêve présente une ou plusieurs de ces caractéristiques, l'hypothèse qu'il soit une réminiscence d'une vie antérieure augmente.  Mais, il est important de noter que cela n'apporte pas une certitude.  En revanche, dites-vous que si un rêve vous a marqué c'est qu'il est crucial que vous le preniez en considération et ce, même si il ne vient pas d'une vie antérieure.  Les rêves sont le reflet de notre subconscient, une partie de nous qu'il nous faut découvrir pour continuer d'évoluer vers notre vérité.  Alors, rêvez en toute sérénité tout en apportant une attention supplémentaire aux histoires qui occupent votre sommeil.
       

Remontez dans une vie antérieure par la méditation

  Cette semaine je vais partager avec vous une des méthodes de méditation que j'ai déjà appliqué pour revivre la mémoire de certaines de mes vies antérieures.  Il est primordial d'atteindre un état de calme optimal pour exécuter cet exercice et atteindre le mode Alpha ( tel qu'expliqué dans mes deux derniers articles ).  C'est pourquoi il est préférable, surtout pour les débutants, de bien prendre le temps de faire les activités de relaxation recommandées avant d'entreprendre votre voyage dans le passé.

Activités préparatoires:
  Il est important de veiller à ne pas prendre d'excitant, tel le tabac, le café, le sucre et l'alcool, deux heures avant l'exercice.  Évitez aussi de manger durant ce même laps de temps.  Commencez par une demi-heure d'étirements ou de marche-à-pied.  Prenez ensuite un bain d'au moins une demi-heure avec du sel d'Epsom et quelques gouttes d'huile essentielle de lavande.  Éteignez la lumière électrique et allumez des chandelles et de l'encens au parfum de votre choix.  Une fois sorti du bain, enfilez des vêtements amples et confortables.  Installez-vous dans un endroit agréable en prenant soin d'éloigner tout élément dérangeant.  Vous pouvez, là encore, allumer des bougies et faire brûler de l'encens, les odeurs de prédilection étant la valériane, la lavande et le benjoin.  Allongez-vous en gardant le dos droit et commencez à relaxer chaque membres de votre corps un par un.  Après, régularisez votre respiration en comptant mentalement quatre temps pour l'inspiration, deux temps d'arrêt et quatre temps d'expiration.  Lorsque vous serez à l'aise avec ce rythme vous pourrez augmenter lentement jusqu'à seize temps.  Fermez les yeux et laissez aller vos pensées sans les retenir.  Après quinze à vingt minutes, vous devriez être assez détendu.  Revenez alors à un rythme respiratoire de quatre temps et laissez-vous aller.  Vous devriez être prêt à commencer votre voyage.  Notez bien que ces exercices ne sont que des suggestions pour vous amener vers une détente maximale, libre à vous d'appliquer ceux qui conviennent le mieux à l'atteinte de votre bien-être.

Méditation:
Appelez votre guide spirituel.  Imaginez-le près de vous, affectueux et plein d'empathie.  Il est près à vous accompagner vers votre vie antérieure.  Visualisez un escalier en face de vous, vous commencez lentement à le descendre.  Votre guide vous accompagne en vous souriant gentiment.  Vous êtes complètement apaisé et chacune des marches vous amène encore plus de sérénité.  Vous n'avez aucune crainte parce que vous savez que vous pouvez revenir à vous à n'importe quel moment en comptant mentalement jusqu'à cinq.  En bas de l'escalier se trouve un lit doré dans lequel vous vous couchez.  Vous allez maintenant commencer à vous souvenir de vos anniversaires passés, commençant par le dernier, puis par celui voilà cinq ans et par celui voilà dix ans.  À chacun d'eux, vous allez prendre le temps de revoir les activités que vous avez fait et les gens avec qui vous étiez, les vêtements que vous portiez et les endroits où vous vous trouviez.  Une fois ces événements bien remémorés, vous allez retourner à une journée lorsque vous étiez âgé de cinq ans.  Rappelez-vous de cette journée dans tous ces détails, utilisez vos cinq sens pour rendre l'expérience la plus réelle possible.  Par exemple, rappelez-vous comment il faisait chaud, quelles odeurs flottaient aux alentour, le goût qu'avait votre déjeuner.  Faites la même chose avec un événement quand vous aviez un ans et ensuite, un autre quand vous aviez un mois.  N'oubliez jamais que vous pouvez revenir à vous à tous moments en comptant jusqu'à cinq, cela vous aidera à rester détendu et calme.  Vous allez maintenant vous rappelez de votre naissance et sans ressentir aucune angoisse, vous entendez ce qui ce passe autour de vous.  Par la suite, vous êtes dans le ventre de votre mère et vous flottez agréablement.  Vous remontez le temps encore plus loin, avant votre naissance.  Notez ce que vous voyez, ressentez, l'endroit où vous vous trouvez.  Remontez encore plus loin et souvenez-vous qui vous êtes, de quelle façon vous êtes habillé, qui vous accompagne, etc.  Si vous ressentez une émotion trop forte ou commencez à angoisser, comptez jusqu'à cinq pour revenir à l'état d'éveil.  Quand vous souhaiterez finir la séance tranquillement, revoyez-vous dans votre lit d'or, imaginez que vous vous levez et que vous remontez les marches doucement.  À chaque marche, faites-vous des suggestions telles que:  " Je suis calme et je vais me réveiller serein et joyeux. "  En haut de l'escalier comptez jusqu'à cinq pour revenir au moment présent.

  Pour conclure, il faut préciser qu'il faut de la pratique pour arriver à remonter jusqu'à notre vie antérieure.  Il est d'ailleurs normal de ne pas y arriver du premier coup.  Si vous voulez vraiment y arriver, prenez le temps de méditer quotidiennement pour pratiquer et aider votre cerveau à atteindre la phase Alpha.  Vous pourrez ainsi arriver à revenir à un temps que votre mémoire ne se rappelle plus.  Prenez le temps et vous verrez, les moments passés et oubliés vous reviendront de plus en plus vite.  
 

Les différents niveau du rythme Alpha

   Le rythme Alpha est celui que l'on utilise pour entrer en méditation.  Plus facile à atteindre qu'on le pense, ce rythme vient nous visiter plusieurs fois par jour sans qu'on s'en rende compte.  Nous le vivons quotidiennement lorsque nous effectuons une activité relaxante et que nous mettons un arrêt à nos pensées.  Ainsi, lorsque l'on écoute un bon film ou lisons un bon livre, nous sommes complètement immergé dans ce que nous faisons et notre cerveau n'a plus besoin de fonctionner à pleine allure.  De ce fait, nous donnons à tout notre être un temps très bénéfique, qui nous apporte beaucoup de bien.

  Nous donner la chance d'être à ce rythme peut grandement améliorer notre rendement dans plusieurs aspects de notre vie.  Le rythme Alpha nous octroie une meilleure concentration et une meilleure mémoire.  Il nous permet de mieux gérer notre stress et nos états émotionnels et de contrôler plus consciemment le fonctionnement de notre corps et de ses organes, ainsi que nos réactions physiques.  C'est aussi grâce à lui que nous arrivons à nous débarrasser plus efficacement de nos mauvaises habitudes comme celles de fumer la cigarette ou de boire de l'alcool.  Il nous permet de nous créer une routine plus saine et de trouver des solutions créatives et constructives à nos problèmes.  Lorsque nous sommes à ce rythme, nous avons une connexion directe avec nous-mêmes et une meilleure perception de tous nos sens.  Nous comprenons alors plus facilement ce qui nous motive et comment nous pouvons atteindre nos objectifs.  Quand nous sommes en mode Alpha, notre mental est sur pause et donne toute la place à l'intuition qui est directement brancher sur ce que nous sommes vraiment.  C'est le moment idéal pour entreprendre des recherches pour réellement comprendre qui nous sommes.

  On décortique habituellement le rythme Alpha en quatre niveaux que l'on atteindra successivement.  Lors de la méditation, ces étapes peuvent se suivre à une vitesse plus ou moins grande, dépendamment de l'état et le rythme dans lequel on se trouve lorsque nous commençons celle-ci.  Plus nous serons détendu et plus il nous sera aisé d'atteindre le premier niveau.  C'est pour cela que la pratique quotidienne qui nous apporte un bien-être important et une grande harmonie, va aider beaucoup à notre ascension vers cet état qui frôle notre subconscient et nous permet d'y entrer.  Pour vous aider à mieux comprendre comment cela fonctionne, laissez-moi vous décrire ces quatre étapes que j'ai moi-même expérimenté si souvent lors de mes séances de méditation.

Niveau 4:  Très proche de l'état d'éveil, il s'active automatiquement lorsque l'on s'installe confortablement et que notre corps se détend.  Par exemple, assis dans un fauteuil ou étendu sur un lit les yeux fermés.  Notre cerveau ralentira alors aussitôt le rythme de ses ondes.  Si nous conservons cette position calme pendant quelques instants sans être dérangé, le cerveau ralentira encore plus pour atteindre le niveau 3.

Niveau 3:  Notre mental est encore très actif.  Nous pensons à des milliers de choses et elles défilent devant nos yeux.  Tranquillement, nous nous enfonçons dans une sorte de brouillard dans lequel nos idées sont moins claires pour aller lentement vers le prochain niveau.

Niveau 2:  Toujours éveillé nous planons et nous ne sommes plus capables de distinguer nos pensées, elles se mélangent toutes pour ressembler plus au rêve qu'à la réalité.

Niveau 1:  Étant très près du rythme Thêta qui est celui du sommeil léger, ce niveau est le plus difficile à garder en mode éveillé.  Lorsque nous y arrivons, nous pouvons entrer en contact avec notre subconscient et lui donner les ordres nécessaires pour parvenir à modifier certains de nos comportements en état d'éveil.  C'est ce niveau que nous essayons de contrôler avec la méditation et c'est aussi à ce niveau que nous pouvons nous remémorer nos vies antérieures.  Quand nous parvenons à cette étape, nous commençons à mieux comprendre les circonstances de notre présente vie.  Les message délivrés ne seront cependant pas toujours clairs et c'est pourquoi il est important de faire confiance à notre intuition et aux informations qu'elle nous envoient une fois en état d'éveil complet.

  Définitivement, il n'est pas facile d'atteindre le premier niveau et même après plusieurs années de pratique, il m'arrive encore de ne pas en être capable.  Mais, même si je ne l'atteins pas toujours, chacune de mes séances m'apporte des bénéfices extraordinaires.  Juste le fait d'avoir pris un temps pour moi et pour me relaxer m'aide déjà énormément.  C'est pourquoi je vous recommande de continuer vos séances de méditation même si vous n'atteignez que le quatrième ou le troisième niveau.   Non seulement vous avancez tranquillement vers les autres niveaux mais, vous vous donnez le meilleur des cadeaux, celui du bien-être.