Pardonner c'est, en premier lieu, ce libérer d'un sentiment de haine. La rancoeur gardée à l'intérieur de nous ne fait que nourrir une perception négative; elle nous détruit à petit feu. Il faut aussi comprendre que pardonner ne signifie pas nécessairement oublier. Mais, contrairement à la vengeance qui refuse l'oubli pour inscrire une dette de haine dans notre coeur, le pardon nous libère d'un poids qui nous empêchait d'avancer. Le pratiquer nous permet de dénouer les noeuds qui entravent notre vie et une fois les noeuds délacés, nous pouvons continuer à cheminer vers notre bonheur. C'est pourquoi il n'est pas obligatoire de le partager avec les autres. Nous pouvons très bien le travailler seul, en autant que nous soyons sincère avec nous-même. De cette façon, il nous permettra d'annuler l'autocritique, le jugement, la culpabilité et la rancune; tous des sentiments qui peuvent nous causer beaucoup de torts. Une fois ces idées éliminées, nous accédons à un état de bien-être inégalé. Bien qu'il nous faut beaucoup travailler pour y arriver; nous devrons nous remettre en cause, assumer notre part de responsabilité et prendre le risque d'avoir encore mal, le pardon nous apporte souvent beaucoup plus que ce que nous avions espéré. Une fois qu'on réussi à passer outre ce qui nous avait tant blessé, nous pouvons enfin reprendre notre vie en main.
Pour y parvenir, nous devons, cependant, franchir plusieurs étapes. Il faut d'abord reconnaître notre mal. Pour nous protéger, notre conscience à tendance à mettre de côté ce qui nous est insupportable, jusqu'à ce que nous soyons aptes à le gérer. Pour être conscient de la douleur, il nous faut d'abord la ressentir et l'accepter. Ensuite, il faut arrêter de se blâmer soi-même. Il est essentiel de nous pardonner à nous-même avant toutes choses. Nous faire des reproches ne contribue qu'à détruire l'estime de soi. Il importe aussi de ne pas se plaire à jouer à la victime. Sans s'en rendre compte, nous tombons dans cette phase qui se trouve être essentielle au processus de guérison mais, nous ne devons pas nous y complaire et devons passer à la prochaine étape; exprimer notre colère. Cette étape est fondamentale parce qu'elle nous met en contact avec notre souffrance et nous permet de la transformer en motivation. Une motivation qui nous sera bénéfique pour poursuivre notre quête. Puis, bien qu'elle n'est pas nécessaire, la confrontation avec le sujet (la personne) du pardon peut être salutaire pour certaines personnes. Dans mon cas, j'ai choisi d'écrire des lettres à chacun des individus à qui j'avais décidé de pardonner les méfaits qu'ils m'avaient causés. Puis, je les ai tout simplement brûlées. Cela m'a suffit pour pouvoir passer à autres choses. À chacun sa manière, l'essentiel c'est de vraiment vouloir tourner la page.
Pour terminer, il est important de mentionner que pardonner, ce n'est pas valider ni excuser le geste posé. Ce n'est pas une faveur que nous accordons ou une autorisation à recommencer. Ce n'est pas important de savoir si ce qu'on a fait est bien ou mal, si le coupable mérite d'être puni ou non. Ce qui importe c'est de le faire pour notre bien-être personnel. Nous nous devons de pardonner pour soi, pour pouvoir, à l'avenir, être plus heureux. Pour pouvoir retrouver la sérénité qui nous a été enlevée.
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