Les avantages de l'humour

  Quand il nous arrive des imprévus, que la vie va moins bien, il vaut toujours mieux en rire que d'en pleurer.  L'humour permet de déstresser, de dédramatiser et de détendre l'atmosphère.  Il est un très bon remède contre les agressions que l'on subit quotidiennement.  Quand on y pense,  il nous faudra, de toutes façons, passer à travers le problème qui s'érige devant nous.  Cela peut être ardu ou peut être plus simple, il n'en tient qu'à nous de décider comment nous y arriverons.

  Lorsque nous décidons de prendre la vie en riant, beaucoup de bienfaits s'en découlent.  Le stress en étant diminué, nous pouvons nous concentrer plus facilement sur le problème qui nous tracassait au départ.  Nous trouvons alors des solutions plus rapidement et sommes plus efficaces quand vient le temps de les appliquer.  En prenant les choses trop au sérieux, nous risquons d'augmenter les risques de faire de mauvais choix ou de tout simplement ne rien faire, étant figés par la peur.  Malheureusement, ce n'est pas en pleurant sur notre malchance que nous réussirons à la faire disparaitre, ni à régler ce qui ne fonctionne pas dans notre vie.  Au contraire, s'apitoyer sur soi ne nous met pas en mode action et nous restons le plus souvent à ne rien faire pendant que le problème continue à grandir et parallèlement, notre anxiété.  Imaginez que vous racontez à vos amis vos ennuis en vous plaignant continuellement, il est fort probable qu'ils se lasseront vite de vos histoires et seront moins enclins à vous aider.  Tandis que si vous mettez de l'humour dans vos anecdotes, je parie que d'abord, ils vous écouteront avec plus d'attention et qu'ensuite, ils seront prêt à vous aider à trouver une solution.  Par exemple, racontez votre manie à toujours acheter des appareils électriques qui brisent après quelques essais, décrivez l'expression de votre patron quand vous lui avez annoncé que vous veniez d'effacer des données importantes sur votre ordinateur.   Dans le fond, faites comme les humoristes qui rient de nos petits travers de tous les jours.  À force de faire comme eux, les situations qui ne vous faisaient pas rire au début vous deviendront de plus en plus cocasses. Justement, de quoi parlent ces professionnels du rire qui sont si populaires de nos jours?  Ils se moquent de nos discordes de couple, de nos problèmes  de voitures, de nos troubles obsessionnels, du voisin qui nous énerve avec ses conversations ennuyantes...  Dans le fond, de tout ce qui peut nous agacer, et plus la situation racontée est près de notre réalité, plus nous allons rire d'elle.  Parce que nous nous reconnaissons en elle, nous réalisons que nous sommes pas seuls à vivre une telle circonstance et cela nous fait du bien.  Alors, si vous utilisez l'humour vous aussi pour raconter vos aléas, il risque fort bien que d'autres personnes constatent une ressemblance avec les leurs.  Par conséquent, en racontant vos problèmes de manière humoristique, non seulement vous les dédramatisez, vous aidez ceux que vous écoute à voir le bon côté de la vie.  De ce fait même, il se sentiront mieux en votre compagnie et voudront vous aider à leur tour.  Alors, je pense que l'on est d'accord que l'humour est extrêmement réconfortant sur le plan psychologique, mais ce que les gens connaissent moins, c'est les bienfaits qu'il apporte sur le plan physique.  Quand nous prenons la vie en riant, plusieurs bénéfices sont apportés au corps.  Notre pression artérielle et notre pouls baissent et reviennent à un niveau normal.  Notre respiration tend à devenir plus régulière et plus lente ce qui amène plus d'oxygène à toutes les cellules de notre corps ainsi qu'à notre cerveau.  La production des nos hormones de stress diminue et notre système immunitaire est plus en mesure de nous défendre contre les maladies.  En effet, il y aurait une plus forte production de molécules de protéine et d'anticorps dans le sang.  Parce que le rire oxygène le sang, les gens qui utilise l'humour au quotidien ont le coeur plus solide donc, moins de crises cardiaques. 

  Nous sommes, les êtres humains, les seuls sur terre a avoir le capacité de rire, donc d'avoir le sens de l'humour.  Aucun autre organisme vivant a la capacité de rire ou de faire rire.  L'humour implique donc d'avoir une conscience.  Cette conscience, qui nous remet souvent en question, aurait-elle besoin de se reposer de temps en temps?  Est ce pour cette raison que nous sommes munis de cette faculté de rire?  Cela pourrait être très plausible.  Quoiqu'il en soit, je dis qu'il nous faut ce servir de ce don que nous a donné la vie et l'utiliser le plus souvent possible parce qu'il nous permettra de vivre mieux et très très vieux.