Les petites joies du quotidien

  Nous cherchons le bonheur comme s'il s'agissait d'un trésor inatteignable.  Comme si il était enterré sur une île déserte à cent mille lieux de nous.  Alors que nous ne nous rendons pas compte qu'il est souvent beaucoup plus près qu'on ne le pense.  Donc, la question se pose: ''Si le bonheur était juste à quelques pas de chez vous, sauriez vous le reconnaître?''

  La plupart des gens passent leurs vies à courir après leur bonne fortune.  Ils travaillent toute leurs vies pour amasser l'argent nécessaire pour leurs vieux jours.  Toujours à planifier leurs avenirs, ils ne réalisent pas qu'ils passent à côté de leur présent.  D'autres, accrochés à leurs passés, vivent dans les souvenirs et refusent de laisser partir leur jeunesse.  Ceux-ci, croyant que le bonheur est à l'imparfait, ne le conjugue jamais au présent.  Puis, il y a ceux qui croient que le bien-être existe dans la possession.  Mais, bien que posséder peut créer une certaine allégresse, elle n'est que passagère et le besoin d'acquérir reviendra encore et encore.  Ils  ne seront jamais satisfaits car, basés sur leurs besoins matériels, ils ressentiront toujours le vide laissé par un besoin beaucoup plus important; l'amour.  L'amour inconditionnel de soi et des autres est un besoin essentiel que, malheureusement, les biens matériels ne peuvent combler.  Je vous entends déjà protester qu'il est important de penser à l'avenir, que le passé peut être utile pour notre apprentissage et que nous avons besoin d'un certain confort pour vivre correctement.  En quelques sortes, vous avez raison;  tant qu'ils restent des accessoires pour nous aider à construire notre présent, le passé, l'avenir et nos avoirs peuvent nous être très avantageux.  Mais, il faut justement savoir les appliquer à notre vie actuelle pour qu'ils nous soient profitables.

  Notre présent est truffé de petites joies que l'on regarde souvent passer sans vraiment les savourer.  Couramment préoccupés par l'avenir, le passé et les factures à payer, nous nous arrêtons guère à écouter les oiseaux chanter.  Le rire d'un enfant, une bonne tasse de café, le sourire d'un passant deviennent, si on prend vraiment le temps de les apprécier, de précieux cadeaux de la vie.  C'est pour cette raison qu'il faut apprendre à ralentir son rythme de vie pour pouvoir capturer chaque moment de gaieté aussi minime soit-il.  Une fois habitués à s'arrêter pour jouir du moment présent, nous nous rendons compte que notre vie est beaucoup plus satisfaisante qu'on ne le pensait.  Ces petites joies qu'on laissait naguère passer nous font découvrir que le bonheur était tout près, il nous suffisait juste de le conjuguer au présent pour pouvoir le savourer pleinement.

Pour pouvoir savourer pleinement les joies que la vie nous offre, il faut savoir les détecter.  Pour cela, il est important de vivre le moment présent et il n'est pas toujours évident de le faire quand nous avons vécu toute notre vie dans le passé ou le futur.  Voici un exercice que vous pouvez faire pour vous aider à vivre votre bonheur au moment présent:  Chaque soir, avant d'aller vous coucher, passez en revue toute votre journée et notez toutes les petites joies que vous avez vécues.  Pour un suivi plus assidu, vous pouvez tenir un journal.  Plus vous ferez cet exercice, plus il vous sera facile de voir ces petites joies au quotidien.  

Sites à visiter:  
-http://www.dossierfamilial.com/sante-psycho/psycho/construire-son-bonheur-au-quotidien,4246
-http://www.michelemorgan.ca/page-quotidien.htm