La puissance du mental

 Au cours de notre vie, notre attention se balade entre deux mondes dont un seul a une réalité tangible.  Malheureusement, nous avons tous tendances à naviguer du côté de celle qui est plus abstraite, celle de la subjectivité.  Cette réalité est celle qu'on l'on voit à travers nos perceptions et nos pensées.  Elle est modelée à partir de nos croyances, de nos valeurs, de nos expériences de vie personnelles.  Tandis que la réalité objective est ce qui se produit purement et simplement.

  Nous vivons différentes expériences qui, en fait, ne signifient rien.  C'est nous qui forgeons nos propres significations.  Notre mental nous dicte la marche à suivre selon ce que nous croyons être la vérité.  Cette vérité qui est souvent erronée parce qu'elle ne comprend que notre vision de l'expérience vécue.  Même s'il est important de comprendre et d'accepter nos impressions, nous devons reconnaître que la souffrance psychologique dépend rarement de l'événement qui l'a causé, mais plutôt de la façon dont notre mental l'a interprété.  En fait, c'est à nous seul qu'incombe la responsabilité de notre malheur ou de notre bonheur.  À partir du moment où nous acceptons que c'est notre façon de penser qui est responsable de nos perceptions, nous arrêtons de blâmer les autres pour nos malheurs et nous commençons à nettoyer notre propre maison.

  Une fois qu'on a comprit que c'est notre interprétation qui cause les émotions qui y sont reliées, nous sommes plus en mesure d'y extraire la partie subjective (les associations, nos croyances) et de ne voir que la partie objective.  Le but de cette démarche n'est pas uniquement de nous faire sentir mieux, mais aussi de minimiser les risques de retomber dans le même mode de comportement dans l'avenir.  Ayant pris conscience de nos propres mécanismes, nous serons moins sujet à les répéter.  L'objectivité élargit nos horizons et nous permet de voir avec les yeux des autres et non seulement les nôtres.  De cette façon, plutôt que de jongler avec des concepts abstraits qui n'ont pas grand rapport avec la réalité, nous sommes en mesure de faire face à nos problèmes de façon plus réaliste.

  Ceux d'entre nous qui voient à travers l'intellect plutôt qu'avec lui ont encore des pensées, des croyances et des associations.  Mais nous avons éclairci notre perception et avons appris à voir au-delà de notre pensée.  Nous continuons à discriminer, à juger, à interpréter et à comparer, mais nous ne prenons plus ces pensées pour la réalité.  Nous réalisons enfin que rien n'a de sens et que c'est nous qui prêtons un sens aux événements de notre vie.

Livres à lire:
-L'esprit et la pensée de Krishnamuri  Éditions Stock
- La voie du guerrier pacifique de Dan Millman  Éditions du Roseau

Sites à visiter:
-http://www.ecrivain-en-sursis.com/article-34695107.html
-http://www.corps-esprit.net/article-esprit-et-pensees-90872847.html
-http://www.esprit-positif.com/10-facons-simples-de-positiver-pour-voir-la-vie-du-bon-cote/