Pour un visage rayonnant de santé

  Cette semaine, je vous propose des petites recettes santés et naturelles afin d'améliorer la qualité de la  peau de votre visage.  En fait, on met plein de produits sur celle-ci pour l'exfolier, la nettoyer et l'hydrater mais, ce que l'on oublie souvent, c'est que notre peau est aussi victime de ce qui ce passe à l'intérieur de notre corps.  Bien sûr, il est prouvé que les conditions extérieures dans lesquelles on expose notre peau n'aident pas ( rayons UV du soleil, temps sec ou humide, etc. ) mais, il ne faut surtout pas oublier que c'est d'abord ce que l'on ingère qui fera la grande différence entre une peau en santé et une peau terne et sans vie.

  Généralement, les cernes , les yeux bouffis aux contours sombres sont souvent un signe de fatigue et d'un manque d'énergie provenant d'un foie dysfonctionnel.  Eh oui, un foie en santé est un merveilleux combattant contre la pollution, les produits chimiques, les additifs et les aliments moins recommandés.  Il permettra aux vitamines, aux protéines et aux minéraux de mener à bien leur travail et ainsi, son bon fonctionnement se reflètera sur notre peau.  Qu'est ce qui peut rendre un foie malade?  Les excès alimentaires tels que les épices, la viande, la charcuterie, le sel, le sucre et les huiles saturées.  Il convient alors de diminuer ou, dans le meilleur des cas d'arrêter complètement de manger les aliments contenant trop de ces produits.  D'autres petites recettes maison, faciles à préparer, que vous trouverez à la fin de cette article, vous donneront aussi de très bons résultats.

  Pour ce qui est des bonnes habitudes à prendre pour pouvoir garder un visage jeune et en santé, il ne sert à rien de dépenser des fortunes dans des produits cosmétiques de haute gamme.  Premièrement, nous nous entendons tous pour dire qu'un bon sommeil réparateur est essentiel pour avoir bonne mine.  Massez vous le visage avec de l'huile, en insistant sur le pourtour des yeux pour activer la circulation ( 3 fois en partant du coin de l'oeil dans le sens des aiguilles d'une montre et 3 fois en sens inverse ).  Il y a plusieurs huile sur le marché qui donnent de très bons résultats (  l'huile d'avocat, d'olive, de tournesol... )  faites des essais et vous trouverez celle qui vous convient le mieux.  Puis faites une gymnastique du globe oculaire en roulant les yeux une dizaine de fois.  Vous pouvez aussi vous frottez énergétiquement les mains ensemble et. ensuite les déposez sur vos yeux fermés.  Prenez quelques minutes pour ressentir le bien être que cela vous apporte.

  Même si prendre soin de sa peau et de ce que l'on mange est primordial pour la beauté de notre visage, il ne faut pas oublier l'aspect mental.  Le corps et le mental étant étroitement relié, il importe d'avoir les pensées légères et pas trop engorgées de stress, sinon cela ce reflétera automatiquement sur notre visage.  Ce n'est pas pour rien que l'on appelle certaines rides qui se forment sur celui-ci rides de stress;  ce sont justement celles qui creuse notre peaux lorsque nous sommes contrarié.  Aussi, quelqu'un qui sera plus épanoui mentalement sourira plus souvent et, de ce fait, paraitra plus en forme et plus jeune.

  Finalement, ce qu'il faut retenir de tout cela c'est qu'il y a beaucoup de facteurs qui peuvent entrer en jeu quand vient le temps d'avoir une peau en santé.  Certains ne sont pas nécessairement faciles à identifier parce que les causes ne sont pas directement et visiblement liées à celle-ci.  Malgré tout, les solutions restent simples, il suffit de savoir où regarder pour pouvoir ensuite appliquer les soins qu'il convient.  Rappelez-vous, notre peau est l'enveloppe qui contient notre personne en entier, cette personne étant le corps, la tête, le coeur et l'esprit, il est donc normal qu'elle subisse tous les contrecoups de celle-ci.  Il faut donc prendre le temps d'en prendre bien soin afin que toute notre personne se sente bien enveloppée!                 

Recettes:
Tisane d'artichaut:
À utiliser lors de troubles liés au foie, ballonnements, nausées, maux de ventre
Ingrédients:
Pour une tasse de tisane d'artichaut utilisez:
2 gr ou 2 c.a.t. de feuilles d'artichaut ( de préférence séchées )
Environ 200ml d'eau
Préparation:
Chauffez l'eau jusqu'à ébullition et ajouter les feuilles.
Laissez infuser 10 minutes
Buvez une tasse 3 fois/jour de préférence avant les repas

Pour un teint clair:
buvez 5 centilitres de vinaigre dilué dans de l'eau chaque jour pendant un mois.

Exfoliation:
Réduisez en poudre, dans un moulin à grains, 1 c.à.t. de petits haricots rouges que vous humecterez dans la paume de la main et frottez doucement votre épiderme en petits mouvements circulaires.
Frottez votre visage, pendant 2 ou 3 minutes avec l'intérieur d'une peau de papaye ou de mangue:  ces fruits contiennent des enzymes pour dissoudre le sébum et les impuretés.

Nettoyage en profondeur:
Faites bouillir 200cl d'eau, ajoutez 2 ou 3 gouttes d'une huile essentielle que vous aimez.  Donnez à votre visage un bain de vapeur pour ouvrir les pores, puis appliquez un masque maison:  1 ou 2 c.à.t. de farine mélangées à la même quantité de yaourt, jus de citron ou jus de lime.

Pour les cernes:
Mettez vos poches de thé au congélateur quelques minutes et déposez les sur vos yeux pendant 10 minutes.  Le froid active la circulation et le thé apaise l'oeil.

Resserrer les pores:
Mélanger de la levure de boulangerie avec un jaune d'oeuf et une cuiller d'huile d'olive.  Faites vous un masque avec la pâte obtenue que vous garderez 25 minutes.

Hydratation du visage:
Écrasez une banane mûre, ajoutez 1 c.à.s. de miel et 5 c.à.s. de farine d'avoine.  Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.  Étendre sur la peau pour 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède.