Carnets de vie

jeudi 30 août 2012

L'échelle de Jacob: les différents niveau de conscience de l'être humain

Dans la bible, l'échelle de Jacob fait référence à l'histoire de Jacob qui, en une seule nuit, a inconsciemment réussit à escalader les sept niveaux de l'ascension spirituelle. Même si on dénote un lien avec la bible, je pense que l'étude des sept plans de l'échelle peut s'appliquer à n'importe qui voulant s'élever spirituellement. C'est pourquoi j'ai décidé de vous en faire part et de résumer chacun de ses plans. Ainsi, ils pourront devenir de puissants outils qui vous guideront vers l'Illumination.

Le premier plan est celui de la conscience instinctive. Cette conscience primaire se rapproche beaucoup de l'instinct animal. Il y a peu d'individus sur cette terre qui sont à ce niveau. Ceux qui fonctionnent uniquement à ce stade veulent assouvir leurs plus bas instinct, principalement le plus puissant de ceux-ci: la sexualité. N'ayant aucune maîtrise d'eux-même, ils prendront ce dont ils ont besoin, de gré ou de force. Étant incapable d'amour, seule leur sexualité compte et n'importe quel partenaire leur conviendra pour satisfaire leur appétit sexuel. Ils sont souvent très fort physiquement mais fragiles du côté psychologique. Parce qu'ils ne sont pas conscients du but de leur vie, de nombreuses incarnations seront nécessaires pour passer de ce stade au prochain.

Le deuxième plan est celui de la conscience collective. Ceux rendus à ce niveau développent leur sens des relations humaines et, peu à peu, tomberont amoureux. Mais, l'amour qu'ils ressentent ressemble plus à de l'attachement possessif. Même s'ils choisissent leurs partenaires sexuels, il n'en demeure pas moins qu'ils le (la) considèrent comme un objet leur appartenant étant prêt(e) à faire n'importe quoi pour eux. Ce sont ceux qui se marient pour faire comme tout le monde et la majorité de leurs croyances viennent de leur famille ou de ce que la majorité des gens pensent. La plupart de l'humanité incarnée aujourd'hui sur cette terre se situerait à ce niveau.

Le troisième plan est celui du mental. Ceux qui ont atteint ce niveau commence à s'individualiser. C'est le stade du pouvoir personnel et ces personnes chercheront à dominer ceux du deuxième plan. Étant le niveau de l'affirmation de soi, ils seront capable de faire valoir leurs idées et leurs croyances. Le piège pour ces personnes c'est qu'ils s'auto-illusionnent en croyant que la plupart des gens pensent comme eux quand, dans le fond, ils n'ont fait que les influencer. Ce plan est celui des leaders en politique, en économie, en religion et de tout ceux qui occupent un quelconque poste de direction. C'est aussi celui des scientifiques et des intellectuels. Fonctionnant sur le principe de la dualité (amour/haine, dominant/dominé), ces personnes ont besoin d'exprimer leurs sentiments opposés dans leurs relations. S'ils sont incapables d'exprimer leur haine, ils ne pourront exprimer leur amour par la suite.

Le quatrième plan est celui du causal. Ceux parvenus à ce niveau pénètrent dans la partie de l'âme, celle de l'amour. C'est à ce stade que l'on peut véritablement ressentir l'amour inconditionnellement. Au quatrième plan, les personnes sont capables d'aimer sans condition. Ils acceptent la personne telle qu'elle est et ne demande rien en retour. Lorsque l'étape entre le troisième plan et le quatrième est franchie, il y a renaissance. Parce qu'ils reconnaissent ce qu'ils sont, ils rejettent ce qui n'est pas vraiment eux. Ils ont réussi à déprogrammer leur pseudo-personalité et à devenir eux-même. Le plan causal est celui où se trouvent les archives ''akashiques'' c'est-à-dire les mémoires des incarnations passées. Ce plan est aussi celui du ressenti, qui est plus profond que l'émotion, plus subtil.

Le cinquième plan est celui de la super-conscience. C'est le plan où l'amour est exprimé et manifesté pleinement, ce qui n'était pas tout-à-fait maîtrisé au quatrième plan. C'est seulement à partir de ce niveau que les êtres humains peuvent se passer de leur sexualité car ils peuvent la magnifier avec la créativité. C'est pour cette raison que ceux qui sont rendus à ce niveau sont souvent traversés de créativité inspirée qui vous transforme en canal d'amour et de Lumière afin de transmettre à l'humanité la beauté ou la connaissance. La beauté se transmet à travers l'art comme l'ont fait Mozart, Beethoven ou Michel-Ange et la connaissance à travers les écrits comme l'ont fait Pythagore, Platon ou Da Vinci. Les personnes du cinquième niveau maîtrise parfaitement leur personnalité et leur destin. Ils ont comprit qu'ils pouvaient créer leur futur et se détacher de leur passé.

Le sixième plan est celui de la conscience intuitive. À ce niveau l'être n'a plus d'ego, sa conscience est très vaste et elle englobe l'humanité toute entière. Diffusant un message de paix et d'harmonie, les saints et les sages sont parvenus à ce niveau. Parfaits canaux pour l'énergie divine qui coule en eux pour ensuite se répandre sur l'humanité. Il peut être difficile de comprendre ce niveau pour le commun des mortels et c'est pourquoi ils vivent souvent seuls. Ayant vécu plusieurs incarnations, ces âmes se sont peu à peu individualisées pour redécouvrir leurs facultés premières; avoir accès à tous les plans de conscience et voyager, en pensée, aux quatre coins de l'Univers.

Le septième plan de conscience est celui du divin. C'est le niveau auquel ont a accès lors de l'Illumination, qu'elle soit temporaire ou définitive. À ce stade, le temps n'existe plus et l'amour est le seul moyen d'expression. Devenus immortels, ceux qui ont définitivement atteint ce stade sont pure Lumière. Ils ont comprit qu'il n'y a pas de séparation entre eux et l'Univers et que tout devient un. Il n'y a plus de dualité, après avoir pensé qu'ils étaient Dieu et puis que Dieu était en eux, ils comprennent enfin qu'ils ne font qu'un avec lui. L'aboutissement de l'évolution spirituelle est, en fait, la prise de conscience de l'ultime unité.

jeudi 23 août 2012

Les quatre plans de l'être humain

Nous avons tendance à rechercher la perfection quand nous devrions plutôt nous tourner vers l'équilibre. Mais, l'équilibre de quoi, me demanderez vous? Considérez l'être humain d'une manière globale et vous découvrirez qu'il possède quatre plans; le plan physique, le plan émotionnel, le plan mental et le plan spirituel. Pour pouvoir vivre en harmonie avec soi-même, il est important que l'on porte une attention particulière à chacun de ces plans. Or, il est très rare qu'on s'occupe de nos plans de façon égale. La raison de cette disparité est souvent la méconnaissance qu'on a de l'un, ou plusieurs de ces plans. Alors, j'ai décidé de vous faire un petit résumé de chacun d'eux pour vous aider à les reconnaitre plus facilement.

Commençons d'abord avec le plan physique. Relié à l'élément de la terre, ce plan représente le corps et tout ce qui est matériel. La maitrise de ce plan s'acquiert en travaillant sur soi par diverses techniques dont le yoga, les méditations dynamiques, l'ancrage à la terre, la nutrition, la relaxation, la sophrologie ou les arts martiaux. Vous pourrez vous ancrer à la terre en jardinant ou en pratiquant toutes autres activités qui vous rapproche de la nature. Pour ce qui est de la nutrition, essayez de manger des aliments naturels le plus possible et buvez beaucoup d'eau. L'exercice physique aidera votre corps à se débarrasser du stress, des toxines et des énergies négatives.
Questions à se poser pour savoir si notre plan physique est équilibré:
-Ai-je des problèmes matériels?
-Ai-je des problèmes d'argent?
-Ai-je des problèmes avec l'expression de ma sexualité?
-Ai-je des problèmes avec ma sécurité intérieure?
-Ai-je des problèmes à m'ancrer totalement avec la terre?
-Ai-je des problèmes avec la maitrise de mon agressivité?
Si vous avez répondu oui à une de ces questions, c'est qu'il y a encore place à amélioration sur ce plan.

Passons ensuite au plan émotionnel. Relié à l'élément eau, le travail sur ce plan peut se résumer en deux parties; l'une intérieure et l'autre extérieure. La purification extérieure se fait avec l'eau qui calme et nettoie l'émotionnel. Voir ou ressentir l'eau couler sur nous en nous disant qu'elle amène avec elle nos émotions négatives peut nous aider à passer à la prochaine étape; celle de la purification intérieure. Cette étape, qui est beaucoup plus compliquée, travaille en profondeur pour extérioriser les émotions restées bloquées en nous. Ce travail délicat, qui consiste à retrouver des cicatrices qui sont souvent reliées à des émotions vécues dans d'autres vies, ce fait grâce à des thérapies comme le rebirth ou le focusing.
Questions à se poser pour savoir si notre plan émotionnel est équilibré:
-Suis-je capable de maîtriser mes émotions sans les refouler ni les réprimer?
-Suis-je capable d'exprimer mes sentiments pleinement en face des gens que j'aime?
-Suis-je détaché vis-à-vis ceux que j'aime?
-Suis-je en paix avec la mort?
-Suis-je en paix avec mon passé?
Si vous avez répondu non à une de ces questions, c'est qu'il y a encore place à amélioration sur ce plan.

Nous sommes rendus au plan du mental. Relié à l'élément de l'air, ce plan est constitué de l'intellect, des idées et des pensées. Il existe des exercices que l'on peut effectuer pour que notre mental ne prenne pas le dessus sur nous. La visualisation créatrice est excellente pour pouvoir utiliser votre mental à son meilleur. Apprendre à bien respirer est aussi capital pour réussir à le calmer et afin de l'assouplir encore plus, nous pouvons nous intéresser à quelque chose d'un peu plus ésotérique comme l'astrologie, la numérologie ou le tarot, pour ensuite l'amener vers la méditation. Le mental déteste la méditation parce qu'il sait qu'avec elle, vous le dépasserez et le maîtriserez. Il fera tout pour vous décourager; il vous soufflera que vous perdez votre temps, que cela ne sert à rien. N'y prêter aucune attention et laissez passer les idées qui vous viennent; le mental doit se fatiguer avant vous. De cette façon, vous découvrirez que vous existez sans lui et commencerez à découvrir votre vrai ''MOI''.
Questions à se poser pour savoir si votre plan mental est équilibré:
-Suis-je capable de maîtriser mes idées et mes pensées?
-Puis-je faire preuve d'un sens du choix et d'un esprit de décision à toute épreuve ?
-Suis-je capable d'agir avec discernement?
-Suis-je capable de parvenir à une communication efficace et influente?
Si vous avez répondu non à une de ces questions, c'est qu'il y a encore place à amélioration sur ce plan.

Nous voilà rendu au dernier plan, le spirituel. Relié à l'élément du feu, ce plan est celui de la créativité, de l'amour et de la Lumière. Rendus à ce niveau, l'intuition à remplacé votre mental comme référence pour agir avec le monde qui vous entoure. Il existe, encore là, deux façons de travailler le niveau spirituel; de l'extérieur et de l'intérieur. La purification par le feu peut se faire grâce au soleil. S'exposer au soleil tout en méditant nous purifie et nourrit notre aura. Par ce geste, notre énergie sera ravivée et notre créativité se réveillera. La deuxième étape consiste à utiliser le potentiel de notre âme à son maximum. Pour cela, la méditation créatrice peut nous aider. Plus nous serons à l'écoute de notre intuition et plus nous serons en contact avec notre âme. De cette façon, étant des dons de l'âme, nous pourrons développer notre créativité et nos talents de guérisseurs.
Questions à se poser pour savoir si votre plan spirituel est équilibré:
-Suis-je bien centré?
-Suis-je en paix avec moi-même et avec les autres?
-Suis-je un créateur inspiré?
-Suis-je intuitif et créateur de mon futur?
Si vous avez répondu non à une de ces questions, c'est qu'il y a encore place à amélioration sur ce plan.

Enfin, il est important de ne pas vous en faire si vous n'avez pas répondu correctement à l'une des questions. Nous sommes venus sur cette terre pour évoluer, il est donc normal d'avoir des choses à améliorer. Il est aussi essentiel de se rappeler que lorsque nous nous engageons sur la voie spirituelle, il faut travailler sur les quatre plans en même temps, avec des techniques qui permettent de ne pas déséquilibrer un niveau au profit d'un autre. Cela peut paraitre très ardu mais, dites-vous qu'une fois que vous aurez goûté à la Lumière, vous aurez en vous la motivation pour poursuivre votre quête.

Références: La voie de la lumière de Pierre Lassalle Éditions de Mortagne

jeudi 16 août 2012

Courrir pour mieux vous sentir

Une des activités physique que je préfère pratiquer est le jogging. La polyvalence de ce sport et le peu d'investissement financier en font un sport très accessible. On a qu'à se procurer une bonne paire de souliers de course et il nous reste plus qu'à les enfiler pour aller découvrir les sentiers qui nous entourent.

Quoique facile à pratiquer, il faut néanmoins savoir quelques trucs pour pouvoir maximiser notre rendement et éviter les blessures. La première chose à faire est de choisir une bonne paire d'espadrilles. C'est en ayant des souliers de qualité que nous seront plus confortable dans nos mouvements et qu'ainsi, notre risque de blessure sera diminué à son maximum. Pour pouvoir trouver les bons souliers, il est important de déterminer quel type d'arches ont nos pieds; plat, normal ou relevé. Une fois notre type déterminé, il nous sera plus facile de choisir le soulier qui nous convient le mieux. Une des marque de prédilection dans le domaine sont les chaussures Asics. Se spécialisant dans la chaussure de course, ils ont plusieurs modèles s'assortissant aux différentes formes de pieds et aux différents types de courses. Sinon, il existe de très bons souliers dans des marques plus connues comme Nike, Adidas ou Brooks. L'important est de ne pas lésiner sur le prix et de trouver chaussure à son pied.

Une fois qu'on a trouver chaussure à son pied, nous sommes prêts à commencer. Mais, il ne suffit pas d'enfiler ses souliers et de partir faire son jogging. Pour faire affluer le sang dans nos muscles, réchauffer tranquillement la température de notre corps et éviter les blessures, l'échauffement est à considérer. Commencer par une marche pour ensuite accélérer le pas après une dizaine de minutes est ce qu'il y a de mieux à faire. Une fois notre jogging démarré, nous pouvons choisir entre deux façons de courir; on peut soit déposer le talon en premier ou soit le milieu du pied. Il ne faut jamais commencer par la pointe parce que l'on risque de ne pas bien répartir notre poids et d'engendrer une périostite. Si vous ressentez une douleur au niveau du tibia, vous utilisez sûrement trop vos pointes de pied, révisez votre façon de faire, de sorte de bien mettre votre poids sur vos talons. La grandeur des pas, qu'on appelle foulées, est aussi très importante; plus la foulée est grande, plus l'effort est considérable. Alors, commencer avec des petites foulées pour ensuite les agrandir est l'idéal. Bien que les jambes sont les membres qui travaillent le plus en jogging, il y a d'autres parties du corps à observer. La tête doit rester droite, les bras sont à 90 degrés dans un mouvement de va-et-viens et le bassin est légèrement entré vers l'avant. Une fois notre jogging fait de façon adéquate, il ne nous restera plus qu'à nous étirer. Bien que souvent négligés, les étirements sont appréciables pour donner de l'amplitude aux muscles et signaler à notre corps la période de repos.

Enfin, le jogging, en sécrétant de l'endorphine, aide à réduire le stress et la fatigue. Il nous permet de nous retrouver tout en découvrant de nouveaux paysages. N'ayant besoin que de nos souliers, nous pouvons le pratiquer partout et à tout moments. Il est devenu un cadeau précieux que j'ai décidé de me donner. Il rééquilibre mon corps autant que mon esprit et me donne la chance de me rapprocher de la nature. Quoi de plus parfait? Alors, n'attendez plus et allez chercher vos soulier et partez à la découverte de votre paix intérieure.

Sites à consulter:
-http://www.jogging-course.com/Commencez-courir/acheter-bon-soulier.html
-http://www.asics.fr/course-a-pied/produits/
-http://www.athlete-endurance.com/training-network/preparation-programme/le-jogging-debutant/entrainement-debutant.html
-http://www.jogging-running.com/article-323737.html

jeudi 9 août 2012

Syntonisez vous à la bonne fréquence

L'univers est comme une immense radio où il nous suffit de trouver la fréquence de notre choix. On veut un peu plus d'action dans notre vie, on a juste à syntoniser la radio à un poste où l'animation prédomine. On veut un peu plus de calme, un poste avec de belles ballades fera très bien l'affaire. Quelque soit ce que l'on désire, l'univers est prêt à nous le procurer. Tout ce qu'on a à faire est de régler nos antennes afin de pouvoir capter les bonnes ondes.

Bien se connaitre est, selon moi, indispensable pour pouvoir y arriver. Il faut savoir exactement ce que l'on veux, sinon nos signaux seront brouillés et l'univers ne pourra pas les intercepter. C'est pourquoi il est essentiel de prendre le temps de bien analyser nos besoins. Pour ce faire, il faut être à l'écoute de nos ressentis corporels avec une attention particulière parce qu'ils sont souvent le reflet de nos désirs les plus sincères. Une personne qui ne prend pas le temps de s'écouter ne saura tout simplement pas ce qu'elle souhaite vraiment.

Une fois que l'on sait exactement ce que l'on souhaite, on pourra passer à la deuxième étape; celle de la demande. Il faut choisir ce que l'on désire et en formuler clairement le voeu. Une fois la demande émise, il est inutile de la réitérer, une seule fois suffit. Comme quand on commande une pizza; on appelle qu'une seule fois parce qu'on sait très bien que c'est suffisant. On ne doute pas à savoir si notre commande à bien été entendue. Il en va de même avec le processus créateur. Alors, on ne demande qu'une seule fois et nous n'avons qu'à attendre en croyant fermement que nos désirs seront exaucés.

Ce qui m'amène au point suivant; croire est, pour moi, un verbe très puissant. Le proverbe ''Quand on y croit, on peut déplacer des montagnes'' en démontre effectivement toute la signification. Alors, si on formule notre demande sans y croire vraiment, rien ne se produira. Parce qu'on ne peut pas mentir à l'univers, il voit à travers nous, donc si on ne pense pas que notre demande sera réalisée, c'est ce qui ce produira. Croire que l'on possède déjà l'objet de nos désirs sera encore mieux. C'est comme quand on commande un article sur internet; une fois la commande passée, on est certain de recevoir l'objet de nos achats. On continu à vaquer à nos occupations, détendu, sans ce préoccuper de la façon dont cela nous sera livré. Parce qu'on l'a déjà payé, dans notre esprit, il est déjà à nous. Il en va de même avec l'univers; il faut réclamé les choses que l'on veut comme si elles nous appartenaient déjà.

Pour bien compléter le processus, il faut passer à l'étape de la réception. Pour être sûr de recevoir ce que l'on a demandé, notre bien-être est primordial. Lorsqu'on se sent bien, on syntonise la fréquence de la réception. L'univers est un monde d'émotions, c'est pourquoi il ne faut pas juste imaginer, mais bien ressentir la joie que nous aurions si notre désir serait exaucé. Il faut faire tout ce qui est en notre pouvoir pour créer l'émotion que l'on ressentirait si notre désir se réaliserait. Une fois l'émotion créée, il nous sera plus facile de la ressentir, il suffira de nous fermer les yeux et de se remémorer les instants qui ont fait naître cette émotion pour qu'elle revienne.

Finalement, il est important de suivre son instinct. Lorsque l'impulsion est là, lorsqu'une poussée intuitive se présente, il faut agir car c'est l'univers qui communique avec nous pour nous syntoniser à la bonne fréquence. Une fois qu'on a trouver cette fréquence, on a l'impression que tout devient plus facile et qu'on ne fait que suivre le courant. Ce courant qui nous conduira à l'endroit où notre voeu sera exaucé.

jeudi 2 août 2012

Réussissez à mieux comprendre votre entourage

Se faire comprendre des autres peut parfois être très difficile, voire même, impossible. Sans savoir pourquoi, vous dites quelque chose et ils saisissent complètement autre chose. Avez-vous déjà pensé qu'il existe plusieurs modes de communication et que chacun d'entre nous ne communique pas nécessairement de la même façon? C'est ce que la programmation neurolinguistique (PNL) suggère. En fait, en PNL on dit qu'il y aurait quatre types de communicateurs; les visuels, les auditifs, les kinesthésiques et les cérébraux. J'essayerai de vous expliquer comment chaque types reçoivent l'information et comment ils la partagent. Ainsi, vous pourrez vous identifiez à l'un d'eux et mieux comprendre votre entourage.

LE VISUEL:
Le visuel transforme ses idées en images. Pour mémoriser les informations, il aura recours à des illustrations mentales. Il apprend très rapidement et aime commencer et finir une tâche dans les temps prévus, gérant efficacement son temps. Il a besoin de projets à accomplir sinon, il s'ennuie facilement. Il préfère les grandes lignes aux détails et saisis rapidement la vue d'ensemble de l'information traitée. Il peut changer de sujet très rapidement et excelle avec de nouvelles perspectives. Par contre, il déteste que l'on change son horaire et son calendrier de travail. Souvent impatient, il est porté à presser les autres et à tout faire à la hâte. Il n'aime pas avoir à lire ou à écouter des informations très détaillées. De ce fait, il est enclin à négliger les détails.
Vocabulaire utilisé par le visuel:
concentrer, imaginer, voir, montrer, visualiser, illustrer, clair, clairement, clarifier, image, lumineux, sembler, terne, embrouillé, observer, balayer, éclairer.

L'AUDITIF:
L'auditif se souvient mot à mot de ce qu'on leur raconte, c'est pour cette raison qu'il apprend par l'écoute. Pour mieux comprendre, il sera enclin à prendre des notes. Excellent raconteur, il peut devenir un écrivain remarquable ou un très bon réviseur. Lorsqu'il travaille, il se parle souvent tout seul pour se concentrer. Étant une personne d'idées, il aime améliorer les choses et les façons de procéder. Il adore discuter et ses descriptions ou ses explications sont souvent longues et minutieuses. En revanche, il manque souvent de tact et dit les choses telles qu'elles sont, la diplomatie étant un défi majeur pour lui. Enclin à interrompre les autres, il saute souvent du coq à l'âne. Il donne son opinion même si on ne la demande pas et se fâche facilement si on ne l'écoute pas. Une fois contrarié, il fait fortement valoir son point et rejette souvent le blâme sur les autres. Il aura même tendance à bouder s'il ressent qu'il n'est pas écouté.
Vocabulaire utilisé par l'auditif:
résonner, harmonie, répéter, être à l'écoute, vibrer, discuter, sonner, écouter, son, bruyant, murmure, refrain, entendre, entendu, dire, charabia, cliquer, silencieux, à portée de voix, hors de portée de voix.

LE KINESTHÉSIQUE:
Le kinesthésique parle souvent lentement et a besoin de temps pour comprendre l'information. Il a aussi besoin de temps pour s'installer dans un nouveau milieu et pour être parfaitement bien dans une nouvelle situation. Il sait construire une relation et est d'une très grande loyauté; l'on peut vraiment compter sur lui. Il a un grand souci du détail et aime travailler en équipe. Souvent, quand il a une décision à prendre, il dit ''sentir'' que le temps est favorable ou défavorable à la décision. Mais, il arrive souvent que considérant trop de détails, il éprouve de la difficulté à prendre une décision. Pour cette raison, il est désorienté quand il y a trop d'options et peut prendre plus de temps à terminer la tâche demandée. Ses propos peuvent aussi comporter beaucoup de détails dont la plupart des gens ne veulent pas nécessairement entendre. Il a besoin de beaucoup d'attention et peut devenir dépendant autant au niveau personnel que professionnel.
Vocabulaire utilisé par le kinesthésique:
sentir, ferme, ensemble, relation, toucher, contact, presser, attraper, dur, complet, amusant, doux, jouer, engourdi, achopper, ajuster, frapper, confortable, saisir, s'y prendre.

LE CÉRÉBRAL:
Le cérébral est méthodique et logique, il mémorisera l'information reçue par étapes et par séquences. Ayant besoin de temps pour comprendre, il décode mentalement les problèmes auxquels il est confronté. Très rationnel, il a un énorme besoin de standardiser le monde qui l'entoure. Il est maniaque des détails et est donc très minutieux. Bon stratège, il excelle dans la résolution de problèmes complexes et dans la planification d'événements. Il sait comment bien structurer les tâches et les projets et voit très bien comment les parties s'unissent pour faire un tout. La loyauté est pour lui une valeur primordiale. Par contre, il fera difficilement confiance aux gens qu'il rencontre et prendra du temps à s'accommoder à tout ce qui est nouveau. Il n'aime pas être interrompu. Préférant qu'on lui demande de faire quelque chose, il peut devenir très têtu et décider de ne plus rien faire si on lui dicte quoi faire. Si on désire avoir quelconque information de sa part, mieux vaut la lui demander parce qu'il ne diffuse pas d'emblée ce qu'il sait.
Vocabulaire utilisé par le cérébral:
percevoir, considérer, détail, savoir, décrire, résoudre, traiter, logique, concevoir, changer, séquence, premier, dernier, penser, idée, rationnel, décider, comprendre.

Ceci n'est en fait qu'une infime partie de ce que la programmation neurolinguistique peut vous apprendre. Mais, je crois qu'en découvrant de quel type vous êtes et celui de ceux qui vous entoure, vous pourrez déjà grandement améliorer vos relations. Vous serez plus attentifs aux dires des autres et communiquerez mieux votre façon de pensée. Ce sera déjà un grand pas de fait, parce que l'important quand on partage nos idées, c'est de bien se comprendre mutuellement.

Références: Créez des liens authentiques grâce à la PNL de Michael J.Losier Les éditions de L'HOMME

jeudi 26 juillet 2012

Ressentez votre vie

Vous êtes vous déjà arrêté pour penser à l'importance de vos cinq sens? À combien, à travers eux, vous pouvez grandir et améliorer votre vie? Pourtant, ces sens que l'on utilise rarement à leurs pleine capacité, sont d'inestimables instruments pour atteindre ce que l'on recherche tous; le bonheur!

Ressentir la vie au lieu de toujours l'analyser nous amène à la savourer encore plus car nous exploitons notre corps en entier. Quand on pense trop, nous concentrons toute notre énergie au niveau du cerveau, pour laisser le reste de notre corps avec très peu de vitalité. La fin de la journée arrive et on se demande pourquoi nous nous sentons si épuisés, ne nous rendant pas compte que nous pouvons consumer tout notre carburant à penser. Bien sûr, la pensée constitue une partie substantielle de notre quotidien, mais il ne faut pas qu'elle envahisse notre existence. Sinon, il pourrait devenir difficile, voire impossible, de vivre pleinement et sainement. Malheureusement, dans notre ère, nous avons oublié que pour vivre complètement notre vie, il faut utiliser entièrement notre corps! Pour ce faire, nous devons réapprendre à mettre à profit les cinq sens que la vie a mit à notre disposition.

On entend souvent parler que l'une des premières choses à faire pour accéder au bien-être est de lâcher prise. Que ce soit la majeure partie notre passé qu'il faut mettre de côté ou un événement plus en particulier, se concentrer sur ses cinq sens peut aider à revenir au moment présent et à arrêter de ressasser les mauvaises pensées. C'est ce que j'ai fait pour pouvoir tourner la page et continuer à écrire mon histoire. Avant, j'analysais chaque options sous toutes ses coutures. Je ne réalisais pas que c'était la peur qui me poussait à agir de cette façon et qui m'empêchait de passer à l'action. Mon passé me retenait et il fallait que je le laisse aller pour pouvoir vivre pleinement mon présent. Un jour, j'ai décidé qu'à chaque fois que mes pensées me hanteraient, j'irais marcher pour me changer les idées. Ce fût le début d'un long voyage. Sans trop savoir pourquoi, au retour de mes ballades, je me sentais mieux, moins anxieuse. C'est seulement après quelques mois que je me suis rendue compte que, grâce aux nuages que je regardais dans le ciel, à l'odeur du lilas que je humais et aux gazouillements des oiseaux que j'écoutais, je réussissais à lâcher prise. Mes sens me permettais de retourner au moment qui importait le plus; le présent. De ce fait, je lâchais prise sur la raison de mon angoisse, et je vivais pleinement le moment présent. J'arrêtais de canaliser mon énergie au niveau de mon crâne et je la diffusais à travers mon corps en entier. Cette découverte fût capitale et depuis ce temps, mes cinq sens sont devenus, pour moi, des outils de prédilection. À chaque jour, je me fait une obligation de les utiliser à leur capacité maximale. Ils me permettent constamment de me reconnecter avec mon environnement immédiat et m'aident énormément à apprécier les petites joies de mon quotidien.

Finalement, on ne pense pas au moment présent, on le ressent et nos cinq sens nous permettent de réaliser cet exploit. Ils nous donnent l'opportunité de vivre intensément cette existence qui nous est donnée. Il vous suffit de croquer dans la vie à pleines dents et d'en savourer chaque instant.

Sites intéressants à visiter:

-http://www.corps.dufouraubin.com/sens/sens.htm
- http://www.psychologies.com/Culture/Philosophie-et-spiritualite/Meditation/Articles-et-Dossiers/Meditez-avec-vos-5-sens
-http://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Bien-etre-reveillez-vos-sens
-http://spiritualites.fr/divers/des-sens-vers-lessence/

jeudi 19 juillet 2012

Le plus beau cadeau de tous les temps

Souvent, nous cherchons avec effervescence le cadeau idéal pour ceux qui nous sont chers. Nous arpentons les meilleurs magasins, du matin au soir, pour pouvoir trouver ce qui exprimerait le mieux l'amour que l'on a pour eux. Illogiques que nous sommes, nous ne nous rendons pas compte que nous sommes exactement en train de perdre ce que l'on devrait leur donner: notre temps.

De nos jours, le temps est devenu plus précieux que le plus onéreux des bijoux. Ce temps, qui est devenu une denrée rare, encore plus dans nos pays industrialisés, est plus recherché que les plus beaux trésors. Nous sommes toujours à ses trousses, espérant en attraper n'en serait-ce qu'une petite parcelle. Beaucoup de gens sont prêts à payer très cher pour un peu de répit, surtout après les deux années qu'on vient de passer. On a qu'à regarder la popularité des spas ou des voyages au bord de la mer depuis les dernières années pour le constater. Alors, pourquoi ne pas décider de donner de notre temps à ceux qui nous sont proches ? Au lieu de leur acheter un quelconque objet, pourquoi ne pas les amener au resto ou au cinéma? Même pas obligé de dépenser; les inviter à souper ou à prendre un bon café peut très bien faire l'affaire! Si ils vous répondent qu'ils sont trop occupés, offrez leurs votre aide pour une des diverses tâches qu'ils ont à accomplir. Repeindre le patio, faire les commissions ou laver l'auto peut être beaucoup plus amusant à deux! Le plus beau avec cette idée, c'est que la joie éprouvée durant l'activité choisie profitera autant à vous qu'à celui avec qui vous l'avez partagée.

Il y a des milliers de gens qui trouvent le temps de donner, et ce, à de parfaits inconnus. Ils existent dans toutes les sphères de la société où la relation d'aide est de mise, on les appelle les bénévoles. Sans ces gens nous aurions un manque d'effectif énorme. Ces personnes qui donnent de leur temps sans compter sont essentielles pour le bien de la communauté. Ils aident les moins bien nantis dans des situations parfois difficiles et toutefois, tous sont d'accord pour dire qu'ils en retirent une réelle satisfaction! Le partage de cet inestimable temps nous rapporterait beaucoup plus que l'on ne pourrait le croire, et ce, même avec ceux qui nous sont inconnus. Effectivement, il est prouvé qu'aider les autres nous aiderait à se sentir mieux avec nous-même. Avoir le sentiment d'être utile pour quelqu'un peut suffire à nous faire surmonter nos petits accrocs avec la vie. Juste le fait de savoir que nos actions ont aidé à facilité la vie des autres devient une récompense en soi.

Alors, que ce soit avec un proche ou un étranger, donnez de votre temps. Vous en serez gratifiés à tous les coups; avec votre entourage, vos relations en seront améliorées et pour le reste, vous aurez le sentiment que la vie vaut la peine d'être vécue!