Pour de beaux cheveux

  Cette semaine, nous allons parler des soins qu'il faut donner à nos cheveux pour qu'ils soient beaux et en santé.  Parce que, avouons-le, même s'ils n'occupent approximativement que le dixième de notre corps et souvent moins lorsqu'ils sont courts, leur splendeur nous tient à coeur.  Nous les voulons le plus possible en santé, même chez les hommes qui veulent les garder le plus longtemps possible.  C'est pour cette raison que nous allons d'abord découvrir comment ils sont faits pour ensuite partager de petits trucs pour que l'on puisse conserver, ou améliorer, leur beauté.

   La structure du cheveux ressemble beaucoup à celle de la tige d'une plante;  il se compose de racines, d'un bulbe et d'une tige.  Dans le bulbe, il y a les racines et les glandes sébacés qui sont responsables de la sécrétion du sébum, une substance huileuse qui aide à lubrifier le cheveu.  Puis, il y a la tige qui est, en fait, la partie visible du cheveu.  Étrangement, c'est la partie "morte" du cheveu car elle est constituée de cellules mortes emplies de kératine, protéine dure et fibreuse.  C'est plutôt la papille dermique, qui se trouve à la base du bulbe, qui est vitale aux cheveux parce qu'e c'est à travers elle que les capillaires sanguins irriguent, nourrissent et oxygènent le cheveu.  C'est aussi par là que s'effectue l'évacuation des déchets cellulaires.  Pour que le cheveu soit en bonne santé, il faut une bonne circulation sanguine pour qu'il puisse avoir tous les nutriments nécessaires, une bonne évacuation du sébum pour une bonne lubrification et une bonne élimination des déchets.  La cause première pour que toutes ces conditions soient rencontrées, c'est une bonne alimentation.  C'est sûr que l'âge joue un rôle important pour ce qui est de l'état de nos cheveux, à cause des hormones que l'on commence à sécréter vers l'âge de cinquante ans, mais il est prouvé qu'en mangeant bien, peu importe notre âge, nous nous assurons de donner les bons nutriments à notre chevelure, ce qui l'aidera à les maintenir en santé.  Alors, regardons ensemble ces aliments qui sont si bénéfiques à la bonne santé de nos cheveux pour ensuite voir les soins à leur apporter qui, à leurs tours, fortifieront leur beauté.

  Tout d'abord, il y a les algues et le sésame, qui sont considérés comme des élixirs pour les cheveux.  Il y a aussi le saumon, les huîtres, les carottes et les légumes verts.  Boire beaucoup d'eau, si vous n'aimez pas trop l'eau, les tisanes peuvent être une bonne alternative.  Ne pas se laver les cheveux trop souvent, à raison d'une fois par semaine, sauf par temps très chaud ou humide.  Apprenez à vous massez la tête durant le shampoing.  On a trop souvent tendance à oublier notre cuir chevelu et à le négliger qui, sous l'effet du stress, se contracte et empêche les cheveux de bien pousser.  Il faut décoller le cuir chevelu du crâne en le massant avec ses dix doigts raidis et ce, régulièrement.  En cas de pointes sèches, faites tiédir un peu d'huile d'olives, d'amandes douce ou d'avocats puis appliquer sur les pointes pendant vingt minutes.  Une autre astuce pour hydrater les cheveux:  le vaporisateur.  De l'eau de source avec quelques gouttes des votre huile essentielle préférée fera parfaitement l'affaire.  Sinon, voici une recette de masque à faire, tout-à-fait naturel:  deux cuillères à soupe d'huile d'olive, deux cuillères à soupe de miel et quelques gouttes de jus de citron.  À laisser reposer dans vos cheveux pendant au moins trente minutes, rincer à l'eau tiède et le tour est joué!  Sans quoi, vous pouvez ajoute à votre huile un jaune d'oeuf et un peu de rhum ( on peut aussi utiliser deux ou trois cuillères à soupe de mayonnaise ) et laissez agir pendant vingt minutes, le résultat sera aussi bon.  Offrez-vous, si vous le pouvez, un soin restructurant fait maison une fois par semaine.  Même si on peut faire beaucoup de choses soi-même quand vient le temps de prendre soin de ses cheveux, faites vous un honneur d'aller chez le coiffeur régulièrement.  Ce ne sera pas seulement vos cheveux qui s'en porteront mieux, c'est votre être tout entier;  se faire dorloter fait toujours du bien au moral.  Brossez-vous la tête en bas, cela favorise la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu.  Brossez avec douceur et jamais quand ils sont mouillés.  Préféré un peigne à dents larges à la brosse qui causera plus de dommage à votre chevelure.    

  Finalement, si vous suivez tous ces conseils, surtout celui de bien s'alimenter, vous vous retrouverez avec une chevelure de rêve.  Bien sûr, il existe plusieurs types de cheveux et l'hérédité à beaucoup à voir dans le fait que vous aurez des cheveux épais et si vous vieillirez le crâne dégarni ou non, mais pourquoi ne pas essayer de mettre toutes les chances de notre côté?  Surtout qu'il y a plein de recettes que l'on peut faire soi-même pour améliorer la santé de nos cheveux sans nous ruiner.  Alors, il n'y a plus vraiment d'excuse:  prenez soin de vos cheveux et ils vous rendront fière, même s'il ne sont que le dixième de vous!          

        

 Sites intéressants pour soins des cheveux:

-http://nilou.wordpress.com/category/cheveux/
-http://www.canalvie.com/sante-beaute/mode-et-beaute/trucs-et-conseils/des-recettes-de-grand-mere-pour-le-soin-des-cheveux-1.1063775
 -http://www.canalvie.com/sante-beaute/mode-et-beaute/trucs-et-conseils/des-recettes-de-grand-mere-pour-le-soin-des-cheveux-1.1063775